浅议儿童游泳的呼吸训练

前言:近年来,少年儿童热爱游泳和要求参加游泳培训的人越来越多,但由于少年儿童的身体处于生长发育阶段,呼吸系统的功能尚不健全,学习游泳时,初学者常因在水中呼吸困难而导致肌肉僵硬手忙脚乱,因而初学游泳的儿童不宜光学腿臂动作的配合,更应学好呼吸方法和做好适应水性的练习。只有掌握了正确呼吸方法,就可以消除在水中的恐惧心理,对初学游泳具有重要的作用。     

浅谈健身操在高校女教工中推广的可行性分析

文章用文献资料法研究健身操的健身性、心理保健功能、艺术性和推广性等价值,发现健身操在社会主义物质文明建设和精神文明建设中有不容忽视的作用.并得出结论,健身操是非常适合知识女性锻炼的一个群众性体育项目,各方面应加强重视,为女教师提供锻炼自身的条件.     

灵动健康 水韵人生

“健身房”栏目一经推出,我编辑部收到很多武友的来信。大家普遍反映,“健身房”介绍的运动方式贴近现代人的生活,也为武友提供了练功的辅助方法。本期我们将为大家介绍一种新的健身方式。水中有氧运动,对广大武友来说,同样是一项好的辅助运动,通过在水中练功,可以更好地增长功力。这篇文章主要向大家介绍水中运动的优势与注意事项,只要大家掌握了它,就会拓展运动空间,增加运动乐趣,获得更大的运动效果。     

水中有氧健身运动益处多

水疗这一方法的使用可以追溯到公元前2400年,但有历史记载的是在公元前800年的英格兰,二十世纪的前期和中期,水疗方法涌入欧洲。二十世纪七十到八十年代水疗康复在美国盛行。之后在八十年代晚期大众对水中运动的兴趣也不断增加,人们希望可以通过水中练习达到减体重、健康的目的。二十世纪九十年代水中运动成为职业运动员训练过程中非常重要的一部分,特别是澳大利亚和新西兰,水中运动被教练列为运动员恢复计划中的一部分。目前对于一些项目的专业运动员例如:橄榄球和马拉松,在水中进行交叉训练可以预防劳损伤和提高运动表现。水中运动目前发…     

数字与声音

"数据是决策的基础,管理信息化是教育现代化的前提。但未被分析研究的数据只是‘水中月’,未被置于实境的管理信息化只是‘镜中花’。"——华东师范大学副校长任友群近日撰文称,科学的决策仰赖于有效的工具,多维、联结、直观三大特点,使枯燥的数据变得生动,数据的内涵和价值经此平台被充分开掘出来。他     

水中化学需氧量检测方法的比对分析

通过重铬酸钾法（经典潮与快速消解分光光度法（改进后的快速潮两种试验方法对不同水样化学需氧量的对比分析,确定两种方法对不同水样比对结果,最大差值7mg/L,加标回收率为93．5％-105％。改进后的快速法标准样品验证试验分析实验结果准确度与精密度在方法控制范围内。证明改进后的快速法操作简便,方法稳定,精密度与准确度较高,与经典法比对可比性好。     

铬天青S分光光度法测量水中铝的不确定度评定

本文通过选择合理的材料与方法,并建立数学模型,确定了工作曲线和相关系数、精密度以及回收率,并对不确定度进行了分析和评定;对稀释标准溶液相对不确定度、工作曲线相对标准不确定度、样品重复性性对标准不确定度分量进行了评定;同时对方法误差相对标准不确定度分量以及分光光度计吸光度读数相对标准不确定分量进行了评定;探讨了相对扩展不确定度,最终得出了测量结果,形成了不确定度报告。     

新疆舞健身操对大学生生理指标影响的研究

新疆舞健身操是将新疆少数民族舞蹈元素与现代健美操融合于一体的特殊运动项目。从新疆师范大学随机选取202名大学生作为研究对象,进行为期4周的新疆舞健身操的教学实验。实验结果显示:实验后学生的体重和身体质量指数有下降趋势;肺活量和台阶指数有明显增大,差异呈现高度显著性(P<0.01);柔韧性指标也明显提高,差异呈现显著性(P<0.05)。理论和实验证明新疆舞健身操对大学生生理指标具有积极影响。     

武术应该姓“武”

很长时间以来,在中国武术文化界存在着武术去“武”化的两种现象,一种是文的,说文解字把“武”字解释为“止戈”;一种是实践,把武术作为一种健身操,虚练套路,追求动作高、美、难,亦或是像京剧中的武打比划,谈起武术的实战性,只言我们追求的是养生,现在不是冷兵器时代,或者是我师父、我师爷当年功夫如何如何,而内家拳派习练者,常挂在口头上的是张三丰创太极拳,“欲令天下众豪杰延年益寿,不徒作技击之末技”。     

浅析健身操对老年人身心健康的影响--以郑州市老年人为例

本文通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法对郑州市老年人练习健身操的现状进行了调查。结果表明,健身操可以有效缓解老年人的身体症状,可以降低体内脂肪、提高身体各种机能水平,并且对肺活量和心脏等具有重要的作用。另外,对身体的各种常见病症还具有缓解作用,对老年人腿脚疼痛有良好的治疗效果。因此,政府相关部门应该积极引导老年人参加健身操运动,大力开展社区文化,让各种文体活动走进社区,更好的发挥健身操对老年人身心健康的促进作用,促使全民健身计划的进一步落实。