浅析运动性疲劳在足球运动中出现的原因及预防

运动性疲劳一直是足球运动中难以解决的一个问题,本文对于足球运动中的运动性疲劳的出现的原因进行认真分析,并切提出了相应的预防措施。本文为足球运动中的运动性疲劳的问题的解决提供了一定的理论依据。     

浅谈运动性贫血的防治

运动性贫血是指由于运动训练或比赛造成单位容积血液中血红蛋白浓度、红细胞数值低于正常值的现象。运动性贫血诊断的标准是：男运动员的红细胞数目低于400万/立方毫米,血红蛋白低于12克;女运动员红细胞数目低于350万/立方毫米,血红蛋白低于10.5克。一旦发生了运动性贫血,运动员经常会感到周身不适,头昏、眼花、力不从心、食欲不振,运动时易出现心悸、气促、心率加快、容易疲劳、训练质量大幅度下降。     

重视学生自我保护 减少运动意外伤害

体育教学以身体练习为主,并在室外借助于场地、器材来实现教学目标。它本身具有运动性、对抗性、激烈性和开放性等特点,这些特点决定了体育教学中危险性无处不在,无时不在。据教育、公安和卫生等部门的统计,学校发生的意外伤害事故60%与体育教学活动有关,因此体育教师这     

重视学生自我保护减少运动意外伤害

体育教学是以身体练习为主，并在室外借助场地、器材来实现教学目标，它本身具有的运动性、对抗性、激烈性和开放性等特点，这些特点决定了体育教学中危险性无时不在。无处不在。据教育、公安和卫生等部门的统计，学校发生的意外伤害事故60％与体育教学活动有关，     

缓解旅游疲劳要吃好

外出旅游常使人感到疲劳,体力不支.人在疲劳情况下会引起机体抵抗力下降,出现头晕、失眠、精神紧张、乏力、记忆力下降等现象.消除疲劳,除了合理安排旅游计划,量力而行外,合理饮食也非常重要.     

运动性疲劳的发生机制及其恢复手段

对运动性疲劳的产生、消除过程的研究已有百余年的历史。国外各种综述和文献很多,国内研究也很活跃,该研究是我国当前科学训练的研究重点。在调研了近10年关于运动性疲劳的相关文献的基础上,较为系统地阐述了运动性疲劳产生的原因,疲劳发生的部位和疲劳的诊断,并从加强营养、合理运用整理活动、心理诱导放松训练、温水浴和局部热敷、用中药、西药等7个方面提出了进行综合恢复的方法。     

试论运动性损伤发生规律与预防措施

运用人体解剖学和运动生理学理论分析了运动性损伤发生的原因与规律；提出了预防措施。     

静安胶囊对躁狂症的兴奋控制治疗60例

躁狂症的兴奋主要表现为心境高涨、思维奔逸、精神运动性兴奋.及时控制其兴奋对于疾病的治疗及护理是非常重要的.我科自2003年以来,共收治躁狂症患者60例,临床以静安胶囊配合低剂量抗精神病药物治疗,效果满意.报告如下.     

大学生课外体育锻炼中自我医务监督之研究

针对现今大学生课外体育锻炼不甚科学、且时有伤病发生的现状进行了分析,提出了大学生课外体育锻炼应进行自我医务监督及科学地制定课外体育锻炼计划的原则。     

浅谈大学生足球运动员的疲劳及消除的方法

运动性疲劳产生的机制是十分复杂的，它受多种因素的影响，目前人们对它产生的原因仍然不是很清楚。而且，运动员从事的运动项目不同，项目的专业程度、训练基础和训练水平的高低不同，其疲劳特点也有所差异。本文针对高校大学生足球运动员疲劳的特点及消除的的方法作初步的探讨，希望对广大高校高水平足球队的训练有所帮助。