试论高校女子背越式跳高运动员的初期训练

背越式跳高是目前最先进的跳高技术。在多年的训练安排上要以“速度为中心”进行训练，在少年时期首先形成“速度型”技术风格；在青年时期逐步形成“速度幅度型”技术风格；在成年时期逐步完善“速度幅度型”技术。     

我是环保小尖兵

小飞上三年级了，妈妈送给他一支钢笔，正好老师要求练习钢笔字，小飞高兴得不得了。     

贴身四连环摔

在贴身近战时，不但要善于主动摔，而且还要在摔中善于变化，有的往往只知道猛力硬摔，却不知如何借力巧摔。一旦遇到对手较力硬抗就容易失败。所以有经验的摔跤手，都能做到攻守兼备、摔中有变、变中有摔。但无论摔法怎样巧妙都离     

如何提高健美操课教学效果

跳高教学过程中,包括踏跳、腾空、过杆、落地等动作,都对头部姿势作出要求。因为头部位置的改变对完成动作起到了关键性作用,这是由于头部位置的改变刺激本体感受器,反射性引起身体肌紧张重新分配,产生状态反射,从而保证技术动作的顺利完成。综上所述,头后仰动作在背越式跳高的过杆过程中起着重要的作用。掌握好正确的头后仰动作,控制好头后仰动作的速度和幅度,形成最佳的过杆姿态对提高背越式跳高的运动成绩有着极为重要的意义。“头后仰”动作主要是靠主动肌的头夹肌、颈夹肌和对抗肌的胸销乳突肌,是属前纵韧带伸。在实际练习中应注重对这…     

背越式跳高中易出现的错误

背越式跳高技术及跳背越式的许多练习中,怎样发现错误,分析产生错误的原因及怎样纠正错误,这对许多教练员来说还是有难度的。一、助跑方面的错误:沿直线     

背越式跳高力量素质构成研究

力量素质是跳高运动员的重要素质.运动员力量素质训练是一个动态系统,内部各因素之间存在着复杂的相互关系.试图对我国优秀女子背越式跳高运动员力量训练手段进行分析研究,找出影响专项成绩的关键因素.     

关羽张飞

这个题目，真是莫名其妙：怎么着，天地讲义开抄三国演义了？嘿嘿。其实，我是想借关爷的尊姓和飞爷的大名，说一说“关”和“飞”。哦，上一期的那条字谜、“为什么不小”，谜底是“倚盖”的“倚”。     

张宇浩跳高技术运动学参数分析

本文对香港优秀跳高运动员张宇浩的跳高技术分助跑、起跳和过竿三个阶段进行了分析。发现其整体动作结构是先进合理的,但在起跳和过竿阶段存在一些明显的缺陷,并提出了一个切实可行的改进方法。 本文应用的分析方法是运动生物力学实验系统中的一个典型方法,以此作为实例,说明运动生物力学分析方法对改进运动员技术所具有的功效,也揭示了胡鸿飞教授所倡导的速度型背越式跳高技术的力学特征。     

职业高中语文读背解评写的层次化教学

职业高中的学生因为语文基础较差,读、背、解、评、写环节都存在一定的问题。这需要语文教师在教学中,在"读"的环节引导学生读出文章的特色,在"背"的环节组织学生写读书笔记,在"解"的环节鼓励学生用自己的语言将文章的大意表达出来,在"评"的环节引导学生进行更深层次的解析,在"写"的环节帮助学生巩固知识。     

纪念陈肇和

2014年3月25日23时54分，陈肇和离开我们，永远地走了。他已病了好多年，病情时好时坏。今年1月份，我曾在北航校医院见过他，那时他的身体状态已经很差。