专家营养专栏

一、李老师,我是体校一名负责中长跑项目的教练员。我想让我的运动员训练后能及时恢复体力,从营养角度该怎么合理补充?请您推荐一个方案。答:对耐力项目,如你所关心的中长跑训练后的恢复,从营养角度主要应注意几个方面的问题,包括糖元储备、体内水的再平衡、肌肉组织的修复和代谢     

运动医疗站

专家营养专栏热线101-58772401一、老师您好,我是一名中学的体育教师,我的孩子2009年就要上初一了,我知道科学的体育锻炼和合理的营养对于他的健康成长有帮助,但     

成年长距离游泳运动员营养策略分析与食谱举例

对成年长距离游泳运动员的营养需求进行分析,阐述了目前专业队在膳食结构上普遍存在的问题并提出相应的对策,旨在为调整游泳运动员的膳食结构提供参考。     

不同南瓜品种的营养成分及营养评价

对10个南瓜品种的桌实，进行了主要营养成分、维生素、单糖及矿质元素的测定，比较差异，结果表明，按平均营养价值从高到低排序依次为：印度南瓜、中国南瓜、美洲南瓜．     

给孩子做道创意菜

巧虎饭团材料:米饭1碗,鸡蛋1个,海苔1张步骤:1.鸡蛋打成蛋液,摊成鸡蛋皮。2.米饭捏成一大两小3个饭团。3.大饭团按扁做成巧虎的头;两个小饭团按扁,做巧虎的耳朵。4.鸡蛋皮盖在饭团上,切掉多余的外轮廓边,挖去耳朵和嘴巴部分位置的蛋皮,留白。5.海苔用剪刀剪出轮廓。6.将剪好的海苔贴在饭团上。多余的米饭和蛋皮可放在巧虎周围装饰。     

在活动中学会生活——记《垃圾食品,拜拜!》的实践活动

在学生饮食中,有部分快餐不宜过多饮用,尤其是一些营养超量的快餐,建议多选用洁净低价的食品,以保障学生身心健康。     

机体献血后的自身调节及营养补充

血液是一种特殊的宝贵资源，对拯救某些重危伤病者的生命不可缺少。无偿献血是一种救死扶伤和无私奉献的崇高行为。根据《中华人民共和国献血法》规定，凡年龄在18～55周岁、身体健康、体检合格的公民，都可以作为自愿无偿献血的对象。当前，随着人们思想觉悟的提高、科普知识的普及与献血宣传力度的增加，公民无偿献血已逐渐成为自觉行动。     

"植物的矿质营养"一节的教学过程流程图

采用流程图方式表示课堂教学过程有较多优点，它可以直观地显示整个课堂活动中各个要素之间的关系、比重；教师可以依据学习者不同的反应情况做出相应的教学处理，灵活性大，目的性强；教学过程流程图是浓缩了的教学过程，层次清楚、简明扼要、一目了然。     

足球运动员的合理营养补充

阐述了足球运动员合理营养的意义，分析了影响足球运动员的运动能力下降与营养有关的因素，提出了足球运动员合理营养的要求以及如何进行合理的营养补充。     

拒绝粗糙皮肤，让孩子们营养滋润过秋

孩儿面牛奶营养沐浴露 天然牛奶、椰子精华及丰富维生素,洁净并滋润肌肤,让肌肤如经牛奶滋润般嫩白。全新营养配方,泡沫细腻,适合任何肤质。