竞技健美操运动员运动性疲劳与营养恢复探究

针对竞技健美操运动员产生疲劳的特点,文章采用文献资料法,专家访谈法,现场观察法,针对健美操运动员运动性疲劳的产生原因及消除方法进行了全面的调查研究与分析,并从运动营养学的角度对此提出行之有效的措施,最大可能地在最短时间内,运动员可以消除运动性疲劳,加快机体的恢复,从而保证运动员的训练可以正常进行。     

“跳绳+图形”在耐久跑教学中的妙用

<正>对于水平三的耐久跑教学,应该以运动性认知为主线,以不同的练习形式让学生体验并学会正确的呼吸方法,能够在练习中正确运用,通过直道跑与弯道跑的对比,让学生感受身体姿态的变化,并且知道离心力与身体变化的关系,最后形成正确的弯道跑技术动作。通过创新的体验与练习,拓展体育课程资源,将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。由于五年级这个年龄段的学生活泼好动、好奇心强、有很强的表现欲望,笔者针对这种情况,在学习正确的呼吸方法(以两步一呼,两步一吸为例)时,以肢体运动与呼吸节奏相配合,来掌握正确的呼吸方法。     

泰山赤灵芝对提高运动员大强度训练中的免疫机能预防运动性疾病的实验研究

通过对CUBA赛事间歇中运动员大强度训练期间服用泰山赤灵芝口服液的实验研究,表明泰山赤灵芝不仅能提高运动员机体的细胞免疫,增强体液免疫,而且能有效的防止运动员在高强度训练期间由机体免疫机能的下降而增加受感染疾病的风险、降低运动损伤;在提高训练效率的同时,可以通过运动员体液中免疫球蛋白中的各类Ig的检测指标的变化有效地监控训练。     

急性长时间力竭运动对大鼠心电、心音变化的影响

目的：观察大鼠急性长时间力竭运动后不同时相心电图、心音图和心肌梗死面积等指标的变化情况,探讨心电和心音信号在运动性心肌顿抑 评定中的应用价值。方法：成年雄性SD大鼠22只,体重（238.30±13.44）g,随机分为对照组（C,n=6）和运动组（E,n=16）。E组大鼠于跑台以21 m/ min,+10°坡运动至力竭,监测运动前、运动后即刻至24 h的心电图和心音图,于运动后24 h进行左室前壁心肌坏死面积分析,根据是否出现运动后 心电异常将E组大鼠分为心肌顿抑组（ES）和非心肌顿抑组（NES）,比较各组心电、心音指标差异。结果：ES组在运动后1.5~3 h大鼠心电图T波和心 音图S1幅值与运动前相比出现明显下降,且与同时相NES组相比有显著性降低,至运动后24 h时上述变化基本恢复正常;NES组运动前后T波和S1 幅值无明显变化;ES和NES组运动后心率均出现显著上升,2组间无显著差异;ES和NES组运动后心音图S1/S2与运动前相比无显著性差异,2组间 亦无显著差异。C组、ES组和NES组的心肌坏死区比率分别为17.9%±14.95%、29.1%%±13.91%和21.3%±11.47%,两两比较组间差异无统计学意 义。结论：心电图T波幅值和心音图S1幅值可作为评定运动性心肌顿抑的有效指标,其反应的运动性心肌功能障碍主要发生在1.5~3 h之间;心率 和心音图S1/S2不是评定运动性心肌顿抑的有效指标。     

浅析运动性疲劳在足球运动中出现的原因及预防

运动性疲劳一直是足球运动中难以解决的一个问题,本文对于足球运动中的运动性疲劳的出现的原因进行认真分析,并切提出了相应的预防措施。本文为足球运动中的运动性疲劳的问题的解决提供了一定的理论依据。     

浅谈运动性贫血的防治

运动性贫血是指由于运动训练或比赛造成单位容积血液中血红蛋白浓度、红细胞数值低于正常值的现象。运动性贫血诊断的标准是：男运动员的红细胞数目低于400万/立方毫米,血红蛋白低于12克;女运动员红细胞数目低于350万/立方毫米,血红蛋白低于10.5克。一旦发生了运动性贫血,运动员经常会感到周身不适,头昏、眼花、力不从心、食欲不振,运动时易出现心悸、气促、心率加快、容易疲劳、训练质量大幅度下降。     

重视学生自我保护 减少运动意外伤害

体育教学以身体练习为主,并在室外借助于场地、器材来实现教学目标。它本身具有运动性、对抗性、激烈性和开放性等特点,这些特点决定了体育教学中危险性无处不在,无时不在。据教育、公安和卫生等部门的统计,学校发生的意外伤害事故60%与体育教学活动有关,因此体育教师这     

重视学生自我保护减少运动意外伤害

体育教学是以身体练习为主，并在室外借助场地、器材来实现教学目标，它本身具有的运动性、对抗性、激烈性和开放性等特点，这些特点决定了体育教学中危险性无时不在。无处不在。据教育、公安和卫生等部门的统计，学校发生的意外伤害事故60％与体育教学活动有关，     

辟斯顿

(Walter Piston,1894-1976)美国著名音乐理论家、作曲家。祖籍意大利。1894年1月20日生于美国梅因州的罗克兰地区。1916年毕业于麻州美术学校,以后进哈佛大学改学音乐。1924年毕业时,学业成绩为全班之冠。1945年起,任哈佛大学音乐助教,以后任音乐系主任。作品有第一、第二交响乐曲,小提琴协奏曲,前奏曲与赋格曲,组曲、交响乐曲;长笛、单簧管和大管     

运动至力竭时骨骼肌和心肌中LDH同工酶的变化

本文用聚丙稀酰胺凝胶平板电泳，测定ＳＤ雄性大鼠在安静和负重间歇游泳运动至力竭时，骨骼肌（腓肠肌）、心肌组织中ＬＤＨ同工酶的变化，并初步探讨其生物意义。