运动性低血色素及其防治方法

由运动引起的循环血中红细胞数量的减少或红细胞内血色素（或称血红蛋白，hh）不足称为运动性低色素，严重时会发展成运动性贫血。hh常用做为运动性低色素或运动性贫血的简易诊断指标。我国成年男运动员hh小于12g／dl，女运动员小于10．5g／dl，男女少儿运动员（小于14岁）hh小于12g/dl即诊断为运动性贫血，运动员仅仅不贫血是不够的。     

浅谈运动性疲劳的成因

疲劳是一种正常生理现象,是运动到一定阶段必然出现的一种生理功能变化现象,如果运动性疲劳没有得到及时恢复而使疲劳累积导致疲劳过度,或者当发生运动性疲劳时没有及时进行调整,继续保持原有的运动,使疲劳程度加深,导致力竭,就会使运动性疲劳变成一种病理观象,从而对健康造成不良影响。     

运动疗法在慢性失眠治疗中的作用

回顾以往文献中运动疗法对慢性失眠的影响,旨在讨论运动疗法在改善慢性失眠方面的潜在机制。检索1993—2013年的MEDLINE,中国知网的的相关文献。资料表明,运动疗法对交感—肾上腺轴系统(SAS)具有直接、积极的作用,体育锻炼可以作为现有睡眠问题治疗方案的替代或补充方法。其中对于有氧运动疗效的研究较广泛和深入。规范的运动处方是实现运动疗法效果的基本保证。目前,对于如何制定对治疗慢性失眠有更好效果的运动处方,尚缺乏深入研究。     

7天消除耳鸣,30天恢复听力,扔掉助听器,正常沟通——重大发明 耳鸣耳聋有救了

我国著名老中医、耳病专家、博士生导师杨松林教授,擅长诊治各种神经性、突发性、老年性、药物性及混合性耳鸣耳聋等。其发明的耳病新药被主管部门特批以杨松林命名,并录入高校教材《中医内科学》。只因服用了杨松林教授的小药丸30天,被耳鸣耳聋折磨了十几年的钟老师竟然奇迹般地好了!以前耳朵里嗡嗡个不停,整天心烦意乱,听声基本靠蒙,说话是基本靠吼,现在耳聪目明,而且精神衰弱、失眠健忘、肾虚尿频也都改善了,脸色红润,像换了个人似的!到底是什么仙丹,让钟老师摆脱耳鸣耳聋的折磨了呢?今年3月,在北京举行的第15届国际听力疾病研讨会上,杨松林教授发明的一种耳聋耳鸣新药再次成为世界耳病专家的     

中药饮品对运动性疲劳大鼠骨骼肌影响的实验研究*

目的:观察中药饮品对大鼠生化、形态学和细胞凋亡指标的影响,以期为中药饮品的功效提供新的理论支持和科学数据。方法:SD大鼠48只分为4组,正常对照组、运动疲劳模型组、实验一组、实验二组。除对照组以外、余三组均进行运动跑台训练。实验组中药饮品灌胃。运动结束后,大鼠取骨骼肌检测。结论:两种中药饮品能够有效降低降低骨骼肌中的MDA含量,增加骨骼肌的总抗氧化能力。增加大鼠海马的总抗氧化能力,减少MDA含量。阻止caspase-3的活化,最终达到对抗细胞凋亡的目的。     

浅谈治疗失眠的中药、西药

失眠是一种复杂且常见的疾病,对人类健康有很大危害。失眠的治疗主要有药物治疗和非药物治疗两大类。分析近些年有关失眠症治疗的文献资料得出：治疗失眠的西药主要有苯二氮卓类和非苯二氮卓类药物,其疗效确切,但有无可避免的不良反应;中药治疗疗效稳定、不良反应少,以其多靶点、多环节、多途径的药理作用发挥了独到的优势;失眠的非药物治疗研究也取得了一定的进展。     

竞技健美操运动员运动性疲劳与营养恢复探究

针对竞技健美操运动员产生疲劳的特点,文章采用文献资料法,专家访谈法,现场观察法,针对健美操运动员运动性疲劳的产生原因及消除方法进行了全面的调查研究与分析,并从运动营养学的角度对此提出行之有效的措施,最大可能地在最短时间内,运动员可以消除运动性疲劳,加快机体的恢复,从而保证运动员的训练可以正常进行。     

“跳绳+图形”在耐久跑教学中的妙用

<正>对于水平三的耐久跑教学,应该以运动性认知为主线,以不同的练习形式让学生体验并学会正确的呼吸方法,能够在练习中正确运用,通过直道跑与弯道跑的对比,让学生感受身体姿态的变化,并且知道离心力与身体变化的关系,最后形成正确的弯道跑技术动作。通过创新的体验与练习,拓展体育课程资源,将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。由于五年级这个年龄段的学生活泼好动、好奇心强、有很强的表现欲望,笔者针对这种情况,在学习正确的呼吸方法(以两步一呼,两步一吸为例)时,以肢体运动与呼吸节奏相配合,来掌握正确的呼吸方法。     

泰山赤灵芝对提高运动员大强度训练中的免疫机能预防运动性疾病的实验研究

通过对CUBA赛事间歇中运动员大强度训练期间服用泰山赤灵芝口服液的实验研究,表明泰山赤灵芝不仅能提高运动员机体的细胞免疫,增强体液免疫,而且能有效的防止运动员在高强度训练期间由机体免疫机能的下降而增加受感染疾病的风险、降低运动损伤;在提高训练效率的同时,可以通过运动员体液中免疫球蛋白中的各类Ig的检测指标的变化有效地监控训练。     

急性长时间力竭运动对大鼠心电、心音变化的影响

目的：观察大鼠急性长时间力竭运动后不同时相心电图、心音图和心肌梗死面积等指标的变化情况,探讨心电和心音信号在运动性心肌顿抑 评定中的应用价值。方法：成年雄性SD大鼠22只,体重（238.30±13.44）g,随机分为对照组（C,n=6）和运动组（E,n=16）。E组大鼠于跑台以21 m/ min,+10°坡运动至力竭,监测运动前、运动后即刻至24 h的心电图和心音图,于运动后24 h进行左室前壁心肌坏死面积分析,根据是否出现运动后 心电异常将E组大鼠分为心肌顿抑组（ES）和非心肌顿抑组（NES）,比较各组心电、心音指标差异。结果：ES组在运动后1.5~3 h大鼠心电图T波和心 音图S1幅值与运动前相比出现明显下降,且与同时相NES组相比有显著性降低,至运动后24 h时上述变化基本恢复正常;NES组运动前后T波和S1 幅值无明显变化;ES和NES组运动后心率均出现显著上升,2组间无显著差异;ES和NES组运动后心音图S1/S2与运动前相比无显著性差异,2组间 亦无显著差异。C组、ES组和NES组的心肌坏死区比率分别为17.9%±14.95%、29.1%%±13.91%和21.3%±11.47%,两两比较组间差异无统计学意 义。结论：心电图T波幅值和心音图S1幅值可作为评定运动性心肌顿抑的有效指标,其反应的运动性心肌功能障碍主要发生在1.5~3 h之间;心率 和心音图S1/S2不是评定运动性心肌顿抑的有效指标。