中年男人的健康软肋及拯救策略

男人,尤其是进入中年之后,充满阳刚之气的外表下潜藏着诸多健康软肋,及早防范与拯救这些健康软肋势在必行。◎软肋1,大脑衰老快◎软肋真相:从30岁开始,大脑便开始了由盛到衰的转变,表现为存储和提取信息的能力出现轻微的减退,35     

糖尿病研究新进展

睡前喝醋会对Ⅱ型糖尿病患者有好处路透社健康新闻纽约讯,在最近一期的《糖尿病健康》期刊上发表的一项研究显示:在睡前喝醋会对Ⅱ型糖尿病患者在清醒状态下的葡萄糖浓度有好处。     

脚踏车练习可帮助中风患者康复

瑞士苏黎世大学进行的一项新研究显示:中风幸存者如果在康复计划中参加脚踏车练习,能够提高大脑功能和身体健康水平。来自苏黎世大学、美国约翰·霍普金森大学、马里兰大学和巴尔的摩退伍军人医疗中心的研究者对参加脚     

谷物食品与心脏健康

在过去的50年里,营养学家一直宣传多吃谷物是避免心脏病的最佳方式。但每年还是有上百万的美国人患有心脏病,发病率比过去增加了9倍。要想使心脏健康的工作,     

提高体育课平时成绩科学性的五点做法

<正>体育课的平时成绩在一定程度上可以反映出学生对所学动作技术的掌握程度,可以反映出学生的学习水平、学习态度,可以反映出学生身体素质的变化情况,同时也可以反映出教师的教学水平。那么,如何才能使学生     

网球运动中的科技产品

科技能帮助运动员迅速提升训练水平.在网球运动中.教练员和相关工作人员(医务、力量师、体能师和理疗师)将一些新技术运用于训练、测试和监测中,优化运动员技术,降低运动损伤的发生.心率表、3D加速计、水合测试设备和雷达枪是网球运动员训练和监控的主要设备.     

少儿游泳训练掌握规范泳姿的研究

在游泳训练、教学中发现：少年儿童阶段的游泳训练能否掌握规范的泳姿,对运动员今后能否更好的发展起到了极为关键的作用。特别是游泳训练的初期选能够尽快地掌握规范的泳姿,对今后运动水平的不断提高尤为重要。本文通过对不同年龄、组别的少年儿童训练进行了跟踪统计、分析和研究。     

对少年柔道运动员赛前焦虑水平的研究

近年来,少年选手的比赛逐渐增多,赛前焦虑的问题日益突出。帮助和解决赛前焦虑的问题出现,对少年运动员心理健康的成长和运动成绩的提高等有益处。本文从少年运动员自身不良心理活动引起焦虑不安双性信念和外加不良因素引起的焦虑进行研究,找出消除和克服焦虑状态的方法。     

青少年排球运动员要重视力量素质训练

我国的排球运动多年来受到广大群众的喜爱,其重要的原因是中国女排是三大球中唯一得到过世界冠军的球队,从而促进了排球运动在中国的开展和提高。但是目前我国男子排球运动的整体水平距离世界先进水平还有很大的差距,甚至在亚洲还与日本、韩国互有胜负,使广大的排球爱好者感到失望。造成这种情况的原因是多方面的,其中很重要的原因之一是中国运动员的身体素质水平有较大的差距,特别是力量素质明显低于欧美运动员。     

浅析柔道投技的进攻时机

随着现代柔道技战术水平的发展,竞技双方攻守速度转化的加快,对抗日益激烈,为了能在竞争激烈的比赛中占得先机,作为一个优秀的柔道运动员不仅要具备良好的身体素质,精湛、娴熟的技术,攻防能力和应变能力,战术运用合理和良好的心理素质外,在比赛中创造并有效地捕捉主动权,最大限度的发挥自己的技术特点,并陷对手于被动局面也成为左右比赛的关键因素。因此,对投技进攻时机的分析对柔道运动员成绩的提高具有重要意义。