处方模式教学在足球选项课中的实效性研究

采用处方模式教学与常规体育教学进行对比实验，探讨在高校足球选项教学中实施处方模式教学的可行性和实效性。经14周教学实验，结果表明处方模式教学对学生身体素质、心理素质的提高和运动技术技能的掌握有显的影响，与常规体育教学相比存在较大差异。     

打造辽宁群体健身运动的品牌

从2003年上半年非典恶梦中走出来的人们更加深刻地认识到坚持健身运动的重要性。为打造群体健身项目的品牌，从而拉动和引领辽宁全民健身活动更加广泛深入，扎实有效地开展，辽宁省体育局武术运动管理中心因势力导，加大了推广太极拳健身活动的力度。在省武管中心的指导下，辽宁省太极拳研究会(筹)多次在全     

深圳首届“金尊好日子杯”钓鱼邀请赛落幕

为响应深圳市委市政府“全民健身运动”的号召，元月3日，深圳首届“金尊好日子杯”钓鱼邀请赛在深圳市西丽湖钓鱼台隆重举行。来自社会各界的领导和朋友200多人参加了本次邀请赛。     

水中意外事件发生的原因及处理方法

近来由于交能、生产、生活中等意外事故发生频率上升,这些这类意外事件给人们生命和财产带来的损失使人们强烈感觉到必需学习和了解有关的知识和安全措施,掌握相应的技能才能够最大的减少损失。一、在江河湖海、游泳池等如乐活动中常见的溺水事件及原因:在酷热的夏天,人们喜欢在游泳池、水上乐园、海边沙滩、河边进行活动;如戏水、游泳、钓鱼、划船等等,在这些活动中经常发生事件的原因有:1.对儿童照顾不周全家去游泳、戏水本是一件乐事,但是有时候由于孩子调皮、不听劝阻,从船上掉落;或者由于家长的疏忽大意,忽略了对孩子的监管,有的幼儿在…     

健身运动对不同年龄段中老年女性心血管功能的影响

以不同年龄段经常参加健身运动的中老年妇女为研究对象,在安静卧姿下顺序采集12个导联ECG。结果:ECG异常者占全部研究对象的26.98%。心律失常,ST-T改变,左室高电压的检出率分别为12.37%、7.51%、4.67%。结论:健身运动有助于抑制中老年妇女动脉硬化的发生、发展,延缓血管机能的衰老过程。     

游泳池消氯灯

在水中，人会受到水的浮力和压力的作用，得到按摩；由于水的热传导系数较之空气为大，人在低于体温的水中活动，就会较快地带走身体的热量。专家研究证明，利用水的这些物理特征，人在水中做一些有针对性的体操，对于克服肢体的某些障碍可以收到奇特的效果。笔者特略推荐几例。 如果手指关节活动障碍，可在水中抓捏小皮球和泡沫塑料块，借以提高手指的活动范围和指关节的正常功能。具体做法是：将小皮球或小泡沫塑料块放于水中，然后张开手指进行抓捏。可以双手同时进行，也可以两手交换进行。 如果肩关节活动障碍，可以在水中进行木制杠铃…     

普通高校游泳课教学探讨

游泳是一项对人体十分有益的体育运动 ,对提高人体心肺功能有明显的作用 ,学会游泳 ,终生受益 ,在危急关头可以自救和他救。对初学者而言 ,只要敢于下水 ,勇于实践 ,一旦熟悉了水的特性 ,掌握了水上运动的特点 ,就能很快地学会游泳。一、排除下水前后的心理障碍由于水温和体温的相差很大 ,初学者刚入水时 ,身体突然受水的刺激 ,使血管剧烈收缩 ,肌肉紧张 ,血液循环减慢 ,初学者普遍感到身体寒冷 ,浑身打颤 ,从而加剧了初学者的紧张心理 ,表现出不敢离开池边或紧紧抓住固定物的现象。因此 ,下水前应对初学者讲明“水与人”“漂与沉”“重力与…     

跳绳的健身功效

<正>跳绳作为一项健身运动,它有着悠久的历史(唐、宋时期就已出现)。它对青少年、乃至于对所有不同年龄阶段的人都有极大的健身功效。第一,能有效的促进青少年的生长发育。青少年正处于生长发育的关键时期,除去遗传、营养、生活方式等因素以外,体育锻炼是促进身体良好发育的关键所在。而跳绳运动在这方面具有得天独厚的优势与效果。首先它简单、利于开展,不需要复杂的器械和特殊的场地,仅一绳和一小块     

21世纪全民健身运动与学校体育的要求及相互关系

进入21世纪全民健身运动的形势、状况和对学校体育的要求及相互关系，是人们普遍关注的重大课题。“社会发展的—个关键问题是人口素质问题，不仅社会发展的最终目的是促进入的全面发展，而且经济水平的高低、综合国力的强弱，最终取决于劳动的素质”。学校体育作为学校教育的组成部分，将在应试教育的转轨中，推陈出新，为构建新型科学体系发挥重要作用，亦将在全民健身运动中发挥重要作用。