放松训练对短跑成绩的作用

肌肉放松能力是短跑技术结构的重要组成部分。通过科学、合理、有效的训练，培养和提高运动员的放松能力，对于提高短跑成绩具有重要意义。     

改进短跑技术的有效方法——橡胶带练习

处在初级业余训练阶段的中学业余训练，应把技术训练放在首要位置来抓。在多年的训练实践中，笔者借鉴他人做法，固陋就简，发动学生收集废旧汽车、自行车内胎，制成简易橡胶带，并整理、设计了一组橡胶带练习，用来改进、提高学生的短跑技术，收到了十分明显的效果。做法简介如下： 1．材料准备 将收集到的汽车内胎横向剪成长约16米、宽3－5厘米左右的带子若干条，然后分做两份，一份两头各折回50厘米打结形成两个套扣备用（如图1）；另一份两头各折回50厘米打结形成两个套扣，然后从中间剪开，连接一条中间宽12厘米，两头逐…     

健美操教学中心理素质训练的研究

运用问卷调查法、献资料法和数理统计法对健美操教学中心理素质训练进行了探讨和研究。研究结果表明：大学生心理素质训练对健美操教学具有良好的影响。建议在对大学生健美操进行动作技术教学的同时，应有意识地进行心理素质训练，以便促进其身心的全面发展。     

训练百花园：少儿直拍反面攻技术训练法

直拍反面攻技术突破了反手正面击球的传统形式，它有利于拍形的前倾，能充分发挥前臂伸的力量，增强左半台进攻能力，不仅比反手正面攻球力量大，而且可以打出用正面难以完成的技术：近十年来笔者在少儿运动员就如何尽快掌握直拍反面攻这项技术的教学和训练中．总结出一些经验体会和方法，供同行参考。     

虚拟演播室技术--开拓电视制作新天地

虚拟演播室(Virtual Studio)技术是将摄像机拍摄的图像实时地与计算机三维图形进行合成。它具有传统演播室无法达到的一些功能和优点，更有效地利用演播室资源，节省大量的制景费用，还可以使制作人员摆脱时间、空间的限制，充分发挥其想象力进行自由创造，并能完成一些其它技术做不到的特技效果。可以认为，虚拟演播室系统为电视制作开辟了一个崭新的空间。     

网络信息资源深层次开发与检索技术研究

分析了网络信息资源的种类和特点；提出网络信息检索工具的比较与评价；阐明发展我国网络信息检索技术的对策。     

散打运动员应具备的心理素质

散打作为一种竞技运动，不但对技术训练和身体训练讲究科学性、实效性．而且对心理训练要更加重视。