中老年人如何增强记忆力

<正>伴随人的年龄增长,难免会出现记忆力减退。那么,如何增强记忆力呢?看看各国专家提出了一些方法:记忆训练法就是把人名、面孔、事件等,按一定的思考模式编码。平时设立一个"毋忘我区";编写"须做事项清单";把要支付的账单放在大门附近等。美国国际长寿中心主席罗伯特·巴特勒提出:"可以多玩玩猜字谜,多些阅读、辩论,有助于增强记忆。"健身益脑法多动脑筋能让头脑保持强健。法国人称此为"脑慢跑"。多动脑筋,锻炼大脑。因为健身有助于健脑。从事有氧运动能使更多血液输送到脑     

悲情与恐怖——荣耀城堡的另一面

在苏格兰泰赛德区的格拉密斯村,富丽堂皇的格拉密斯城堡巍然矗立于森林草地之间。莎士比亚从这里的神秘传奇中涌出灵感;恐怖幽灵传说从这里诞生。荣耀之堡在11世纪,格拉密斯堡只是一个用泥土和木材建造而成的简陋的打猎的小屋。随着几个世纪过去,简单的结构变成了复杂的建筑。格拉密斯堡早先是苏格兰伯爵斯特拉思默尔·金霍思的宫掖。1372年,约翰·莱昂爵士娶苏格兰国王罗伯特二世之女乔安娜为妻,莱昂家接手了古堡,     

玻璃房子里的人生抉择

32岁那年,我离了婚,接着,我又失了业,独自带着6岁的儿子罗伯特住在一所旧房子里,日子仿佛—下子到了尽头。除了买必要的生活用品,我几乎不出门。罗伯特很懂事,上学,放学,吃饭,睡觉,一个人默默地做。我整夜整夜地失眠。有时候,看着熟睡的罗伯特,我心里充满了愧疚。可除了吸烟,我却似乎什么都不能做。     

数字谜题

尼可的姨父罗伯特先生事业成功,为人体贴风趣,艾琳姨妈走到哪儿,都对他赞不绝口。这天晚上,尼可和阿杰在客厅里一边看电视,一边听着艾琳姨妈讲她那位好好先生的逸闻趣事,不时地跟着哈哈大笑一阵,一家人其乐融融。     

《鸭子王朝》：来自美国的奇特家庭

“我想我一辈子也搞不清楚为什么美国人会这么喜欢我们一家。”菲儿·罗伯特森说．他是如今全美最受欢迎的一档真人秀节目《鸭子王朝》中的一员。那么他到底有什么特别之处呢?     

中外教育家评价

一、生平介绍 罗伯特·欧文（1771-1858）是英国社会活动家、教育家。生于英国北威尔士一个不满千人的小镇。其父是马具匠,母是农家女。欧文5岁上学。他渴求读书,镇上牧师、医生和律师的书房都向他开放。在学校,欧文游戏和运动胜过同龄人,赛跑、跳高、跳远都第一,学过音乐、舞蹈、吹竖笛,全镇人都非常喜欢他。     

防低血糖3字经

低血糖一直是困扰糖友的大问题,若不及时治疗会很危险。对此,美国“健康生活网”载文刊出了美国医学博士罗伯特总结出的糖友预防低血糖的3字经。     

世界足坛11大俊男

美貌任何时候都不会多余．无论男女都是如此。俊男如画，值得人欣赏；而踢球的俊男如影片，让人于时间的流动中感觉到生命的华彩与活力的动人。我喜欢球星胜于影星。影星擅长的是在别人的故事里流着自己的泪，而球星喜怒哀乐全发于心，他们在球场上无论是欢呼还是怒吼表达着的都是自己的情绪．让人觉得更加真实，仿佛伸手即可触摸。     

摇头与点头：教育的分水岭

2004年第7期《教师博览》刊载了这样一则美国中学生修改国旗图案的故事：1958年的3月．少年罗伯特刚14岁。正在美国兰开斯特市一所中学读初二。一天放学时，历史老师布置作业：每人独立完成一项与历史有关的制作，内容、形式不拘，要表达出自己的愿望。时间是一个星期。     

童子军--男孩俱乐部

童子军的创始人罗伯特·贝登堡1857年出生在英国。他是牛津大学一位教授十个孩子中的一个。作为男孩,他喜欢户外活动,尤其是野营。他的爱好是素描。贝登堡19岁参军,后来成为一名军官,并到过印度和南非前线。在那里,他用大部分时间对部下进行军事侦察训练。贝登堡创造了许多训练游戏和竞赛项目,后来他在一本书中将这些称为侦察救助。1899年至1900年南非波尔战争期间,贝登堡带领1250人守卫在梅富根城度过了217天被围困的日子。回到英国后他成了英雄。人们希望他能提出一个更适合男孩子的侦察项目。于是他开始考虑把侦察作为一种游戏,但是他希…