不同训练方案对新士兵体质影响的比较

将400名入伍新兵随机分为实验组和对照组，在体能训练中实验组实施干预训练方案，对照组按部队现行方案组织训练。两组训练时间和场地条件相同，经8周训练后的结果表明：(1)两种方案均能有效减少新兵体脂含量，促进瘦体组织增长；(2)实验训练方案能够更有效地改善新兵身体机能和运动素质；(3)两种方案比较，实验训练方案优于部队现行方案。     

儿童少年女子足球运动员的体能训练初探

为探求儿童少年女子足球运动员有效体能和身体训练方式,采用实验法、对比法,对12～13岁儿童少年运动员进行2年的跟踪实验研究。结果表明：体能训练与足球专项训练融为一体,遵照儿童少年特点和身体发育规律进行针对性训练收到良好的训练效果;有助于克服机械、教条和呆板的思维,有助于提高孩子们的兴趣、意识和创造性思维,发展适合足球专项能力的体能和素质。     

中长距离自由泳项目配速研究现状

对中长距离自由泳项目的配速方案的总体特征、各项目特征,及提高配速水平的方法进行了分析,并提出了提高我国中长距离自由泳项目运动员配速水平的对策与建议,旨在对今后我国该类项目训练与配速研究提供理论参考。     

我国排球甲A联赛每球得分制与赛间体能训练

我国排球甲A联赛采用每球得分制规则后,给参赛各队的比赛训练工作带来新问题。在对甲A各队43名主教练、助理教练和前国家队教练问卷调查的基础上,结合甲A28场比赛技术统计资料分析,认为赛前体力与能力的矛盾是教练员面临的体能训练新问题,而个性化的专项力量训练、下意识的专项速度和“抗练”能力是赛间体能训练的重要内容。     

由功能性动作筛查结果看武术套路运动员的体能训练

对广东省武术套路项目一线运动员进行功能性动作筛查（FMS）,经过对筛查结果进行分析发现,广东省武术套路项目运动员整体FMS筛查结果比较理想（平均得分16.07）,但在躯干稳定俯卧撑以及旋转稳定性测试中得分较低,另外在跨栏架和直线弓步测试中分别有43%和36%的队员出线双侧不均衡的情况,表明核心稳定性不足以及非对称性动作时双侧肢体功能表现不均衡的问题较为突出,需要在专项体能训练中进一步改善和加强。     

网球运动常见损伤——2010年网球运动康复与体能训练培训班连载（四）

美国德克萨斯大学健康科学中心凯瑟琳·奥尔特加教授是世界运动伤害防护与治疗联合会（World Federation of Athletic Training and Therapy）主席,曾担任过WTA医官,对网球运动中的常见损伤及治疗有着专业研究。     

游泳运动员技术和体能针对性训练初探

教练员们往往习惯于把训练分为水上训练和陆上训练,水上训练主要发展技术和专项训练水平,陆上训练的目的主要在于发展一般身体素质和大肌肉群的专项力量,而体能训练则常常被视为陆上训练的一个方面。近几年人们逐渐关注到体能训练在游泳训练中的地位和作用,通过对一些优秀运动员技术动作的测试分析发现,游进过程中推进力的增加和阻力的减小单靠发展大肌肉群的力量和核心力量是远远不够的,还必须注重发展与技术动作相关的小肌肉的力量,体能训练专项化已经成为现代游泳训练的一大特点。因为,高水平运动员存在着明显的个体差异,每一个人的情况千差万别,如何确定每一个运动员的技术现状,找出最需要发展的短板,将专项体能训练与技术训练结合起来进行针对性的练习是现代游泳训练的发展趋势,也是提高训练效果的重要环节。     

如何使鸡蛋立起来？是磕，还是撑

曾记得中国奥运军团在雅典取得了很好的成绩后,为了扩大战果、备战2008年北京奥运会,国家体育总局训练局于2006年请了一批美国专家来华,就有关体能训练的问题与我国的一些教练进行交流。当这批美国专家在训练局看了3天训练后开讲时竞这样说道：“各位,我们很遗憾,我们到中国来以为能学到很多东西,因为你们在奥运会上取得了很好的成绩,但是来了之后发现没有什么可学的,而且我们也不想学。”     

核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用研究

本文研究的是核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用。首先阐述了核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用价值,然后又结合青少年皮划艇体能训练实际,提出了注意根据青少年皮划艇运动员的身体发育规律和身体发育特点,科学安排训练负荷和训练进度;注意遵循专项性原则组织开展训练活动;注意训练方法应用的科学性与合理性等3点具体的应用建议,希望能够为青少年皮划艇运动员体能训练活动的开展提供参考。     

谈羽毛球运动员体能的重要性

羽毛球运动被列为奥运会项目以来。竞争越演越烈，比赛时间越来越长。体能状况已经不能适应日趋激烈的比赛。这就给体能训练提出了新的要求。