一月防流感

您知道吗？一月份是一年24节气中天气寒最冷的时候,本月有小寒、大寒,此节气降水稀少,有寒潮、大风天气,气候比较干燥,易患呼吸系统疾病,属易感冒季节。也是纪念国际麻风病防治日。告诉您：流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,常有群发流行趋势,感冒是由流感病毒以外的其他病毒或细菌所引起。     

健身气功运动疗法在慢性非特异性腰痛患者康复中的运用

本文采用的是个案研究法。对一例慢性非特异性腰痛患者制定个体化健身气功运动疗法康复方案并进行为期4周的康复治疗,在此基础上,对干预前后疼痛程度、功能障碍、生存质量、平衡能力、腰椎活动范围等指标进行测量与评估、数据处理分析。结果表明：特定的健身气功运动疗法对慢性非特异性腰痛患者干预前后疼痛指标VAS改善率为100%,功能障碍指标ODI改善率为60%,平衡能力、腰椎活动范围等指标也具有明显的改善。结论：针对性个体化健身气功运动疗法对慢性非特异性腰痛各项指标均有不同程度的改善,健身气功可成为慢性非特异性腰痛患者康复疗法。     

近五年非酒精性脂肪肝运动疗法的研究进展

非酒精性脂肪肝(NAFLD)是全球普遍流行的肝疾病,近年来呈低龄化发病趋势,与肥胖、糖尿病、高脂血、心脑血管疾病以及人们生活方式密切相关.目前临床上通常采用减轻患者体重,与肥胖、糖尿病等疾病同时治疗的方式,尚缺乏单一治疗NAFLD的方法.运动对NAFLD治疗的有效性已得到多数学者的认同,且相比于手术、药物等疗法更加经济、安全,被誉为NAFLD绿色疗法.以近五年来国内外研究文献为依据,总结不同运动方式、运动强度、运动持续时间对NAFLD治疗的作用.     

高职学生慢性疲劳的成因及其对体测成绩的影响——克拉玛依职业技术学院为例

目的：了解高职学生慢性疲劳的具体分布特征,掌握高职学生慢性疲劳的主要影响因素,分析高职学生慢性疲劳程度与体测成绩的相关性。方法：采用疲劳量表（FS-14）对克拉玛依职业技术学院412名在校学生进行问卷调查,并采用测试法进行健康测试,对所获得的资料运用SPSS 20.0统计学软件进行统计分析。结果：此次调查的学生中,慢性疲劳综合征学生占3.64%,轻度慢性疲劳学生占15.29%,且男生患病率高于女生,高年级患病率高于低年级。患病率在不同性别、不同年级间存在显著性差异,P<0.05。分析显示,慢性疲劳与学生的学业压力、睡眠质量、体育锻炼程度、心理压力、饮食喜好、学习环境满意程度等相关,P<0.05。慢性疲劳程度与学生体测成绩显著相关,慢性疲劳学生的成绩达标率显著低于正常学生,P<0.05。结论：高职学生的慢性疲劳检出率在性别、年级等方面存在差异,影响高职学生慢性疲劳的主要原因包括睡眠质量与心理压力等,慢性疲劳程度与体测达标成绩呈正相关。     

打造霸王腿 锤炼股四头肌

“干里之行始于足下”,腿部的力量和强壮程度对生活质量极为重要;“人老先老腿”,中老年人经常进行腿部锻炼可以延缓衰老,降低心血管疾病的风险。所以,无论是从体适能角度还是疾病防护,腿部训练都很重要。本期一起探讨股四头肌及其训练方法。     

乒乓球运动损伤康复与防治

乒乓球是我国国球,也是普及率最高的球类运动之一,每年都有无数的乒乓球爱好者与专业运动员从事这一项目。但乒乓球同样易于因过度训练或姿势不当而引发一系列的损伤。乒乓球运动所造成的损伤多为慢性损伤,其多发部位为腰部、肩部与膝部。因为在乒乓球运动中人体始终要保持上半身前倾状态,前倾时人体棘上韧带始终紧张,竖棘肌也同样保持着收缩状态。     

浅谈临床医学基础研究国家自然科学基金资助格局的完善

临床医学基础研究旨在探索疾病发生、发展、转归及诊断、治疗学机理,以期不断深化对疾病的认识、提高诊治水平,为临床实践服务。近年来国家自然科学基金(以下简称科学基金)受理临床医学基础研究的数量迅速增长,本文围绕如何使有限的经费资源得到最合理的分配使用,推动自主创新,促进重点跨越,从根本上提高我国临床医学基础研究的水平这一目的,结合国家自然科学基金委员会生命科学部临床医学基础Ⅰ学科各研究领域的特点和现状,谈谈在完善资助格局和模式方面的初步想法。     

声乐训练中的嗓音保护

在声乐训练中，嗓音疾病绝大多数是因为发音方法不当而引起的，因此，嗓音疾病的防治首先是科学的发声，让人体的发声器官在发声动作中合理地运动；其次是积极的预防，有效的治疗和日常生活的保健。     

卡夫卡·疾病·隐喻

当我们的社会越来越强调理性、突出理性时,我们却越来越不会思想了;当我们拥有了越来越多的‘保险”时,我们的生活,我们的经济,乃至生命反而越来越不保险了;当我们的生活环境变得越来越舒适卫生时,我们的健康反倒越来越成为问题了。“什么都可以没有,但不可以没钱：什么都可以有,但不可以有病。”     

儿科学遗传病的教学改革与团队建设初探

在高等医学教育体系中,儿科具有独立性强、抽象难懂、学生感性认识少的特点,导致部分医学院校的儿科学教学存在重理论、轻实践、病种少,教学方式简单,学生兴趣差等诸多问题.本文以本教研室的儿科遗传学教学组为例,在教学过程中增加代表性病种和关联知识,教学团队进行有效分工协作,运用多元化教学方法,提高学生对相关疾病的认知和兴趣的教学模式改革,不断完善教学团队探索.