不是低能,只是善良

第一部麦兜上映的时候,我还很不以为意,不愿浪费时间去看这样幼稚的电影,只是那个肥肥的小猪仔,还是蛮讨人欢喜。直到朋友不停地推荐,说懂麦兜的绝不会说他幼稚。于是看了第一部,之后     

陈式太极拳招式——白鹤亮翅

招术一、白鹤亮翅 合步推手,画圈打轮。行至左上棚,我调整步法上右步,大腿紧贴对方左大腿,同时左掌粘其左臂．右掌顺缠直插其腋下,梢节领劲,左按右托,致其架空;我迅松胯扣膝,转腕落掌,上下合劲,致对方仰跌。所谓“又展白鹤右翅开,虚擎两手护怀来”。[图1—1～图1—16]。     

太极拳与延年益寿

2017年9月17日,陈式太极拳第十代传承人朱老虎因病逝世。乍一看到这消息,我还是吓了一跳。要知道,朱老虎可是大名鼎鼎的一代太极拳名师啊,精通太极内功实战技击,有着国际及国字号的诸多头衔,撰写及发表的论文著作多篇。这样一位功力深厚、理论修养极高的一代名师竟然只活了66岁就因病去世!而据香港媒体报道,经济合作与发展组织（OECD）2015年发表一项研究报告称,目前发达国家国民的平均寿命比上世纪70年代增加了十年。     

固锁核心助力太极拳训练效果的提升——核心力量在高校太极拳训练中的意义和训练策略探赜

高校太极拳训练中核心力量的应用,有助于促进练习者稳定和协调能力的提高,更好地确保其不同状态中技术能力和水平的充分发挥,从而在比赛中取得更为优秀的成绩。基于此,本文首先分析了高校太极拳训练中核心力量应用的重要意义,之后分别从上下方向（矢状面）练习、水平旋转练习、强化中盘力量控制和训练、做好核心控制综合练习、考虑不同练习者的个体差异性几个方面提出了高校太极拳训练中核心力量应用的策略。     

太极拳:中国艺术元素体现诠释

中国太极拳是中国传统文化的缩影和体现。然而进入21世纪以来,在体育学视野下的中国太极拳似乎到了穷途末路的困境。运用文献资料法、比较分析法、逻辑分析法等研究方法,从文化学和艺术学的角度对中国太极拳和中国艺术两者之间的关系进行了深入研究。研究表明:中国太极拳的圆美、中和、妙悟、气韵、心境以及艺道六个特性与中国艺术表现出高度的一致性,并认为中国太极拳是一种典型的中国艺术。     

练习太极拳对老年人健康影响的实验研究

太极拳已成为全世界最受欢迎的一种健身手段,通过习练太极拳,人们不仅更好地了解了更多的中国文化,更重要的是获得了一种优秀的健身方法,明显提高了健康水平,本文运用文献资料法、量表法、实验法以及数据统计法进行研究,对北京市海淀区塔院小区的40位60岁以上、身体健康水平相当的老年人进行6个月二十四式太极拳的教学,每周5节课,每节课练习时间为2个小时.通过实验组与对照组的对比发现6个月后实验组老年人的生理健康、心理健康以及社会适应能力都有明显的提高.