乒乓球运动员身体训练的方法

身体训练,不仅是技术训练的基础,同时也是战术训练的基础。一名运动员身体机能发展的范围越广,运动素质的发展水平越高,就越能够保证运动员更好地掌握各种复杂的技术,并进一步促进技术水平和运动成绩的提高。     

巧用动态分层教学法提升初中生耐力跑成绩的研究

当前,班级教学仍是体育教学的主要组织形式。在班级里男女学生混合的情况下进行体育教学,很容易造成男生运动量不足或者女生运动量过多的问题,进而就会导致学生学习兴趣降低、学习效率不高的现象。文章采用调查法、文献资料法、实验法、数理统计法等方法,对比分析在耐力跑训练中分别采用动态分层教学法以及普通教学法的两个组别学生的学习成绩,通过研究发现,运用动态分层教学法能够更好地促进初中生耐力跑成绩的提升。     

浅析贝多芬奏鸣曲

贝多芬是伟大的、真正的艺术家,其奏鸣曲无论在音乐上,技巧上都有很深刻的内涵及演奏要求,因为这些音乐凝聚了艺术家的全部情感。     

百米跑中肌肉放松技术的研究及应用

百米跑是一项高强度的无氧代谢运动项目，多数运动员在百米训练和比赛过程中由于过分紧张而造成成绩不理想或成绩总是停滞不前，其原因主要是没有很好地掌握百米跑中的肌肉自然放松技术。因而肌肉放松技术的好坏直接影响百米跑的成绩。     

无氧阈的测定及其在运动训练中的应用

归纳了无氧阈测定方法，讨论了各种测定方法的优劣，在综合前人研究成果的基础上认为，无氧阈速度对耐力运动成绩起决定性作用。应采用严格设计条件下测定的“个体无氧阈”，评价和指导体育运动及训练。     

大学生耐力素质评价指标分析与调查研究

高校学生体质持续下降,特别是耐力素质明显下降,已引起社会和学校的关注。试对本院开展《学生体质健康标准》中部分学生的台阶试验与耐力跑测试的数据,通过《学生体质健康标准》与《国家体育锻炼标准》的评价对比,探讨大学生耐力素质。提出在实施《学生体质健康标准》的同时,加强耐力素质的测试与监控,切实提高大学生的耐力素质。     

高校100米运动员业余训练的探讨

通过10年来短跑训练工作的总结，结合高校实际情况，在速度素质、速度耐力、力量素质等方面，提出个人看法。     

耐力性项群陆上项目运动员的合理营养

在现代体育运动的训练、比赛和恢复期,运动员的饮食营养问题越来越受到教练员的重视。但不同项目运动员对饮食中各种营养素的需求又有明显差异。本文从运动员对糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐以及维生素的不同需求和补充,来讨论耐力性项群陆上项目运动员训练和比赛中的合理营养问题,以促进教练员、医务人员合理调配运动员的膳食结构,保证运动员的营养需求,辅助运动员发挥更大运动能力。     

如何克服女中学生对耐久跑产生的畏难感

自1979年以来,我国政府先后四次组织大规模的学生体质健康调查或监测.通过纵向比较,发现了学生耐力素质下降的问题.中国学生的耐力素质一降再降,引起了国家的高度重视.如何提高学生的耐力素质成了当务之急.近几年来,国家采取了一些强制性的措施,比如把耐久跑项目作为升学体育考     

定向运动对大学生有氧耐力素质的影响的研究——以福建师范大学公体体育定向选项课教学为例

通过对福建师大定向教学班为研究对象,从定向运动的特点和性质的角度进行分析,了解定向运动对于在校大学生耐力素质的影响。将定向运动与长跑相结合,能有效地使学生摆脱枯燥心理,能够使学生积极参与耐力锻炼,培养学生自主锻炼终身锻炼的意识。