浅议马氏八极拳的教学与训练

马氏八极拳是海内外最具影响力与代表性的八极拳流派之一。其教学与训练独具风格,是马氏八极拳理论与技术体系的重要组成部分,深受马氏通备武学理念的影响。通过文献资料法、对比分析法等对马氏八极拳的教学与训练进行相应剖析,在指出它与传统八极拳教学与训练所具有的共性基础之上,进一步指出其在通备武学指导下所具有的个性内容,从而加深对马氏八极拳学与练的理解与把握。研究指出,在马氏八极拳教学与训练中,通备劲贯穿其全过程,大大丰富了原本八极拳相对简单的发劲结构;其呼吸、礼仪等方面,都具有自己明显的特征。而马氏通备十二打手的单式单操,对于更好的掌握八极拳,同时承上启下,完成进一步的选材与深化教学有着显著的实践效果。     

本期热议互动主题：钓鱼人的糗事

寒云飞 有些事情现在想起来还是尴尬。那天我一大早冒雨骑着电动车出钓,没想到半路电动车失灵。我推着它走了几千米,好不容易推到了钓点,可钓了一天,连条鳆鲦都没钓到,饿着肚子空军而归。回去的路上,又不小心把竿包撞到了路桩上,并继竿“粉碎性骨折”,那是我最倒霉的一天。此外我还遭遇过手机“打窝”,鱼护破底,竿子弄丢……钓得年头久了,什么糗事儿都遇到过。     

粗细搭配

粗细搭配,是配制诱饵的原则。湖泊、水库、河道难免走水,所以传统钓鱼用坠钩沉底钓组,主攻底层鱼,与此配合诱饵用80％的麦麸、菜耔饼、米糠拌和20％碎米、碎玉米或小米打窝。麦麸、菜籽饼、米糠比重小,呈碎屑状或粉状,湿水捏团打窝,沉底就化开了,遇走水还会移位;碎米、碎玉米、小米比重大,没有黏性,沉底呈散布状,不容易移位。     

走向世界的孙悟空

正2014年6月1日,中国动画史上的经典之作—《动画—〈大闹天宫〉》将以邮票的形式再次呈现在人们面前,作为向全国少年儿童的节日献礼。这也是该片中的主角孙悟空第四次出现在我国的方寸之上。1979年12月1日,邮电部发行了一套T·43《西游记》邮票(图1),开中国古代文学名著"入邮"之先河。8枚邮票以孙悟空为核心人物,撷取了"水帘洞"、"大闹天宫"、"三盗芭蕉扇"、"三打白骨精"、"盘丝洞"等脍炙人口     

韩国篇

1004盘多面打 9月21日,韩国首都首尔光华门广场将举办盛大的围棋活动。作为2014首尔无车日活动的一个重要环节围棋爱好者可以在本次活动中与“来自星星的围棋”进行近距离接触体会围棋的三味境。     

地龙灯传说的文化意蕴

“龙灯”在我国流传了几千年，是极为盛行也深受民众欢迎的一种民间艺术形式。由于地域特征、物质条件、民族性格、历史文化等方面的差异，其艺术风格和表演方式也呈现出千姿百态的景象。在湖北省来凤县旧司乡一个土家族聚居的小山村——大岩板村，流传着一种“地龙灯”，而是不同于常见的“布龙”、“草龙”、“板凳龙”、     

谢谢你的打扰

我决定过一个不被打扰的星期天，不接任何电话，只是和妻子在家里好好欣赏一部老电影。     

循序渐进,在仿写中夯实写作能力

在语文教学中进行随文的仿写是一种好尝试。教师可以结合文本的语言训练价值点,循序渐进,让学生在品味、悦纳、思考中逐步形成能力,享受仿写带来的愉悦体验。     

冬季钓鱼打窝有巧

钓友都知道．静水(水库、池塘)野钓需要打窝子．才能把鱼诱到窝内，提高钓获量。所以．如何正确地打窝子，在野钓中显得十分重要。夏、秋季节，水温高，鱼儿四处游动觅食，只要根据当时的水情、鱼情．在水底平整的地方打窝，一般都能诱到鱼，成为一个成功的窝子。但是，在冬季和早春，水温低，鱼儿待在一个地方很少游动，     

咸味钓饵

目前，在广大钓鱼者中，不论使用打窝诱饵还是钓饵，绝大多数都是以香甜或微酸味调配。