喝小分子水祛除代谢综合症

代谢综合症是高血压，高脂血，高黏血，高血糖，心脑动脉粥样硬化和肥胖等多种危险因素在人体内集结的状态。这几种征象和疾病之间互相关联。我国处于这些状态的亚健康“未病”者和已病的患者众多。据中华医学会糠尿病学会调查，目前我国城市人口中，代谢综合症的患病率为14-16%，随着年龄增高，患病率上升。代谢综合症的病理基础是糖，脂肪和蛋白质代谢失常，发病原因是长期过多地吃高热量膳食，缺少体力活动，热能供给大于消耗，造成超重，     

黄鳝面

黄鳝面只有我们家乡有,独一无二。美味的黄鳝面是怎么做的呢?做菜的黄鳝是从池塘里钓来的。把鳝鱼从中间破开,去掉头和尾,剔除中间的小刺和肠。再把鳝鱼剁碎,放在油锅里煎炸两分钟,放适量的鳝鱼血,煮沸。最后,将煮成八分熟的面条放入滚烫的汤锅中,加入野芹菜、姜丝和切成丝的朝天椒,一道令人垂涎欲滴的黄鳝面就诞生了。     

业余男子中长跑运动员心率和血乳酸峰值与高水平运动员的对比研究

以福建师大和福建医科大学的10位男子长跑队员为研究对象,采用试验方法和先进的仪器,分别对业余运动员与高水平运动后不同时间内的血乳水平,以及他们运动后第4min心率进行比较,准确监测运动员的技能状态和训练水平,从而科学的制定训练计划,科学指导训练。     

游得最快(Swimming Fastest)连载(十七)

第15章不同主项运动员的训练(续)个人混合泳项目的训练(Training for the Individual Medley Events)个人混合泳运动员应花大量时间改进4种泳式的技术。从生理学的观点上看,这类项目的运动员必须花大量时间,进行各种泳式的训练,进行各种泳式、     

警惕在体育运动中发生晕厥

<正>记得在一次做肺活量测试的过程中,一名初三的学生在吹气时突然昏倒在地。由于该班没有特异体质的学生,对此,经过思考,笔者判断该名学生是因为连续吹气,造成大脑供血不足、暂时性脑缺氧,而引起的晕厥。笔者立刻蹲下,将其放置成平卧状态;之后一手扶头、一手用力掐点人中,并大声呼喊她的名字,片刻之后,这名学生无力地睁开了双眼……     

游泳训练及联合补充线粒体营养素α-硫辛酸对wistar2型糖尿病大鼠血脂代谢及脂质过氧化水平的影响

目的:观察2型糖尿病(T2DM)模型大鼠,经8周游泳训练后,血脂代谢、血清氧化应激、血糖(FBG)、胰岛素敏感性(ISI)及肝脏组织二相酶活性变化,检测联合作用方式(游泳训练及联合补充α硫辛酸)对wistarT2DM大鼠血脂代谢及脂质过氧化水平的影响,并探讨其内在影响机制。方法:实验材料wistar大鼠60只,造模完成后随机分成4组,对照组(CON);α硫辛酸(LA);游泳运动组(SEX);α硫辛酸+游泳运动组(LA+SEX),每组15只。进行游泳训练共计8周,观察各组大鼠血脂代谢水平、FBG、ISI及肝脏组织二相酶活性变化。结果:经联合作用方式可极显著性降低wistar大鼠血清总胆固醇和甘油三酯水平,降低LDL-C含量和FFA水平,提高HDL-C;在降低FBG,提高ISI作用上存在叠加效应(P<0.01),对胰岛素水平无显著性影响;在改善血清氧化应激水平作用上(降低ROS和提高SOD),存在增强作用(P<0.01);对肝脏组织二相酶的影响,在对谷胱甘肽-S-转移酶(GST)和谷胱甘肽过氧化物酶(GPX)存在增强作用,对醌氧化还原酶1(NQO-1)则无此作用。结论:联合作用方式可以有效降低血清及肝脏脂质过氧化水平,纠正血脂代谢异常,提高ISI。其保护作用可能是通过降低机体氧化应激水平,维持机体血脂正常代谢水平,减少氧化应激而实现。提示,联合作用方式可以为治疗T2DM提供新思路。     

运动与血氨的研究及进展

运动中血氨水平与性别、年龄、遗传等多方面先天因素有关,同时受运动强度和时间的影响.短时间力竭运动与血乳酸浓度呈正相关.探讨血氨的影响因素及运动能力、负荷强度对指导和应用科学训练具有重要意义.     

网球课运动负荷的生理生化监测与评价

通过对网球课教学过程中生理生化指标的监测与评价,揭示网球课的负荷特征,为科学安排网球课教学内容提供理论依据.     

间歇性低氧刺激对提高运动能力影响的研究

间歇性低氧训练是由英、美、俄等国逐步发展起来的一种新的、有效的训练方法.选取了具有一定专业运动能力的24名中长跑运动员(15～22岁,男女各半)作为测试对象,观察常压间歇低氧刺激对人体运动能力的影响并探讨可能的适应机制,为进一步深入研究间歇性低氧训练对人体运动能力的影响提供科学依据.实验结果显示,常压间歇低氧训练可以刺...     

应用血乳酸评价男子200米专项训练阶段性效果的探讨

时间在1分钟左右的亚极限强度的训练方式,身体的能量来源为无氧糖酵解供能机制,在这种供能机制下身体能够产生大量乳酸[1]。本研究针对男子200项目专向训练（最大乳酸训练）,应用血乳酸指标在运动后的升高与消退速率在训练周期前后的对照,来评价阶段性训练的效果,判断训练手段是否具有科学性。