中国竞走“走出去”训练和比赛情况简报

根据世锦赛备战计划以及项目长远发展的需要,竞走队一行6人于2009年5月第二次前往意大利随达米拉诺教练员训练。本次赴意大利训练的主要目的是了解达米拉诺教练员高原训练的方法手段和整体安排,以更好地掌握他整体的训练思路。训练结束之后,我们一行6人又于6月18日前往西班牙拉科鲁尼亚参加了国际田联竞走挑战赛,并在男子项目中获得了第一名、第四名和第五名的成绩,成绩和技术表现稳定。     

竞走运动员李爽的基础训练

李爽,女,1985年1月4日出生,身高1.61米,体重47公斤,1996年进入鹤岗市体校开始训练中长跑。1997年改练竞走。2000年进入省专业队竞走组开始专业训练。2004年获全国竞走冠军赛第五名。2007年全国竞走冠军赛获第八名。     

中外优秀男子50km竞走选手全程速度特征对比分析

采用文献资料法、数理统计法、逻辑分析等方法,对2008年北京奥运会上男子50km竞走比赛中外优秀选手分段速度、最高平均速度、最低平均速度以及全程速度波动幅度进行对比分析。结果表明：国外优秀选手全程速度节奏模式较为合理,全程速度波动幅度较我国优秀选手小;我国优秀选手前后半程平均速度差值比国外优秀选手前后半程平均速度差值大,且我国优秀选手后半程平均速度普遍低于世界优秀选手;我国优秀选手分段最高平均速度与国外选手相比有较大差距,我国优秀选手最高平均速度出现过早,导致后程速度下降过早,冲刺阶段的加速能力不及国外优秀选手。     

用心率（脉搏）指导竞走运动选材和训练探讨

竞走项目是一个典型的耐力性运动项目,竞走运动员的选材和训练,必须要选择一些心肺功能好的苗子。心率的变化情况最能说明心血管系统的能力,本文通过在训练中对心率情况的统计、研究,总结了一些经验和看法,并在实际运用中取得了一些收获,希望能对在基层训练的同仁们有所帮助。     

寂静的山野(节选)

有时你吩咐套上竞走马车,到树林里去猎松鸡。车子在两旁长着又高又密的黑麦的狭路上经过,是很愉快的事。麦穗轻轻地打你的脸,矢车菊绊住你的脚,四周有鹌鹑叫着,马儿跑着懒洋洋的大步子。树林到了,阴暗而寂静。体态匀称的白杨树高高地在你上面簌簌作     

青少年竞走运动员专项训练恢复效果评价

研究目的:评价青少年运动员竞走训练的恢复效果。研究方法:6名青少年男子10公里竞走运动员,选用两种专项训练手段,分别在不同的训练课实施后,对运动员进行血乳酸测试,恢复性训练后及次日晨起测血乳酸和尿十项。研究结果:恢复性训练后,两种专项训练积累的血乳酸均出现明显降低,次日晨血乳酸均降至正常的安静水平。训练后5名运动员的尿蛋白和尿潜血都出现或轻或重的阳性表现,次日晨恢复阴性。研究结论:恢复性训练达到了良好的恢复效果,运动员适应专项训练负荷,次日晨恢复良好。     

北京奥运会女子20km竞走优秀运动员比赛特征对比分析

通过对北京奥运会女子20 km竞走比赛中外优秀运动员犯规特征和速度特征进行对比分析研究,发现：我国运动员腾空性质犯规仍是技术犯规的主要问题;比赛最高速度与最低速度变化较大,体力分配不均;比赛后半程体能下降过快。在此基础上分析了以上问题的主要原因,并提出了相应对策。     

十二运会竞走新人当家

第十二届全国运动会田径比赛将于2013年9月7～11日举行,但为了让运动员有充足时间备战8月进行的莫斯科世锦赛,竞走比赛提前到5月10～12日在沈阳举行。结果是男子50公里竞走比赛产生了十二运会首枚金牌,得主为内蒙古23岁的吴钱龙;男、女20公里竞走冠军分别是两名年轻运动员,黑龙江的王镇、安徽的吕秀芝。     

从伦敦奥运会田径奖牌分布浅析我国田径发展现状

一、伦敦奥运会田径项目设置伦敦奥运会重中之重项目——田径,于2012年8月3～12日举行。其中共设有47个小项目,速度类项目:100米、200米、400米、4×400米、110米栏、400米栏、4×400米、100米栏:快速力量性项目:跳远、三级跳远、跳高、链球、铅球、铁饼、标枪、撑竿跳高;耐力性项目有:800米、     

拉练式高原竞走训练研究

通过调查分析国家高原竞走组运动员备战2011年全国竞走锦标赛的训练过程,揭示拉练式高原竞走训练及其设计程序。一个完整的拉练式高原竞走训练应该包括拉练准备期、高原拉练期、拉练效应强化期、竞技转化期及比赛期5个基本阶段;完整的训练路径主要有驻地-低海拔-高海拔-驻地-比赛地的闭合式路径和由驻地-低或高海拔-比赛地的开放式路径;高原拉练站点的设置方式主要有跳跃式和穿梭式;高原拉练的课周期遵循"一天一练"的组织方式,以有氧训练为中心,串联技术训练、速度感训练和恢复性训练内容构成"一三循环"式课周期结构;全程训练负荷遵循"练起来,调下去,提起来,调上去,养起来"的控制过程,训练量逐步向专项距离延伸,训练强度逐步向竞技目标转移。