水中有氧健身操对妊娠期妇女及胎儿的影响研究

通过对水中有氧健身操的特点的分析,认为在孕期孕妇进行水中有氧健身操可以增加运动中的安全性,增强肌肉力量和呼吸机能,促进血液循环,减轻妊娠反应所致的不适,帮住孕妇适应身体重心的转移和控制体重。这不仅可以增强体质,加强自身免疫力减少疾病的发生,而且有利于孕妇顺利分娩,对母体和胎儿都有积极良好的影响。     

冰雪健身运动在黑龙江省城市社区体育中的开展

为丰富黑龙江省城市社区体育活动,弘扬北方冰雪文化,有组织、有计划地开展群众冰雪健身运动,采用文献资料和走访调查等研究方法,对冰雪健身运动的特点、内容、价值及现状进行综合分析,结果表明：冰雪健身运动在社区体育开展中存在社区居民健身观念和意识不强、社区体育管理没有形成体系、社区体育场地设施杯水车薪、社区体育指导人才匾乏等问题,并提出加强体系建设、做好政策和资金保障、强化社区体育健身意识、加大指导力度、丰富冰雪体育健身内容、多渠道开展冰雪健身活动等对策和建议。     

形意拳：把根留住

形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一。起始于明末,盛行于晚清,迄今已有三百多年历史。历代名人辈出,影响极大,流传甚广。而有关形意拳的起源和创始人的说法各有所传,其说不一。     

像鱼一样呼吸

也许人类从开始在水中游泳的第一天起,就一直为如何在水中呼吸的事情烦恼不已。人用肺呼吸,而不是像鱼那样,用鳃呼吸。为了长时间在水下工作或游玩,人类发明了氧气瓶,把氧气随身携带。对于潜水者来说,扔掉笨重的氧气瓶,在水下自由地呼吸,是件可望不可求的事,这样的场景只出现在     

田径健身运动对人体的健身作用

人体所表现出的走、跑、跳、投能力是人体外部的自然运动能力.通过适宜的田径运动锻炼手段,可以有效地促进机体内部和外部的生命活动,并使之得以加强和延续.     

浅析软式排球在全民健身运动中的发展前景

软式排球是一种寓竞技，娱乐和健身于一体的运动，具有较高的锻炼价值和社会价值，通过对软式排球的特性，社会效应以及政府职能部门有关政策三个方面调查与分析，认为软式排球是一种积极，健康，明，科学的体育运动方式，在我国具有广阔的发展前景。     

论全民健身视野下的雷州半岛民族传统体育

运用文献资料法、专家访谈法、调查法以及逻辑分析法,对雷州半岛民族传统体育及其在全民健身运动中的作用进行了研究。揭示出雷州半岛民族传统体育的基本特征,分析了雷州半岛民族传统体育在全民健身运动中的项目优势以及所存在的问题,并提出了相应的对策。旨在为大力推进全民健身运动、弘扬中华民族传统文化以及构建和谐社会,提供理论依据。     

电视体育节目如何促进全民健身可持续发展

现阶段,我国正大力地推广全民健身运动,希望人们能够强身健体,全民健身已然成为了一种特殊的文化现象。在我国,全民健身需要贯彻可持续发展的理念,它自身带有非常强烈的实践性与吸引力,更多的是人们在运动中可以享受整个过程,从而将自身的烦恼抛诸脑后,逐渐提高自己的体魄与自信心。要想更好地发展全民健身项目,需要借力电视节目这一媒体,在体育节目中融入娱乐因素,从而更好地贴近大众,让全民健     

发挥地方特色 创建轮滑课程

通过对轮滑运动的演变历史和促进全民健身运动的作用及意义的剖析，结合我省地方特色、滑冰项目的优势条件等，阐述了创建轮滑课程的目的和意义。     

广州市残疾人健身运动现状的调查与分析

通过问卷调查详细了解了广州市残疾人参与健身活动的态度,动机,内容,频度等方面的基本情况。结果显示：广州市残疾人对体育的态度较积极,但健身运动质量不高。当前残疾人面临的主要问题是认为没有适合自身身体条件的运动项目,家人对他们的过分关心、经济状况不好、没有适合的运动场地设施等。为此,应采取措施普及残疾人科学健身知识和方法、寻求残疾人家属的配合,打消残疾人及其实用性的观念,正确引导体育健身运动、改善残疾