中国科大研究生与全国科教人员体质比较研究

本应用统计法和比较法，分析了中国科大研究生的体质现状，揭示研究生体育工作中存在的问题，为研究生体育锻炼和学校体育工作的决策提供科学的指导和依据，为相关部门提供有关重要参考价值的基础数据。     

桂林师专实施《学生体质健康标准》情况分析与研究

通过对桂林师范高等专科学校实施新《学生体质健康标准》的情况进行分析与研究，旨在总结实施经验，了解学生的体质健康状况，发现问题，提出建议，以便今后更好的全面贯彻执行《学生体质健康标准》，提高学生的体质健康水平，跟上全国高校的体育健康工作的步伐。     

健身跑对人体各系统的作用

经常进行健身跑锻炼能使心肌肥厚、心控增大，心动徐缓，血管变粗、毛细血管增多，呼吸肌增强，肺活量增大，呼吸深度加大，并能保护和增强肝脏、消化吸统和神经系统的功能。     

自动连续肺活量测量器

在仪器室还没有配备专门的肺活量测量仪器之前，我设计制作了一个自动连续的肺活量测量器，测量效果非常理想，能实现自动装水，连续测量。仪器装置原理图(如下图所示)。     

给“学习”做个B超

一天,一个病人走进了我的诊所。他的名字叫"学习"。"哦,大夫,我最近感觉身体十分不适,恐怕我已经病得不轻了。""亲爱的学习先生,不要着急,让我先给你检查一下吧。"于是,我把他带到了检验室。我让学习进入了B超检测器内,启动自动检测按钮。从他的头顶到脚底,每一个器官、每—个部位都进行了仔细的检查。不到二十分钟,检测就结束了。     

非常较量

手拿游艺活动的游戏票,脚踏着轻快的步子,在那个艳阳高照的星期六下午,我来到了吹气球的游戏室。走进游戏室,我立刻用余光迅速地瞥了几眼我的对手。哈!原来不过是几个小毛孩儿,对付他们不是轻而易举嘛!当我听到游戏规则是将气球抛向空中,然后对着气球吹气,不让它掉下来时,我就更自信了。要知道,我的肺活量可是班上数一数二的!只听一声尖锐的哨声响起,游戏开始了。我连忙将手中的气球抛向空中,便跟着气球不停地迈动着步子——     

不可放弃的努力

自古希腊以来,人们一直试图达到4分钟跑完1英里的目标。人们为了达到这个目标,曾让狮子追赶奔跑者,也曾喝过真正的虎奶,但是都没实现4分钟跑完1英里的目标。于是,许许多多的医生、教练员和运动员断言:要人在4分钟内跑完1英里的路程,那是绝不可能的。因为,我们的骨骼结构不对头,肺活量不够,风的阻力又太大,理由实在很多很多。     

太极拳"逆腹式呼吸"锻炼对大学生有氧代谢及运动能力的影响

通过实验探析太极拳“逆腹式呼吸”锻炼对大学生有氧代谢及运动能力的影响．实验结果显示：太极拳“逆腹式呼吸”锻炼前后肺活量和1000m（男）、800m（女）的成绩显著提高,且女大学生的提高比男大学生明显．提示：太极拳“逆腹式呼吸”锻炼可明显改善大学生的有氧代谢及运动能力．     

武当九式吐纳养生法（五）

第六势强心润肺一、养生功效l、提高心肺功能，壮心肌，强五体。2、增强肺的吐故纳新功能，增大肺活量，改善慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等病症。3、扩胸的同时配合吐纳，还可按摩心肺，增强血氧交换能力。二、歌诀双手抱拳意守丹，扩胸托气三步连；开胸破槽心前顶，一声长气冲鼻端。     

练习无极武术对人身体的好处

2010年5月21日,无极武术馆成立了。在这近一年的教学实践中,积累了一些有益的经验,就此机会予以总结,以利发展。无极武术起源于清朝中叶,至今已经有200多年的历史。属于内家拳种之一。是练习以地支十二形象,即子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇等为主的一门功夫。配合踢桩、靠板、鹰爪力三种功夫进