哪样瘦身运动适合你

魅力是从女性心中涌现出来的力量，并以女人的风度、理解、亲切等方式表现出来：     

武术搏击意识的探讨

武术是一种技术,武术的技术和意识的发展存着密切的联系。武术技术的提高, 需要攻、防意识的不断加强,而这一进步的过程依赖于思维的水平。通过长期的思维活 动,武术的技术由低级向高级进展,这一进展总是围绕着搏击意识能力的提高而展开 的。     

漫谈中国功夫

若论擂台上全接触,打法最强的是泰拳,相信大多数都认同。事实上,泰拳在香港搏击擂台已横扫三十多年。泰拳的技击非常适合擂台（当指在不倒地的打法而言）,即使今天,它在全接触赛例下仍有雄霸擂台的空间。由于泰拳打法直接,抗打训练又充足,     

浅析自由搏击对散打发展的影响

本文就自由搏击与散打各自的项目特点进行初步理论阐述,并通过对自由搏击项目开展现状的借鉴,取其精华,使散打这一具有民族特色的传统体育项目在世界范围内更好地发展。     

核心力量训练在警务搏击力量训练中的作用的实证分析

司法干警警务搏击训练中,为了使干警快速、高难度、高质量完成警务搏击过程,提高其神经对肌肉的专项化控制能力——人体核心区域力量训练是其必要的基础．本实验以人体核心区域训练为突破口,将核心区域力量训练理论引入到司法干警的专项力量训练之中,对训练前后核心区域力量情况,训练前后与核心区域力量相关警务搏击技术情况,以及实验后运动损伤情况进行对比,在提高干警核心区域力量水平基础上,既为司法干警专项力量训练发展服务,又为身体核心区域协调稳定性训练提供参考．     

模拟高温环境下搏击健身操对人体成分的影响

通过模拟高温环境下的搏击健身操实验,分析学生人体成分指标,评价减肥锻炼效果和效率,对安徽某高校女大学生进行人体身体成分测试,筛选体型超标者作为受试对象,分为实验组(高温环境搏击健身操组)和对照组(普通锻炼组)。实验组进行高温环境搏击健身操锻炼,每周2次,每次60min,共16次。对照组参加俱乐部日常锻炼。结果:锻炼后实验组的体重、脂肪重和体脂百分比,分别下降了3.1kg、3.08kg、3.38%(P0.001)。对照组变化不明显。结论显示:高温环境下搏击健身操锻炼减肥效果显著。     

激发学习兴趣营造课堂气氛——《十城市》第25届学校体育教学观摩研讨会《搏击操》观后感

本课将传授武术的基本技术和健美操的音乐相结合,既有韵律节奏又有武术搏击元素,简单易学,选择了新颖的教材名称——《搏击操》。在教学方法上让学生掌握技术动作的同时,还要求记住动作名称,提高学生学练的兴趣,让学生感兴趣乐于接受,使每个学生真正的享受体育课带来的快乐。     

高校搏击类课程竞赛型说课

搏击类体育课程,由于追求的是格斗的技巧,力量、速度和意志及体力的考量、单个技术重复练习等特点,决定了这门课程的学习具有项目本身所潜在的枯燥性.教师如何依据项目特点采用灵活多变的方法、综合搏击项目的技术特点并结合年轻人的心理特点,备好课上好课,同时在一堂说课的展示中,如何依据搏击类课程的特点,讲好一堂说课,本文对此问题进行简要论述.     

应对域外搏击项目对中国武术的冲击——高校武术教学改革的实验研究

当前,以跆拳道为代表的域外博击项目对中国武术形成冲击,构成威胁,在普通高校这个现象更为突出。从分析目前我国高校武术运动和跆拳道运动开展情况着手,对普通高等院校体育课——武术教学改革的必要性、可行性进行分析研究。旨在将中华民族优秀的传统文化发扬光大。     

论搏击运动中常见创伤的发生原因及预防方法

由于搏击运动中的激烈对抗性 ,使其成为创伤发生率最高的体育项目之一。笔者在体育院校工作多年 ,经过对搏击运动中伤害事故的分析研究后认为 :搏击运动中致伤原因是多方面的 ,有教师、教练的原因 ;也有参训、参赛人员自身的原因 ;还有场地器材等方面的原因。针对致伤原因 ,笔者试图寻找一些预防搏击训练、比赛中致伤的积极有效的方法。