散打运动员应具备的心理素质

散打作为一种竞技运动，不但对技术训练和身体训练讲究科学性、实效性．而且对心理训练要更加重视。     

对我国优秀女子冬季两项运动员血红蛋白和血尿素的初步分析

为了解我国优秀女子冬季两项运动员的身体机能状态,我们进行了近2个月的测试和研究,实验结果表明,在运动训练中,运动员的身体状况对科学安排训练负荷至关重要.血红蛋白和血尿素可作为评价冬季两项运动员身体机能状态的生理生化指标.血红蛋白值较高和血尿素值较低是良好反应,反之则应注意.在进行评价时最好多结合其它指标,这样会更全面.     

舍宾(SHAPING)形体训练对中青年女性心肺功能、身体形态及素质影响的研究

研究目的:由于社会地位的改变,社会责任及义务的增加,女性的健康状况成了社会普遍关注,不容忽视的问题。通过舍宾形体训练对中青年女性部分生理指标影响的研究,对比分析出其科学性、实效性。研究方法:采用文献资料调研、实验法、数理统计法、比较法。主要结果和结论:舍宾形体训练能使中青年女性的心肺功能得到较明显的改善;舍宾形体训练对改善中青年女性身体形态非常有效;舍宾形体训练能提高中青年女性的力量素质及柔韧素质。建议:高校将舍宾形体训练系统引入女生健康、健美教学;将舍宾发扬光大,使更多的女性朋友了解舍宾,进入舍宾,进而更加完善自我。     

古希腊体育与身体意识的觉醒

人们解读古希腊体育,往往只重视其促成和平的意义。实际上,古希腊体育的另一深厚底蕴还在于唤醒了人的身体意识,使身体彰显其魅力,获得了新的存在价值,忽视这一点,不仅是古希腊体育认识上的残缺,也是对体育的不公。在当代,理解体育与身体意识觉醒的关系,将给我们有益的启示。     

浅谈少年速滑运动员的身体训练

要重视少年速滑运动员的身体训练。加强身体训练对速滑运动员提高有机体机能水平，适应训练和比赛的大负荷要求，延长运动寿命等具有多方面的意义。探讨了身体训练的主要内容和合理安排。     

“齐步走”教材的教学技巧

点点新意:开发课程资源交流教学技巧学习目标:(水平一)学会“齐步走—立定”的方法,掌握喊口令、两腿依次交换前进、立定两拍止步的动作要领,提高观察力、动作思维能力和节奏感,养成正确的身体姿势以及整齐一致、服从集体、听从指挥、遵守纪律的良好作风。教学方法1.复习“左脚起步”和“原地踏步走-立定”的基本技术和动作要领。可先做叉腰“原地踏步走-立定”练习,再过渡到完整练习。2.学会“齐步走”的口令,掌握动令和预令的区别,先让学生双手叉腰听到“走”字动令时,左脚向前自然迈出一小步的练习。3.学会“立定”的口令,听到“立定”口…     

自然门秘传腿法内藏八式

第七式：挂击(挂环脚)单练：1．成抱背手式技击桩(图94)。2．身体上起,左脚向前进一步,右脚随之跟进,成骑马势,同时左手虎爪接势向前下劈抓,高与眼平,目视左虎爪(图95)。3．向左转体成摆步,同时左手收回护于左面侧,右手虎爪接其拧腰顺肩之势向下劈抓,高与眼平,目视右虎爪(图96)。4．身体上起,右脚向前一大步成右弓步,同时右虎爪变拳回收,左拳自右臂外侧向前、向左、向后划弧挂格至左腰间,右拳亦随之向右、向下再向前、向上、向左、向下划弧挂压,前臂外侧向前,高与腹平(图97)。     

湖南出版投资控股集团 构建多元经济成分的产业体系

湖南出版投资控股集团有限公司自2000年成立后，提出了加快调整产业结构，实施“一主两翼”发展战略的重大决策，即坚持以图书、报刊出版为主，加强纸媒介出版、印刷发行、物资供应等传统主业的改造和提升，同时加快向相关边缘产业的渗透和扩张，发展以光盘生产、网络出版、生物工程、纳米技术等高科技为主体的高新技术产业，构建以出版产业为主体、具有多元经济成分的现代立体出版产业体系。