对广西青少年男子篮球运动员速度耐力素质的研究

对广西60名青少年篮球运动员进行比赛中快速移动距离的测定、心率测定、比赛后血乳酸测定、2种速度耐力训练后血乳酸的测定,结合他们在不同训练手段情况下的能量代谢特点进行了分析比较。结果显示:广西部分青少年男子篮球运动员速度耐力素质水平偏低。根据篮球比赛的性质和能量供给特点提出合理安排训练负荷的建议。     

恒定负荷耐力训练对大鼠骨骼肌细胞凋亡的影响实验

采用实验法研究恒定负荷耐力训练对大鼠骨骼肌细胞凋亡的影响。结果显示 ,运动训练可能导致骨骼肌细胞出现凋亡。运动训练导致的肌肉细胞凋亡有一定的时相性和矛盾性 :运动导致的凋亡不是运动后即刻发生的 ,而是延迟发生的 ;运动可以导致骨骼肌细胞凋亡 ,但是运动本身对已经凋亡骨骼肌细胞具有清除作用或对即将凋亡的骨骼肌细胞有恢复作用。     

建立高校男篮运动员专项速度耐力测试模型的研究

篮球运动员的专项速度耐力是一项很重要的专项运动素质。研制运动员专项速度耐力的测试方法,对指导训练和科学选材有着重要意义。本文以几所普通高校篮球队的队员为研究对象,采用系统论建立系统模型的方法,以图达到有效地测试篮球运动员专项速度耐力的目的。研究结果表明,所研制的专项速度耐力综合测试模型是行之有效的。     

谈短跑放松能力的重要性

1　前　言当前世界上短跑水平发展很快 ,短跑技术日趋完善 ,训练方法不断创新 ,其技术水平的迅速发展出现显著特点是大幅度、高频率、放松好 ,良好的放松能力对提高短跑成绩有着重要的作用 ,美国著名短跑教练员布什认为“没有速度就不能成为优秀运动员 ,而不会放松则不能成为短跑冠军。”我们知道当运动成绩提高一定阶段时 ,由于肌肉系统发展到一定高峰 ,以及长期形成的频率节奏、技术等都达到相对稳定的状态 ,就会在最高速度的增长上形成速度障碍 ,特别是动作协调能力差的运动员 ,因此 ,放松对提高成绩有十分关键的作用。就目前来说 ,我国…     

准备运动引入肌肉静态拉伸对少儿运动能力的影响

目的:少儿剧烈运动前必须做好充分的准备运动,但消耗大量的体能,严重影响运动成绩的发挥;本研究寻求解决该矛盾。方法:对集训队员随机分组:实验组在准备运动引入肌肉静态拉伸运动,对照组依照传统方式进行,实施三个月后进行模拟比赛,测定运动成绩。结果和结论:发现实验组能够把分布于躯干深部的短肌兴奋性调动起来;牵拉肌肉激活神经元;改变骨骼肌物理特性的粘滞性;适当降低运动过程中心率;降低能量的消耗。准备运动引入肌肉静态拉伸运动,能够提高少儿耐力性和全能运动项目的运动成绩(耐力P<0.05 ;全能P<0.001)。建议:少年儿童耐力性运动项目,准备运动引入肌肉静态拉伸,有利于充分发挥运动能力。     

百米训练中的两速度极限比及其应用

通过论证,得出了百来训练精力分配的最佳比值(3:2:1)的新结论,并认为最高速度是影响我国百来成绩的主要因素,其次才是速度耐力.在百米训练精力的分配上,若以三倍精力抓高速高能训练,其中应以二倍精力抓最高速度训练,以一倍精力抓速度耐力训练.运用极限比值和乘积差值法理论指导训练,其方法是可行的,为田径教练员提供了科学训练的新方法.     

减量训练对耐力运动员成绩的影响

研究表明，赛前训练量减７０—８０％，最大强度所测的指标可保持１０—２８天。血液指标在减量的５—２１天中保持不变或有所提高，肌糖元贮备和肌肉的氧化能力亦有类似变化。亚极限运动指标也保持不变或有所提高。赛前周训练量减少７０—９０％，在６—１２天的减量训练中，主要由于肌肉爆发力的改善，比赛成绩可以提高或保持最好成绩。     

甘肃男子田径耐力项目的发展预测

本文通过对甘肃省71－95年竞技运动发展的历史分析认为，田径周期性耐力项目一直具有竞争能力，男子占有优势；如果按此势头发展，可望能取得好成绩；在定性、定量研究的基础上，进行了成绩预测，本世纪末有望能为国家奥运作贡献。     

中药补剂对小白鼠运动后血清CK水平的影响

对小白鼠用中药补剂连续灌胃2周或4周的实验组与用生理盐水连续灌胃2周或4周的对照组,分别做游泳耐力实验和对负荷运动后血清CK水平的影响实验。结果表明:1.服用补剂2周后小白鼠游泳时间明显延长,P<0.01;运动后12h血清CK值较安静时有升高,但无显著意义。2.对照组在运动后12hCK值明显高于安静时CK值,P<0.01。3.服补剂2周的实验组与对照组在运动后12h,血清中CK值均有上升,但实验组CK值上升幅度显著低于对照组,P<0.01。可见服用补剂2周即可有效降低运动后血清中CK值升高幅度。本研究证实补剂能对运动后肌细胞损伤程度有降低作用。     

少年中长跑运动员的无氧耐力训练

少年中长跑运动员的无氧耐力训练是一项基本训练,对巩固少年中长跑运动员有氧耐力和提高专项运动成绩至关重要。少年中长跑运动员经过低龄时期大量的有氧耐力训练,具备了一定的基础,为了深入进行专项训练,促使专项成绩的提高,只有在无氧耐力的训练这一重要环节上打下坚实的基础,才能把原有的基础转移到专项运动水平上来。笔者在少年中长跑训练中采用超长距离训练和"间歇(变速)跑"训练法相结合等手段,使运动员专项运动成绩有较大的提高。 1、训练方法: 1.1 训练方法的选择: 中长跑训练方法以发展代谢为主的主要有:间歇(变速)跑和间歇短跑。由于间歇短跑要求运动