健身运动与健康长寿的关系再辨析

运用文献资料、社会调查、归纳演绎等研究方法,从人体科学和体育学的视角,对健身运动与健康长寿的关系进行探索,认为从积极有效地改善人体新陈代谢的状况来看,健身运动的作用是任何方法和药物都无法替代的。健身运动可以提高人体的新陈代谢,使人体各器官、系统充满活力,从而达到增强体质、延年益寿的目的。社会调查表明,许多长寿老人的共同经验,就是经常从事适时、适量、适度的健身运动和体力活动。     

《冰雪运动》征稿要则

《冰雪运动》由中国滑冰协会、中国滑雪协会、中国冰球协会主办,是我国唯一的冬季体育运动项目国家级科技期刊。本刊观察与研究世界冰雪体育运动科学的发展趋势、前沿动态和信息,为冰雪体育工作者、专家和学者提供先进的科学训练、科学研究理念,为我国冬季体育运动项目决策机构和科技管理部门提供项目战略决策的理论支持,构建学术争鸣平台,提高我国冬季体育运动竞技水平、教学水平和科学研究水平,促进冰雪体育与冬季全民健身运动的普及,探索冰雪经济的可持续发展之路。     

健身运动处方锻炼影响大学生身心健康发展的实验研究

研究目的：探讨大学生实施健身运动处方锻炼对其身心健康发展的影响，研究方法：专家调查法、文献资料法、实验法、问卷调查法、测量法、主要结果和结论：（1）健身运动处方锻炼符合大学生的身心发展特点，理论与实践设计科学，合理，受学生欢迎，是一种有效的体育锻炼方法，可加以推广；（2）经过健身运动处方锻炼，大学生的身体素质明显增强，表明其改善学生的身体素质有良好的效果；（3）经过健身运动处方锻炼，大学生的情绪感受体、身体自尊均出现显著性变化，表明大学生身体自尊、良好情绪体验得到提高，心理素质得到加强，有助于学生心理健康的发展和良好个性的培养。     

大事记

2014.11~12 111月1日—2日,第十七届全国成人游泳锦标赛在深圳游泳跳水馆举行,共有52支代表队,984名运动员参赛。211月6日—8日,第十六届全国救生锦标赛在上海浦东游泳馆举办,共有38支代表队,约400名教练员、运动员参赛。311月6日—9日,全国花样游泳锦标赛在湖南长沙举行,共有8支省市代表队参赛。411月7日—9日,全国少儿游泳分区赛(深圳赛区)在深圳游泳跳水馆举行,共有65个单位,970名(男526、女444)运动员参赛。511月13日—17日,王强同志领队的中国马拉松游泳队,赴泰国普吉岛参加第四届亚洲沙滩运动会马拉松游泳赛,共获得男、女10公里和女子5公里3项冠军。     

健身运动处方对提高大学生身体素质的探讨

研究证明本运动处方对大学生身体素质有较大提高，其主要集中在力量、速度、柔韧和耐力等素质上。可为今后利用运动处方来科学地指导大学生进行强身健体以及推行全民健身计划提供理论和实践指导方面的依据。     

奥运乒乓知识讲堂 基础乒乓训练十二式（一）

乒乓球是一项益智、强身的体育项目,也是全民健身运动中最为普及的一项运动。在所有球类运动中,乒乓球最为轻巧,它具有体积小、速度快、旋转多变等诸多特点,因此它的技术难度最大,也最难掌握。要想打好乒乓球并不容易,尤其对于业余爱好者来说,除了要刻苦训练之外,还要能理解打球的各种原理,理论结合实践才会有较快的进步。     

浅析武术健身发展现状与对策

中国武术是中华民族传统文化的瑰宝,也是东方文化的一颗灿烂的明珠.武术可以强身健体、益寿延年,是一个很好的健身运动.文章对武术健身发展现状进行了分析,武术健身在党和政府的高度重视下飞速发展,但武术健身发展方面仍然存在着许多问题:武术相关健身项目还没有自己的一席之地,没有被国内外完全接受;武术健身运动推广范围还很少,武术健身发展有许多自身的不足之处.文章就武术健身发展出现的问题提出了相应发展对策,为武术健身发展起到了参考作用,并为今后武术健身运动更好的发展指出道路     

水中全反射现象演示装置

全反射是一种奇特的光学现象。水中全反射现象还涉及到潜水者在水中的奇妙观感、鱼眼效应等一批有趣的实际问题。水是生活中最普通也是学生最熟悉的介质,如能把发生在水中的全反射现象全过程展现在学生面前,无疑具有生动形象的教学效果,给学生留下深刻的印象。演示装置如图1。基本结构是一个扁平状水槽,背面涂黑,光源直接置于水中且方向可调。演示时让光线从水中射向空气,一般会在界面上同时发生折射和反射,逐渐增大入射角直到折射光线消失即发生全反射。图1以下就该装置主要部件的研制介绍如下:1.光源组件用一般聚光灯泡做光源,光束方向性…     

健身运动处方对影响大学生身体机能的实验研究

通过实验法，以田径运动训练方法和手段为主，制定出不同内容的健身运动处方，通过实验检验所设计的运动处方对大学生身体机能是否有提高，得出有效地的健身运动处方。实验结果表明肺活量除男女生柔韧组比实验前结果有所降低外，其余各组均有升高；收缩压女子除全面组略有升高，其他组均有下降，而男子组收缩压下降不显著，男子的耐力组、全面组和女子的耐力组实验后舒张压升高；安静心率各组均有降低；心指数男女各组均有不同程度的提高。