体力活动运动处方对老年妇女心肺功能影响的研究

目的:探讨体力活动运动处方对老年妇女心肺功能的作用.对象:65～75岁健康老年妇女.研究方法:借鉴日本老龄人行动能力和体力测定的最新方法与评价标准,测定部分老年妇女行动能力及体力,根据体力等级分别进行三个月不同体力活动运动处方锻炼,并于锻炼前后对心肺功能进行测试,用上海产TK-90型多功能电脑心脏诊断仪同步测量Ⅱ导联心电图、心音图、心阻抗微分图,计算机自动测量、记录和分析心率(HR)、左室射血前期(LPEP)、左室射血期(LVET)、左室射血前期与射血期之比(LPEP/LVET)、每搏输出量(SV)和每分输出量(CO);同时测量血压和肺活量.结果:锻炼后,两组受试者肺活量及其指数提高,LVET/LPED比值减小,CO增加,平均动脉压下降,行动能力和体力提高,行动能力好的组别还同时出现SV增加的现象.结论:针对老年妇女体力所制定的体力活动运动处方对改善心肺功能具有良好作用,值得推广.     

少年篮球运动员的身体素质训练

一、一般身体素质训练一般身体素质训练是少年篮球运动员训练的基础,它直接影响到专项身体素质和技、战术训练的质量。一般身体素质圳练的内容主要有: 1、30米加速跑篮球运动员发动快攻和防守快攻都需要快速从后场跑到前场或从前场跑到后场,因此,30米加速跑是培养少年篮球运动员奔跑能力的最好方法。练习时可从一个端线加速跑到另一端线,一次训练课可以5次为一组,跑3组,要求起动和加速要快,跑动过程中要始终注意观察场上的情况。2、3000米和5000米长距离跑     

纯情无瑕 星光灿烂

明星是灿烂的，闪耀的；学生是单纯的，质朴的。所以学生会呼拥雨后的彩虹，迷恋夜空的流星，崇拜是青春的必由之路。     

教育乱收费：谁该承担责任？

长期以来,教师都因其从事的育人事业而倍受社会尊崇。教师被誉为“人类灵魂的工程师”,育人事业被誉为阳光事业,教师也因此有了“9·10”这个属于自己的节日。然而近几年,屡禁不止的“教育三乱”却使教育部门的社会公信力不断降低,并在2003年的行业纠风中首当其冲与医疗、公检法系统成为国家行业作风整顿的重点,这实在是让中国一千多万教师甚至社会各界大跌了一回眼镜!近日,报刊、媒体还不断显示:“近几年,中小学教育乱收费现象屡禁不止,甚至愈演愈烈。根据国家计委公布的价格举报情况,教育乱收费问题成为五大热点问题之一,投诉居高不下。”…     

师徒论--传统武术的一个文化现象诠释

择徒拜师是传统武术最基本的传承方式,至今在民间习武群体中被衍传着.传统武术师徒传承分有入室弟子和一般弟子两种类型,只有通过正式的拜师仪式后,才算形成了严格意义上的师徒关系.这种师徒传承从历史的深处走来,但并非属于"过去式",需要的是在新的历史条件下对它进行理性的甄别取舍.     

对速滑蹬冰加速理论的质疑与思考

对蹬冰的加速理论研究进行分析的结果认为:从前提出的加速理论,在反映高水平运动员加速能力时是有条件的,并且,认为Ingen Schenau所提出的加速理论,还有待于经过实验加以验证.因此,单纯从获得速度改变量大小的角度来推断蹬冰加速的机制,并不是重心沿前进方向加速的唯一条件.     

加速培养青年教师是当今亟须落实的战略任务

35岁以下的青年教师占教师总数的70％以上，已成为教师队伍中的主力军。在以青年教师为主体的师资队伍建设中，学校管理者应以科学发展观为导引，审时度势，与时俱进，千方百计地加速对青年教师的培养，使他们德才兼备，早挑大梁。近几年，我校在真诚关心青年教师，加速培养青年教师的进程中，积累了一些宝贵的经验。     

审美教育在音乐课堂教学中的实现

音乐是人类创造的诸多文化现象之一，被称为音响的艺术、时间的艺术、表现的艺术和情感的艺术。这些艺术的特性赋予了音乐审美教育的愉悦性、表现性、实践性、创造性和终身性等特点，现时也形成了有别于其它艺术门类的审美能力培养的特殊规律。