定向越野运动员专项体能训练方法的探讨

定向越野是一项集智力和体力为一体的运动,近几年在我国广为发展,尤其在高校和中学中发展更为迅速.通过文献资料法、访谈法和总结归纳法对定向越野专项体能训练方法进行分析研究,总结出定向越野专项体能训练的內容,连续跑的能力、不规律变速跑、定向间歇性组合练习等方法.为定向运动的爱好者或各定向越野代表队提供一定理论帮助.     

力量训练的系统性、规范性与专项技术要求紧密结合

2007年7月8～27日赴美国进行了体能训练考察和培训,虽然时间不长,但学到的东西和所受到的启迪却非常大,对于竞技体育运动训练的内涵、特别是美国体能训练的核心思想有了进一步的了解和认识。他们有关体能训练的理念给我很大的触动与启发,使自己对“strength and condition training”（力量与体能训练）     

黑白之谜

1.秘密基地在拉斯维加斯最著名的林荫大道往东大约四英里左右的地方,有这样一处维利高中球馆在这座潮湿阴冷的球馆里,地板上打蜡的味道与散落在四周的旧袜子的味道掺杂在一起,混合出一股说不上来的怪味;皮球砸在地板上的声音,球鞋与地板之间摩擦的吱吱声,咒骂声和欢笑声,各种声音交织成一首奇特的变奏曲;这里没有球     

中国体能训练的研究热点与内容分析

为整体介绍中国体能训练研究的现状与发展趋势,以1993年—2019年中国知网（CNKI）数据库中的485篇关于中国体能训练的文献为样本数据,运用citespace软件对收集到文献的发文量、机构、作者及关键词进行共性分析,并绘制相关的网络知识图谱,运用定性与定量的方法对相关数据进行分析。     

特种部队体能训练浅析

特种部队在现代战争中的地位和作用越来越重要,需要特种部队官兵练就全面优秀的身体素质,包括力量、耐力等素质.分析了特种部队体能训练中存在的片面强的耐力素质、缺少先进的训练理念指引、缺少力量训练设施等问题,针对性地提出了特种部队的训练方法.     

短距离速度滑冰运动员体能训练问题与对策

速度滑冰是将技术、战术、心理以及体能融为一体的冬季竞速项目,运动员的体能训练是技术、战术和心理训练的基础,研究我国进行速滑运动员体能训练的方法、手段和内容,为速滑项目提供可靠的理论依据.通过比赛实力分析,认为体能训练存在训练理念陈旧、缺乏系统观念,专项化训练过早、训练比例过大,训练计划缺乏针对性、时效性等问题.从力量素质、耐力素质、速度素质以及身体的灵敏性和关节的柔韧性等体能要素出发,提出适合我国速滑运动员身体构造的体能训练对策.     

吉林省警察院校学生体能训练现状与对策研究

警察体能训练是公安警察院校学生警务技能训练的保障,是提高学生警务实战技能和和战斗力水平的关键,也是警察体育教学体系中不可或缺的重要组成部分.本文从警察院校体能训练的必要性入手,通过文献资料法、问卷调查法和数理统计法等方法,重点对吉林警察学院、吉林司法警官学院两所院校课程安排、考核制度、教学模式、场地训练概况以及学生训练情况进行研究,分析了体能训练方面存在的教学模式单一、器械场地缺乏、学生自主训练积极性不高等突出问题,提出了以“练”为“战”,优化教学模式,丰富教学内容,激发学生训练积极性,培养适合新时期高素质警务人才等警察院校学员体能训练策略.     

我国武术散打运动科学化训练探析

我国武术散打运动训练存在的主要问题 第一,对散打的基础学科“运动生物力学”的重视不够。散打作为一个专项运动,技战术的发挥效果强烈地依赖于运动员对“运动生物力学”知识的掌握程度。所谓“四两拨千斤”讲的就是这个道理。攻击的效果取决于力量和打击的速度。而力量和速度需要靠基础性的合理的体能训练来达到。     

初中体育课堂学生体能训练策略

体能是开展体育锻炼的基础条件,学生只有具备充足的体能,让能顺利开展教师制定的体育课堂教学活动。保证教学活动和学生体育活动的流畅性,不但能够提升教学质量,还能够让学生充分得到锻炼,激发体育运动兴趣。但是初中学生正处于身体发育阶段,此时的学生体质满足常规体育运动的要求,经常表现为缺乏爆发力和运动持久力,可见,初中体育课堂需要加强对学生开展体能训练,通过制定合理的教学策略,为开展科学系统的初中体育体能训练提供方法指导。     

探究情境游戏在幼儿体能训练中的应用

体育课程是幼儿教育体系的重要部分,直接关系着幼童身心健康的成长与发展。在实际体能训练中,教师要巧妙利用情境游戏,逐步培养幼儿的思维创造能力,增强身体素质。基于素质教育背景,教师要探究科学实用的体能教学模式,融合情境教学,激发幼儿的运动兴趣,使其主动参与体育活动,提高综合能力。