巧用游戏辅助山羊分腿腾跃教学

山羊分腿腾跃是支撑跳跃内容的典型动作,由于技术要求高,难度较大且具有一定的危险性,多数教师存在不敢教学或不愿意教学的心理。在教学中围绕技术动作采用合理的游戏来辅助教学,能够激发学生的学习兴趣,降低技术难度,消除学生的恐惧心理,发展学生灵敏、协调等身体素质,提高教学效率。     

武术散打侧踹腿技术特点及训练与应用探讨

侧踹腿技术在武术竞技散打运动中,以速度快、力量大、不易防守为特点,它高可击头、中可击胸、底可击腿,以灵活多变、命中率高,进可攻击、退可阻击等技术风格在散打比赛中是取胜的优势技法.文章通过对多种腿法的对比分析,指出侧踹腿的技术特点与其利弊关系,应用运动解剖学、生理学、力学等分析,以探讨侧踹腿技术的合理性与实用价值,为竞技武术散打训练的指导提供参考.     

观《直跑屈腿跳高》有感

＂直跑屈腿跳高＂课例反应出低段技术动作教学的问题,如何在低段开展有效的技术动作教学,如何重新审视水平一身体基本活动能力的发展,是我们体育教师需要思考的问题。     

健美操运动对促进小学高段女生身体素质的实验研究

<正>1研究背景健美操是现代社会发展起来的一项新兴的体育运动,这项身体练习能融体操、舞蹈、音乐、健身与娱乐为一体。健美操不单纯以增强体质的为目的,它更是以有氧运动为主,并在音乐伴随下运用各种不同类型的动作的身体练习。由于带有浓厚的表演和娱乐色彩,在锻炼身体的同时,同时具有美育作用。本研究通过健美操运动对小学高段女生身体素质的影响进行研究,通过实验研究,以了解专门接受健美操训练的小学生,在身体基础素质     

谈蹲踞式起跑教学

正蹲踞式起跑技术在短跑中具有重要的意义,及时而又正确的起跑,对于争取起跑时的每一个0.1秒的时间有着现实的意义,而且是跑好疾跑,尽快发挥出最高速度的先决条件,同时,良好的起跑能增强跑好全程的自信心,产生极大的鼓舞作用。中学生学习蹲踞式起跑时,经常出现以下几个问题:一是容易产生后坐,二是重心偏低,由于这两者原因,而导致了起跑时后蹬无力,以及起跑动作错误等等,如何解决中学生短跑起跑教学训练的这一难题呢?本文针对起跑这一难题,提出相应的教学与训练方法。     

短跑摆腿技术教学的实验研究

笔者主要通过对传统短跑摆腿技术的分析,探讨其所带来的负面影响,并运用实验对摆腿技术进行了新旧教学方法的对比分析。结果表明,采用新摆法的摆动腿抬得更高,步频更快,摆动腿的小腿扒地动作也更积极。     

纠正轮滑直道前滑向后蹬地错误动作的方法初探

运用文献资料法、对照实验法、数理统计法、归纳分析等研究方法,对在教授初学者时采用的摆动腿直接向支撑腿拉回的收腿技术上附加＂靠脚＂动作条件限制的作用进行分析。结果表明附加＂靠脚＂动作条件限制的实验组向后蹬地动作发生率明显低于对照组。     

创意朗读,助力理解

在教《鱼我所欲也》的时候,文章中间的一段道理论证,学生反映他们虽然能根据注释翻译句子,但不太容易理清这段文字的论证思路。基于学生的困境,我将课文的句子变形成诗歌似的一行一行排列,并又通过多次变形,让学生在反复分工朗读之后,理清了这部分论证的关系,同时也真切地感受到孟子文章由对举的言语形式带来的气势充沛的特点。     

波波火车漫游记(连载)

我是一个小姑娘,名叫波波,今年大概三十岁了。“不对!不对!三十岁可是大人了,怎么可能是小姑娘!”听我这样说,你一定很奇怪,但事实上,我说的全是实话。我个子不高,伸直腿踮起脚尖,长一尺左右;大部分的时候我喜欢屈腿坐着,看起来更矮小。     

我国优秀男子跳高运动员助跑节奏运用分析

助跑是跳高完整技术环节中的首要环节,如果运动员不能以一种固定的助跑节奏来获得最适宜的速度而准确踏上起跳点,就很难获得最大的垂直速度和旋转动量,其助跑速度就不能得到有效利用。而没有良好的助跑节奏则无法保障完美的起跳及过杆等后续技术动作。本文采用影像解析法、文献资料法、比较分析