浅谈水中有氧健身对女体育教师的健身作用

水上有氧锻炼就是将一系列有韵律的身体动作与舞步结合在一起,在水中练习的一种健身方式,已被人们认为是最健康、最见效也是最无副作用和安全的一种塑身运动,通过多项运动组合及结合了国外最先进的水中健身、花样游泳基础、健美操、形体操等健美训练方法,在较短时间内消除多余脂肪、塑造苗条形体,使锻炼者达到陆上运动无法比拟的特殊效力。     

论中学生体育能力的培养

<正>中学生是人生过程中发展智力和体力的重要阶段,是培养创新精神和开拓能力,现代化的思维和素质、坚强体魄的奠基时期。因此,培养中学生体育能力对实现学校体育的目标,全民健身运动的开展至关重要。体育能力不仅是体育意识的外在表现,也是提高生活质量的一个方面。现就中学生体育能力培     

杨幂 运动加维他命E造就时尚美

他们有一套独家的修身秘籍,无论是偶像派,还是实力派,那些明星们对于自己的形体都是万分重视。其实要塑造青春靓丽的外形,什么减肥茶瘦身药都是自我安慰,最好的办法还是找到适合自己的健身方式,并搭以合理的饮食。本期名人将为你揭示那些一线大牌们的修身秘籍。其实,你也可以做到。     

试论高校体育教学与终身体育的关系

体育教学的最终目的是促进学生身体发展,增强学生体育意识,培养学生体育能力,为终身体育奠定基础,使学生能够终身受益。随着社会和时代的发展,特别是近年“全民健身运动”的兴起,对体育教学提出了更高的要求。根据学校体育教学内容和终身体育内容,提出在学校体育教学中如何实施终身体育的想法,从而使学生终身受益。     

我国水中健身运动的现状及发展对策研究

运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法,对水中健身的现状及发展对策进行研究和分析,得出结论：水中健身具有冲击力小、不易受伤、发展肌肉均衡、趣味性强的特点;经过十几年的发展水中健身正逐渐被人们了解和认识,成为一种时尚的健身方式;受场地、水温等因素的限制,水中健身在我国开展还不够普及,需要进一步培育市场,探索合适的市场运作模式。     

浅析高校体育教学中学生运动能力的培养

学校教育是人生过程中发展智力和体力的重要阶段,是培养创新精神和开拓能力,现代化的思维和素质、坚强体魄的奠基时期。因此,培养学生体育运动能力对实现高校体育的目标,全民健身运动的开展至关重要。现就高校学生体育运动能力培养作如下初步探讨。     

人造鳃，让你在水中像鱼一样自由

从古到今,人们就幻想着有朝一日,自己也能够像鱼一样,在水中自由呼吸,尽情遨游。 为了帮助人类实现移居海洋的梦想,科学家尝试发明一种可以帮助人类在水中呼吸的人造鳃。上个世纪六七十年代,关于人造鳃的研究主要集中在利用高通透性薄膜制造人造鳃上。     

高校健身操教学对全民健身运动发展的重要性评价

健身操运动具有＂人为性＂特点,其运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习.研究高校健身操教学对于全民健身运动发展的重要性,对于更进一步发扬健身操价值有着重要意义。文章主要分析了高校体育健身操教学的实现,包括通过提高学生学习兴趣实现高校体育健身操教学、通过提高学生创新能力实现高校体育健身操教学,全民健身运动。     

全民健身运动背景下高职院校体育教学改革探究

学校体育是全民健身运动的重点和基础。高职院校培养的是应用型的人才,毕业后直接进入社会参加工作,因此,良好的身体健康状况十分重要。学校要针对全民健身运动的计划,重视和转变体育教学的观念和方法,正确全面地对学生进行体育教育,以适应未来社会的需要。     

健身运动处方锻炼对男大学生心泵功能与血压的影响

影响体质与健康的重要因素之一是心血管功能。纵观全国三次大规模的大学生体质测试结果,都显示大学生心功能有下降的趋势。因此,如何有针对性的通过体育锻炼提高大学生心血管功能,是我们应该重视并尽快解决的问题。本研究研制不同性质的健身运动处方,指导男大学生进行课外体育锻炼,观察不同性质健身运动处方锻炼对心血管功能的影响。结果表明:本研究制定的速度、耐力、篮球、足球、排球与全面锻炼6套健身运动处方对增强男大学生的心泵血功能有较强的作用,力量、耐力、健美操及排球运动处方对改善血管功能有较好的效果。