运动性疲劳与中医药研究之反思

在研究运动性疲劳的中医药研究文献的基础上,分析其与中医相关概念在内涵上的关联与差异,对当前治疗运动性疲劳过分强调"补"法提出了一些看法.认为应重视运用中医整体观念,走出"补虚"误区,并提出运动性疲劳研究的方向.     

大剂量补充亮氨酸对抗阻运动所致骨骼肌损伤的影响

摘要：目的：探讨补充亮氨酸对无训练史被试进行抗阻运动所致骨骼肌损伤的影响。方法：16名青年男性大学生据体重随机分为补充亮氨酸组与安慰剂对照组,亮氨酸和安慰剂组被试从测试日深蹲抗阻运动前3周直至运动后4 d分别以每千克体重150 mg剂量摄入150 mL亮氨酸或糊精溶液。测试日各组被试以50% 1RM负荷完成5组深蹲运动,每组20次,组间间歇2 min。深蹲运动前于肘正中静脉采集血样,测量大腿围、纵跳高度、膝关节活动幅度与肌肉酸痛程度,并于运动后即刻、24 h、48 h、72 h和96 h重复测试。ELISA法检测血清CK-MM、Mb与血浆IL-6,胶乳增强免疫比浊法检测血清CRP。结果：与安慰剂组被试相比,补充亮氨酸显著降低了亮氨酸组被试运动后延迟性肌肉酸痛水平、大腿中段周长及血清CK-MM、Mb、CRP与血浆IL-6含量,而深蹲1-RM值、纵跳高度及膝关节ROM组间差异则并无统计学意义。结论：1）每千克体重150 mg剂量亮氨酸能够削弱抗阻运动所导致的骨骼肌损伤与疼痛,该效应可能与对炎症反应的抑制有关,且推测亮氨酸对骨骼肌蛋白质代谢平衡的调节作用在其中亦有贡献;2）该剂量亮氨酸不能明显促进工作肌机能恢复。     

甲烷水对一次性力竭运动所致大鼠心肌损伤的保护作用

摘要：目的：观察灌服甲烷水对一次性力竭运动所致大鼠心肌缺血性损伤、心脏组织内氧化应激和炎症因子的影响,探讨其对运动性心肌损伤产生保护作用的可能机制。方法：24只雄性SD大鼠随机分为安静对照组（C组）、运动对照组（EP组）、运动甲烷水组（EM组）。EP组和EM组分别于运动前30 min灌服蒸馏水和甲烷水,之后进行一次性力竭跑台运动。采用化学比色法、ELISA和Luminex xMAP?技术（液态悬浮芯片技术）检测大鼠血清和心肌中生化指标。结果：1）EM组较EP组运动时间显著延长（P<0.01）。2）与C组比较,EP组大鼠血清中IL-1β、IL-6含量极显著升高（P<0.01）,心肌eNOS水平显著降低,MDA含量显著升高（P<0.05）,3-NT含量极显著性升高（P<0.01）;与EP组比较,EM组血清中cTnI水平显著上升,IL-1β、IL-6含量显著下降（P<0.05）,大鼠心肌eNOS水平显著升高（P<0.05）,SOD活性、T-AOC含量极显著上升（P<0.01）,MDA含量、3-NT含量显著降低（P<0.05）。结论：灌服甲烷水提高大鼠运动能力,可能是通过增加心肌eNOS水平,催化NO生成,舒张血管;提高心肌抗氧化能力,改善大鼠心肌氧化应激损伤,从而对运动性心肌损伤具有一定的保护作用。     

运动性骨骼肌损伤机制的研究进展

从损伤机制和检测指标两个方面对运动性骨骼肌损伤的研究进展进行综述,结果表明:运动性骨骼肌损伤主要原因为机械外力导致骨骼肌的肌膜完整性、流动性和通透性受损,进而导致骨骼肌细胞内钙离子超载,细胞膜的脂质过氧化,一些蛋白如Caveolin-3、Calpains和Ubiquitin的表达改变可能参与了细胞内的钙超载调控,机械性外力作用和代谢性刺激综合作用可以诱发、加重骨骼肌微结构的损伤.     

体育游戏对小学生运动性心理疲劳影响的实验研究

采用实验法、访谈法和观察法等研究方法,通过《运动员心理疲劳问卷》筛选出运动性心理疲劳较重的24名小学生为研究对象,制定两套体育游戏方案,实施6周的体育游戏干预活动.结果分析发现,两套体育游戏方案对小学生运动性心理疲劳均具有积极地干预作用.建议教练员关注小学生的竞赛成绩的同时,应该高度重视小学生的运动性心理疲劳,在小学生的训练中应注重体育游戏与训练的有效结合.     

运动性延迟性肌肉酸痛与线粒体的热机效率原理的探讨

运动性延迟性肌肉酸痛是一个涉及到全身多个系统,多个层次的综合作用.作为一类特殊类型肌肉疲劳,目前DOMS的研究主要是围绕其产生原因与机理,对机体的影响以及如何有效消除不利因素等方面进行的.本文提出线粒体的热机效率原理可作为DOMS的一种可能性机制的观点,旨在为DOMS的研究深入到分子机制水平指明方向.     

为一口食物而奔走

那夜，我睡得很香甜。 劳累，是能消灭一切欲望和杂念的。以前．我在夜里，往往是失眠的，一失眠就会想很多很多的事情，于是就有了太多太多的无助、失望、羞恼和憎恨。然而．现在头脑里想的就是吃、睡和干活。脑袋放在枕头上就能睡觉，屁股坐在饭桌前。吃什么都香。     

急性力竭运动对大鼠血浆支链氨基酸及氨量变影响的研究

本研究选用９ 只健康成年 Ｓ Ｄ 雄性大白鼠,采用一次性力竭游泳运动方式,通过运动前及运动后即刻从心脏取血, 测定其力竭运动前后血浆尿素氮、支链氨基酸、氨的量变情况。结果表明急性力竭性运动后大鼠血浆尿素氮、支链氨基酸、氨含量均呈明显增高, 且前两者的变化差异有显著意义（ Ｐ＜ ０． ０５）。结果提示急性力竭运动后体内蛋白质分解代谢、支链氨基酸的代谢增强,血浆氨、支链氨基酸的含量变化与运动性疲劳的出现和疲劳程度有密切关系。     

运动性疲劳的中医分型与诊断研究

在查阅中医文献的基础上,以中医基础理论为指导,对169名国家及省级优秀运动员出现的运动性疲劳证候进行深入调查分析研究,总结出5种常见的运动性疲劳证候:筋肉疲劳酸痛证、运动性失眠证、运动性脾胃功能失调证、肾气不足证及月经失常证,并结合运动性疲劳证候的生理性特卢、,制订出诊断标准。作者认为运动性疲劳证与内伤虚劳病的发生密切相关,其本质主要与脾、肾根本机能变化或受损密切相关。     

不同方式的力量练习对血尿某些生化指标的影响

本文观察了两种不同方式的力量练习对血清CK、Mb和尿3-MH水平及肌肉酸痛的影响。结果显示：第二次练习的负荷递增方式为“阶梯式”,其练习后血清CK、Mb水平和尿3－MH排泄量的升高幅度明显低于第一次“斜坡式”练习后,且恢复较快,肌肉酸痛程度也有所降低。提示：适宜的训练方式可能减轻由于高强度力量训练引起的骨骼肌纤维损伤。