赵堡太极拳“形知”之修炼

修炼赵堡太极拳，从形知、理知、法知、心知、身知人手，经主宰自己，控制形意，运化修炼，明身了性，出真心真意，真知之功，达见真用真之能。     

体悟陈王廷《拳经总歌》

《拳经总歌》最早见于河南温县陈家沟陈氏两仪堂本太极拳谱，是参照戚继光《拳经》歌诀、提纲挈领地撰写而成的纲要性歌诀。全文22句，154字，是陈式太极拳的经典。然而，细心揣摩全文，它不但是陈式太极拳的技击纲要，而且还可以作为各门拳种的技击指导。敝人偏爱古典拳论，搜寻在案，研读禅悟，虽觉词句隐晦深奥，玩味日久，也觉有些豁然开朗，然而，难免偏颇一格，此文仅供各派技击爱好者参考。     

试谈杨式太极拳的特点

世界上的万事万物，都有着自己的特殊性。研究事物与事物间的区别，就要十分重视研究它的特殊性。研究太极拳也是如此。中国的太极拳主要有陈、杨、吴、武、孙、赵堡六大门派，拳架风格各个门派既有共同点又有各自的独特风格。陈式太极拳善用缠丝弹抖之劲，爆发力强；吴式太极拳是在杨式小架基础     

推手比赛圈子要放大

从1979年开始，国家组织推手、散打比赛，至今已二十多年。散打逐渐走上正轨，推手对抗今年被取消。     

“黑风大侠”李瑞东的故事

李式太极拳的创编人李树勋，字瑞东，号烟霞逸士，原籍河北武清，生于清朝咸丰元年(公元1857年)。父亲李小歧在县衙任职，精通医术，同时经营药材生意，家境殷实，有良田40多顷，房屋80多间。李瑞东自幼随父亲学医。他身强力壮，爱好拳棒，内外兼修，还是一位摔跤能手。因他皮肤黝黑，得了个     

自我校正练太极

古人日：“人贵有自知之明。”这句格言说明人的可贵之处就在于正确看待自己。能明白自身的错误，又能改正，事业才能成功。求太极功夫，也不例外。根据我教学太极拳的体会，应让学者明白知错能改的意义，积极主动改正自身坏习惯，从而养成正确的习惯。怎样知错能改呢?下面谈谈我的教法。     

汾河湾上访太极名家

7月下旬，来自世界各地的太极拳爱好者汇集在汾河岸边的太原市滨河体育中心，切磋拳艺，传递友谊，共同庆祝山西省杨式太极拳协会成立20周年。在与会的来宾中，最受世界各地太极拳爱好者关注的是各个门派的太极拳名家们，他们在百忙之中应邀出席了大会，并做了精彩的太极拳表演．让人们欣赏到了精湛的太极拳技艺。六大门派的太极拳名家会聚晋阳，体现了中国太极拳界的精诚团结，汾河湾上访太极名家，我自然不会错过这个难得的机会。     

陈式太极拳技击法——庇身锤

庇身锤又称披身锤。为“击前打后”之法。全式用法包含两种含义：一是对付身后搂抱我的敌人，旧称“神仙大脱衣”；二是对付从正面进攻的敌人。     

论新课改下的中小学太极拳教学

文章根据素质教育有关理论,对在太极拳教学中如何实施素质教育进行了探讨:从提高学生思想认识入手,以改进教学方法为手段,发挥学生的主体作用,提高教师的自身素质,发挥教师的主导作用。     

筚路蓝缕，以启山林——记广州市陈家沟太极拳培训有限公司总教练张三利先生

广州，人群熙来攘往的天河体育中心有这么一班人，不管是流火烁金的三伏，还是寒气逼人的三九，都在舒展拳脚，刚柔相济的陈式太极拳，被他们练得中规中矩，伸展自如。带领他们练拳的，是一位很结实、威武中透着憨厚的教练，他的名字叫张三利。