2008年后北京奥运场馆的利用价值分析

对北京奥运场馆以及周围的体育设施进行分析,结果显示：许多场馆在奥运会后仍具有较大的经济价值和社会价值,如果能妥善管理,有效开发利用,将会有力地促进北京全民健身运动、奥运旅游以及国际交往等方面的发展。     

浅谈女子健身运动中的减肥与健美

从健康角度分析了健身运动对女子健美的作用。对评定女子减肥的标准;女子减肥的某些误区;女子健美的运动方案进了探讨。     

全媒体生态视角下健美健身运动题材短视频的内容建构与社群传播

短视频具有时长短、发布快、内容多样等优势,成为人们获取信息和进行娱乐消费的重要方式之一。在短视频平台上发布健美健身文化内容可以吸引大量用户观看与分享,但是健美健身运动题材短视频在内容建构和文化传播方面还存在一些值得思考的问题。健美健身题材短视频有传播主体多元化、内容形式多样化、社交互动属性强等特点,其健身文化以“二次传播”理论为基础进行传播。健美健身题材短视频可通过与优质传播主体合作、推广精良内容、增强用户社交、丰富健美课程、采用先进技术等手段进行推广。     

老年人健身运动的研究进展

长期从事健身运动改善了老年人的生活质量,对老年人预防疾病,延年益寿起 着不可低估的作用。本文从各个方面就近几十年来对老年人健身运动的研究现状作一 综述,目的在于继往开来,为进一步深入这方面的研究提供参考。     

健美运动与健身运动相结合诸规律之探讨

健美运动与健身运动在作用人体健、力、美方面的“血缘”关系最近,两者密切结合的共存律、整体律、前提律和主导律对于提高国人的身心健康水平和形体健美标准发挥着积极的作用,同时对于人们形成“崇尚健身、参与健身的社会环境和社会风气”也有积极的影响。     

高校蛙泳教学中加入水中游戏的应用研究

在体育教学中,适当地安排体育游戏可以活跃课堂气氛,丰富教学内容,激发学习兴趣,提高教学质量。在蛙泳教学中的各个阶段尝试加入相对应的水中游戏,是否也可以达到相应效果,针对这一问题展开探索。通过对高校本科生进行为期2个月的蛙泳教学试验,并相应的在教学各个阶段尝试加入相对应的水中游戏。教学实验结束后,运用制定好的评价标准(经专家检验具有良好的效度),测定每个学生的游进距离,并且对其蛙泳技术进行评定,对其结果进行T检验(P≤0.05表明具有显著性差异)。     

《运动防病治病讲座》——运动的健身效果

本刊新辟《运动防病治病》专题讲座,由运动医学专家马振国先生主持。马振国先生是大连市体育科学研究所所长,中国儿少骨发育研究国家课题组成员,多家媒体健康栏目顾问专家。长期从事竞技体育科学和群众体育科学科研工作,主张:科学运动健身、发挥运动防治疾病潜能的学术观点,并已在群众性运动健身推广中得到有效证实。马振国先生还寄语广大读者:运动锻炼的健身效果是没有上限的,只要运动锻炼的方法是科学的,我们的健康目标就一定能实现!     

《运动防病治病讲座》 运动项目的生理特征

(四)登山和爬山运动由于登山运动的目标不同,分为健身性爬山和专业登山。运动特点:(1)登山运动是指山势较高,一般在海拔1000米以上,行进路线的总坡度在20度以上的运动。爬山运动的山势较低,行进路线的总坡度在20度以下。(2)登山运动由于山势的高低、地形及高山环境的不同,对人体机能变化的影响也不同。爬山运动由于山势不高,坡度小,山的环境对人体机能变化的影响也小。     

混搭运动更科学

如今人们的健康意识普遍提高了,健身已不仅仅是件枯燥而单调的事情了。随着健身项目的日益增加,不少年青人甚至中老年人在参与健身活动时,十分注重多个项目的"混搭",使得运动更加丰富而有趣。     

《运动防病治病讲座》 健身运动的基本原则

(三)及时恢复原则恢复是从运动锻炼中获得健身效果的根本保障,没有恢复就没有健身。恢复过程是人体机能提高的过程,也是保持运动锻炼能够连续持久的前提。人体进行有负荷的运动后,身体机能能力和能量储备发生暂时的一定程度的下降和减少,运动结束后,逐渐恢复到运动前水平称为运