田径运动员的加速跑训练

研究发现,百米起跑阶段的速度发展包括了多种不同因素,这些因素构成了对比赛能力的不同要求。运动员对发令枪的实际反应则有赖于动作技术、反应速度和速度力量。随后的起始和加速阶段就需要跑动速度、速度力量、步频速率和肌肉的放松。一些研究已经表明,起跑后的加速阶段是决定比赛成绩的关键因素。世界级短跑选手所展示的“火箭喷射式”的加速跑说明了前10-15m加速能力的重要性。尽管良好的速度耐力在短跑中也扮演着重要角色．但是在起跑后第二阶段的强有力加速跑可以完全弥补速度耐力的不足。     

从刹车距离谈起

某日，去中学听课，内容是一元二次不等式的第一课．为了引入课题，教师给出了下面的情境（下称为撞车情境）：     

地图距离识别笔

地图上的两地到底相距多远？即便是你手中拿着直尺、棉线，又知道绘图比例，也只能估算个大概。     

数学解题应强化目标意识

数学解题的思路、方法手段都是由目标决定的.一般来说,题目中的已知条件与解题目标之间"距离"的远近,途径是否好找、好走.在一定意义上决定着题目的难度.有时简单的题目由于目标意识不强,解题时弯弯绕,该求的没求,不该求的反而写了一大堆,劳神费力、事倍功半,甚至还会发生本来已到目标之门却又离它远去的遗憾.所以我们在做题时,一定要明确目标,做到心中有数,有的放矢.     

我国优秀男子背越式跳高运动员起跳过程运动学因子及其对起跳效果的影响

起跳效果历来是专家、学及教练员关注的焦点。背越式跳高中助跑最后一步技动腿着地瞬间就巳进入了起跳。采用三维高速摄影和影片解折的方法，通过因子分析，探讨整个起跳过程内部诸因素之间的联系及其对起跳效果的影响。结果表明：背越式跳高起跳过程运动学特征可以用4个因子来表示，并通过回归方程的分析，指出我国优秀男子背越式跳高运动员要提高起跳效果，须增大蹬伸距离，提高蹬伸幅度，提高摆动腿平均摆动角速度，加大摆动力度和调整摆动腿制动时机。