自我反思 同伴互助 专业引领——谈校本教研的三个基本要素

校本培训是提高教师专业水平的一条有效途径,校本培训的重要形式是校本教研。校本教研是密切联系学校教学工作实际,以教师为研究主体的一种教育研究活动,要求校长和教师都是研究的主体。它把教师培训、教育科     

健美操教学中的音乐选择及其作用

音乐是健美操的“灵魂”它在健美教学中作用非常突出，可以激发人的情感，陶冶情操，并对健美操动作的设计起着诱导作用；选择适合的音乐能够帮助学生达到良好的锻炼效果，起到事半功倍的教学效果。     

体育锻炼中的卫生保俪

针对体育锻炼中的卫生保健，论述了应注意的几个问题及锻炼中的常见现象：肌肉酸痛、“极点”和第二次呼吸、肌肉痉挛、关节损伤。     

国际游泳荣誉馆

在美国的劳德代尔堡城，有一座“国际游泳荣誉馆”，里边设有领袖人物馆、科学家馆、文学艺术家馆等。馆内所陈列和介绍的一些世界名人的游泳事迹，都非常引人瞩目。 在领袖人物馆里，挂有毛泽东主席畅游长江的巨幅照片，并在照片旁边附有文字，详细地介绍了他从青少年时代一直到晚年，仍坚持游泳锻炼的动人事迹。其中特别提到１９５８年１月７日，已经是６５岁高龄的毛泽东主席，在寒冷的邕江中畅游达３０分钟的事例，称赞这位伟人在游泳中表现出的勇敢精神，征服大自然的勇气，令世人钦佩。 领袖人物馆内除了毛泽东主席之外，美国总统的游…     

科学冬泳与心理健康

冬泳运动作为一种特殊的锻炼方式，近２０年来在全国各地蓬勃展开，并日趋兴旺，然而将冬泳作为一门科学来认真研究，却只有１０年的时间。最初人们形容冬泳为：“受一会儿罪，健脾开胃，美梦伴睡，精力充沛”，到后来认识到“冬泳是一种血管操，对心脑血管有好处，并可改善消化、呼吸及神经系统的功能”，再进一步，有人提出“冬泳能祛病强身，延缓衰老”等观点，步步深人。直到如今，已建立了全国性冬泳科研机构，每年有数十篇论文，从生理学、运动学、老年医学及生命科学等不同角度，专门探讨冬泳的各种问题，但是心理学方面的文章较少。…     

多元智力观与学前儿童自我效能感的培养

班杜拉于１９７７年首次提出自我效能这一概念。他指出自我效能是对自己在特定情景中是否有能力操作行为的预期，并进一步把预期分为结果预期和效能预期。结果预期是指个体关于某种行为可引起某种具体结果的信念；效能预期是指自己是否具有引发某一结果的能力的信念。自我效能感本质上就是效能预期，表现为个体对自己能力的自信程度。自我效能感这一概念一经提出，便引起广泛注意，近２０年来有许多心理学家对此进行了研究。人们发现它不仅影响我们的学习、任务选择和内部目标设定，还决定我们将付出多大的努力以及在遇到障碍或不愉快经历时…     

街舞教学小议

街舞运动在20世纪70年代末、80年代初始创于美国纽约贫困工薪阶级的少数民族中。它是在音乐伴奏下运用各种不同类型的舞蹈动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习形式。由于这种舞蹈出现在街头,且不拘于场地器械,所以称之为“街舞”。它具有极强的参与性、竞赛性和表演性,由此可将其分为健身街舞、竞技街舞和表演街舞三种形式。在街舞运动逐渐发展的过程中,街舞爱好者形成了一种共同的思想理念和行为方式, 他们以街舞来张扬自我个性,展示青春的活力和激情,表达勇于进取的生活态度,他们强调的是“做自己,享受生命,勇于挑战”的理念。     

体育运动心理学热点问题的思考

结合心理学研究领域的理论,以2003—2004年全国公开发表的中文体育类核心期刊《体育科学》和《北京体育大学学报》共85篇有关体育运动心理学论文为研究对象,分析近年来我国体育运动心理学研究的热点得出结论:体育心理学研究有上升的趋势,有关体育认知心理和心理健康问题的研究仍然是人们关注的热点。借此,为我国体育运动心理学学者提供一些理论与实践的依据。