手脚齐动制敌术

拳语讲:“手到脚不到,制人不算妙”,“手脚齐到方为真”。在实战搏击中,手脚同动,既有手法与步法协调配合,又有手法与腿法紧密组合两层含义,可使周身攻击力增大,变式换招敏捷,同时亦可攻中寓守,守中存攻,同攻同守,多角度多层次保护自己,克敌制胜。     

论明清时期少林寺拳法的发展与传播

明中期以前,少林寺僧习拳是以实战技能的训练为主,明中期以后仍然保持这种传统,寺僧多攻拳法,逐使少林拳法有了相当的发展.清代,虽然严禁民间习武,但少林寺的习武活动并未中断,寺僧既习拳又兼习导引行气,同时不断向社会传播其拳法,清代前期和中期,少林寺僧所习拳法,仍主要是用于手搏的拳势,《拳经·拳法备要》二卷是这一时期的代表作,清代后期,少林拳术套路才开始发展.     

谈如何提高高校散打课的教学效果

在普通高校开展武术散打教育，既能使学生身心得以健康发展，又能使武术散打运动得到普及和提高。但是武术散打项目难度大、要求高，如何摸索出一条行之有效的教学模式，提高教学效果是一个值得探讨的问题。     

跆拳道腿击制敌经典七例

跆拳道是一种以腿法为主的搏击术，在出腿攻击时，应该两腿交替运用，彼此策应。才能达到防身制敌的目的。在和对手对峙过程中，由于双方的位置、角度、距离不断变化。因此需要选择相应的腿法攻击，以提高腿击的命中率。下面介绍七种单一腿法制敌技术，供跆拳道爱好者选用(注：白腰带为敌方，黑腰带为我方)。     

追求传统武术时搏击精华——访荷兰精武体育会会长赵秋荣

与赵秋荣先生相识是在2001年的11月．当时我随中国前卫搏击队到泰国，采访中泰武术搏击和泰拳对抗赛。赵秋荣先生当时正在泰国，为了观看这场比赛，他特地雅迟了行期。那场对抗赛，中国前卫队以1比4败北。赛后，在宾馆里，赵秋荣和前卫搏击俱乐部的马运芳教练探讨比赛的得失，研究中国武术与国外搏击术各自的特点。赵秋荣先生对中国武术那种关切的神态和焦灼的心情，给我留下了深刻的印象。     

专家营养专栏

运用文献资料法、专家访谈法回顾我国女子散打发展历程，并针对目前我国女子散打发展中面临的社会关注程度不够、技法运用较单一、服装护具有待改进等问题，提出加强对女子散打运动的宣传和推广、提高女子散打运动科学化训练水平、提升女子散打在竞赛中的地位，加强与世界女子搏击运动的交流等发展措施，旨在为加快我国女子散打发展提供参考。     

刚柔并济--古传少林拳劲力探析

古传少林拳,系指中原黄河流域历代武人在实战搏杀中积累的实战武功技术经验,主要内容包括踢打摔拿,徒手搏击,长兵器械搏杀实用方法与养生延年之术的武术文化体系,其核心功法则为金刚心意把。     

雨中搏击10.8千克大鲤

期盼已久的端午小长假姗姗而来,可是天公不作美,长假的第一天便天气阴沉。钓鱼人常说“风前雨后”,这样的天气出钓不会有太好的收获,于是我安心在家准备线组、饵料,期待着第二天和朋友小黑的钓鱼大战。     

乐山市中区健身俱乐部搏击项目开展情况调查与分析

本文通过对乐山市中区健身俱乐部搏击项目的开展情况进行调查,。了解到乐山市中区搏击项目的发展现状,分析其存在的问题并提出发展的对策。旨在对乐山市健身俱乐部搏击项目的开展提供帮助。