对伤害事故的另类思考

为尽量减少各种伤害事故在体育课中的发生，笔者在进一步探寻减少伤害事故发生几率的同时，对体育课中的伤害现象进行了一定的思考。 一、正确认识伤害事故的本质。根据调查，在体育课中，皮肤擦伤、扭脚、关节脱位、骨折等是出现频率较高的几种受伤现象，从运动医学角度出发，经过及时正确的处理，上述情况都能按时痊愈，不会影响正常的身体发育。对那些一见流血或脱位现象就惊慌失措的学生，在安慰他们的同时，更要向他们解释这种损伤的性质和应采取的措施，提醒受伤学生要沉着、冷静。 二、从培养学生勇敢、坚毅、不畏困难…     

提高儿童少年跨栏教学效率的探索

针对业余训练过程中，训练时间有限、系统性差、跨栏项目难度大、成才周期长的困难，寻找使运动员尽快掌握跨栏技能的途径。采用献法、测验法、对比法等，依据“生长发育规律与身体素质的关系”，“跨栏技术特点与身体素质的关系”，采取“围绕技术练素质、发展素质促专项”的指导思想，对郑州市体校跨栏组1990～1996年在训的7名业余队员进行跟踪测验，实验表明，被试运动员通过2～3年训练，技术指数均呈上升趋势，并且专项成绩都达到了训练大纲优、良、及格的不同标准，为提高儿童少年业余跨栏教学的效率，提供了一种选择。     

佳片重温《李小龙传奇》

1．著名传记故事影片《李小龙传奇》，香港恒生电影公司1982年出品。导演：吴思远。主演：何宗道(饰李小龙)，小麒麟(饰小麒麟)，叶准(饰叶问)，赵志凌(饰陈教头)。     

肌酸激酶与力量训练的实验研究

以速滑运动员为研究对象,观察不同训练水平运动员进行不同强度和不同训练时间的力量训练前后,其体内肌酸激酶(CK)活性的变化.结果表明:只有达到一定训练强度,才可引起体内CK活性的显著变化;不同水平运动员进行大强度力量训练后,均可引起体内CK活性大幅度升高;不同水平运动员进行相同强度(80%、90%)的力量训练后,训练水平较高者较训练水平较低者CK值上升幅度小;相同级别运动员进行不同强度(80%、90%)的力量训练后,训练强度大者较训练强度小者CK活性上升幅度大;相同水平运动员以相同的大强度进行力量训练后,较长时间训练者比短时间训练者,其体内CK值上升得小.进而说明选择测定训练前后CK活性值来判定运动员对力量训练的反应,是较为敏感实用的指标之一.     

水库早春钓大鲫

每年的大雪(节气)过后，到仲春前，是我们在云蒙湖钓大鲫鱼的最佳时间，钓上的多是150克以上的大鲫鱼。为什么能在如此寒冷的时间钓上大鲫鱼呢？只要你掌握以下几点就不难做到。     

对我国少年男子三级跳远运动员运动损伤的调查

对158位少年男子三级跳远运动员的运动创伤材料进行分析,结果表明:1)少年三级跳远运动员运动损伤较多发生在踝、膝、大腿后群等部位,并主要以肌肉拉伤和关节劳损的形式表现出来;2)运动损伤发生的时机主要在速度练习和技术练习中;3)我国少年三级跳远运动员的训练负荷过大,尤其技术练习和跳跃练习的负荷过大是产生运动损伤的重要原因.     

当前我国城市社区体育特点分析

对北京、上海等6省市城市社区体育的实地调查分析得出:当前我国城市社区体育具有组织形式基层化,参与主体老年为主,组织管理居民自治与行政主导相结合,活动时间晨练1～2 h最多,活动内容文体一体化,活动场所非正规化,社区体育与单位体育相互交织等特点.     

武判官是晚上走的吗？

《白雪歌送武判官归京》是盛唐时期著名边塞诗人岑参的一首排律。现行人教版《九年义务教育三年制初中语文课本》第五册将它选编在第十四课《诗词两首》里。这首诗描绘了唐代边地特有的奇异风光,抒发了诗人因朋友返京而产生的无限惆怅之情。现把后八句摘录如下: 中军置酒饮归客,胡琴琵琶与羌笛。纷纷暮雪下辕门,风掣红旗冻不翻。