高血压病人保养十则

高血压是我国多发病之一，如得不到很好的控制，其发展后果是非常严重的。该病可以导致高血压心脏病、脑血管病(脑卒中)、高血压肾病，还可以合并冠心病、心肌梗塞、糖尿病等等。因此，患高血压的病人应坚持看病服药是十分重要的。但是，如不注重自我保养，再高明的医术也很难收到良好的疗效。下面介绍10种高血压病人自我保养的方法。     

探索内心的力量

很多来咨询的人最希望解决的问题是：“怎样知道我适合干什么?”“我在什么岗位上更容易成功?”“怎样才能获得职业满足感?”而要找到合适的职业，首先对自身要有重新的认识。     

谈学生自我锻炼能力的培养

培养学生自我锻炼能力就是让学生在充分发挥自己体能的前提下,运用已掌握的运动技能,自觉进行身体锻炼的能力。这就要求学生能将掌握的体育知识形成一定的技能外,还要能运用这些知识和技能进行锻炼。为此,在教学中应从以下几方面着手。     

对普通高校冰上课采用开放式教学的探讨

在体育教学改革的进程中,开放性教学是体育学科的一个特性,是体育课程改革发展到一定程度的必然.冰上课采用开放式教学就更具有它的独特性和锻炼价值.因此,笔者愿意与同仁们共同探讨,以推动高校体育教学改革,提高学生学习的积极性.     

立足自我责任心培养 提高农村高中生自主管理能力

要提高学生特别是农村高中生的自主管理能力,首先应立足于学生自我责任心的培养,根据学生需要开展教育教学活动,引导学生把学校的制度和要求内化为其自身的需要,才能达到良好的效果.     

找准学员的“兴奋点”

我担任老年大学按摩课教师已有两年,第1期招收学员50多人,第二期70多人,第三期竟达到100人。按摩班之所以如此火爆,主要在于我把握住了老年人的兴奋点—其关注的问题。采取灵活多样的教学方法引起他们的兴趣,使学员喜爱这门学科,并逐渐掌握知识要领,达到学以致用,促进身心健康。     

让幼儿主动获得自我保护能力

活泼、好动，有强烈的好奇心是所有孩子的共性，他们对各种事物有强烈的兴趣，什么都想看一看、摸一摸。但是他们的能力和体力却十分有限，动作的灵敏性和协调性较差，又缺乏生活经验，因此常常不能清楚地预见自己行为的后果，对突发事件不能作出准确的判断，处于危险之中时，也缺乏自我保护的能力。由此，作为教师，不仅有责任保护幼儿的生命安全，避免让幼儿接触不安全的环境，而且应该对幼儿进行初步的、最基本的安全指导和教育，逐步提高幼儿预见危险、排除危险，保护自己的能力。     

“设计自我,飞扬青春”活动作文课教学实录

【活动准备】让学生收集生活中的各种标志,感悟标志设计的手法和特点,并为自己设计一个标志,把自己的兴趣爱好、理想追求、个性特点等方面蕴涵在标志中,并用简短的文字对标志的内涵进行说明和评述。标志说明的内容应包含以下几点:①为标志拟一个标题。②对标志进行说明,如整个图案由哪些部分组成,各代表什么;整幅图有何象征寓意;色彩运用有何含义等。③自撰一条格言,最好与标志内涵挂钩。     

3岁前的培养影响一生

为证实3岁在一个人一生中究竟起到多大作用，多年前英国伦敦的研究人员进行了一项别具一格的试验观察。研究者以当地1000名3岁幼儿为研究对象，先是经过一番调查分析，然后将他们分为5种类型：充满自信型、良好适应型、沉默寡言型、自我约束型和坐立不安型。到2003年，当这些3岁孩子都长成了26岁的成人时，卡斯比教授再次与他们进行了面谈，并且对他们的朋友和亲戚进行了走访。