驳桩功万能论

在《大成拳论》中,王芗斋先生把大成拳的练习步骤分为站桩、试力、试声、自卫和技击桩法。如果把技击桩法归纳在站桩功法中,则主要有四个练习步骤。在现在流行的"七妙法门"中,站桩亦为首要功法。由此可见,站桩是大成拳中非常重要的基础功法,但桩功的重要性,也误导了不少人。在一段时间内,我们曾听到一种怪论,即"桩功万能论",意思是只要练好桩功,就什么都有了,也能成为技击高手,你一出手,即可置人于死地。在此论调下,有人过分延长站桩时间。     

两仪点穴功斜抖劲的实战点穴与解穴

原地练习马步下蹲，两脚尖内扣，身体中正，两眼注视前方，全身放松，自然调息；两手自然抬至胸前半尺左右，十指向前，右掌向上稍抬起，向右下方用弹抖劲(也叫灵劲)猛斩，弹抖后随向体前半尺的地方发斜抖劲，待发劲的一刹那突然变空拳，拳眼向左上方，着力点是拳尖。左侧以同样的方法练习。     

“化氏大法”精解（八）

两个星期前，记者随钓鱼班车去常熟的沙家浜钓了一次鱼，在调5钓3只有慢吞吞浮起1目和懒洋洋下蹭半目的动作中，提竿难得中鱼，可是标尖下挫1目又常常是钩尖不挂鱼嘴，倒挂金钟地刺进了鱼的尾部。请问：这是浮标没有调好，还是钓得太灵了？     

赵堡太极拳“形知”之修炼

修炼赵堡太极拳，从形知、理知、法知、心知、身知人手，经主宰自己，控制形意，运化修炼，明身了性，出真心真意，真知之功，达见真用真之能。     

闾山道家太极阴阳五行浴手功

五行浴手功乃闾山道家太极阴阳五行门中一门简而易练，不伤内、上功快的五行操手功夫。     

武当纯阳拳功

武当纯阳拳功系全真教龙门派纯阳门第二十二代传人刘理航老先生(现年97岁)系统传承的正宗武当内家拳技。它包括普通基本功、专项基本功、基础功法(金丹铁布衫功、地卧丹功、云床子午静)、基础拳法(三步连环腿、五步穿心莲、八步龙心掌)、拳械套路(日月乾坤掌、阴阳连环掌、     

呼吁厂家生产透明硬塑调漂筒

不论传统钓法与台湾钓法,都需要调漂,除临池调整外,在家预调也十分重要。所以,垂钓爱好者都希望拥有一个好用的调漂筒。 《中国钓鱼》杂志曾介绍过几种自制简易调漂筒的方法:如用废灯管、鱼竿套、饮料瓶、小白龙等制作的调漂筒。这些方法我都试过,虽     

自制摩擦力演示器

我们实验室原有的摩擦力演示器是一块长木板，一辆小滑车和一个弹簧秤。实验时用弹簧秤拉着物体在长木板上运动，读出弹簧秤示数，从而知道了物体所受的摩擦力大小。原理非常简单，但却存在诸多问题：一是摩擦力方向看不出来；二是弹簧秤示数可见度太小，上课时学生们看不清楚；三是物体运动速度不均匀，难以说明物体所受摩擦力大小与物体运动速度无关等。     

“火神爷”的克星

火的发明给人类带来了文明,无论是社会经济活动还是家庭生活都离不开火。但是,燃烧一旦失去控制,就要发生火灾。“火神爷”发怒会给人类带来巨大的灾难。小到一件物品,大到整片森林都会被火吞噬。其势头之凶猛,进程之迅速,都是令人始料不及的。对熊熊烈火进行扑救是困难的。因此,对火灾的抵御主要还是从预防入手。同时,也要采取各种防范措施,这样才能取得