积极应对校园运动伤害七要素

<正>随着近几年来沸沸扬扬的学校体育运动伤害案例的报道,已经引起了家长和社会的高度重视。体育活动并没有因为它会发生危险而淡出我们的学校教学,相反它对学生身心健康所带来的重要作用却日渐突出。与相对安静的室内课学习比较,体育活动中学生的心理是放松的,身体也是处在一个动态的、自由的空间里,每次活动都要提请学生注意安全,多加强体育教学和活动的管理、多留心场地设施等等,已成为我们体育教师日常工作的常规,只有时刻绷紧安全这根弦,才能把运动伤害降到最低点。     

跨越式跳高的逆向教学

<正>在跨越式跳高的教学中,常规教学的步骤一般是:助跑——起跳——过杆——落地。从学生的心理分析来看,他们在学习跳高的过程中更多的是关心怎样跳过去(过杆)。所以,教师在对助跑、起跳进行教学时,教学效果并不明显。而采用逆向教学就可以改变这一现象,激发起学生练习的积极性,有效地提高跳高教学的质量。依据运动技能形成的规律,逆向教学可采用了以下几个步骤:     

心率在田径运动训练中的应用

<正>心率(HR)是单位时间内心脏搏动的次数。在运动训练中,有经验的教练员经常用安静心率、基础心率、运动后即刻心率和恢复期心率来了解运动员的机能状态,掌握运动强度,评价训练水平,指导运动选材等。因此,心率的测定在运动训练中有非常重要的作用和意义。     

中小学乒乓球教学的对策分析

<正>对于中小学乒乓球教学而言,怎样促进竞技乒乓球运动教材化、科学化、合理化的改造;怎样依托乒乓球游戏开发出更满足学生兴趣与需求的技术练习形式;怎样在运动技术的学习、教学比赛,游戏和比赛中发展学生的体能与技能;最终怎样使学生的身心得到全面发展;这些都是亟待思考和解决的问     

乒乓球比赛中女子运动员心理调控探究

总结多年教学经验,探究心理变化对于比赛的重要意义,进而引导女运动员做好赛前、赛中以及赛后的心理调控,并采用多种训练方法进行有效调节。     

中国舞龙运动价值功能的探讨

舞龙运动是我国民族传统的体育项目,本文从民族、体育和社会等学科的角度,揭示和探讨舞龙运动特定的历史性、传统文化性、时代发展性及其自身具有的教育、弘扬民族文化、增强民族凝聚力、健身娱乐等社会价值功能。     

坚实的四大步 使我们迈向成功

<正>高三毕业生文化课的复习,分一轮、二轮、三轮、四模、五模、六模、七模,而我们体育教师对体育生的术科备考,采取"四步"训练法,同样会使他们走向成功。1全面的身体素质训练每年9月至11月术科考试报名,我们对全     

当前我国运动训练实践的新思维

重视运动过程,深入研究动态的技术细节,已经成为准确把握项目运动特征的基础和前提条件。对运动能力的认识不能仅停留在静态的距离或时间上,而应该深入到运动的过程中,捕捉并把握关键指标的动态变化,了解运动的全过程。运动训练应转变训练理念,从传统的大运动量低强度训练转变到大运动量高强度的高负荷训练模式上来,这个训练模式称为“高负荷训练法”。无论是以体能为主导的项群,还是以技能为主导的项群,都需要“以赛代练”,但不能“重赛轻练”。运动员在获得“最高运动成绩”时,并不处于“最佳准备状态”。     

运动疲劳对大鼠海马CAI 区神经元电活动的影响

目的：通过神经电生理学的方法,揭示运动性中枢疲劳的神经生物学机制。方法：30只健康雄性sD大鼠,随机分为安静对照组（CG）、有氧运动组（AG）和运动疲劳组（FG）。采用微电极技术在体观察运动训练后大鼠海马CAI区神经元自发及诱发电活动的变化规律,并通过被动回避行为条件反射的方法观察大鼠的学习记忆能力。结果：FG组大鼠海马神经元的自发和诱发电活动均显著低于CG组和AG组（P〈0.05）。FG组学习记忆能力显著低于CG和AG（P〈0.05,P〈0.01）。结论：运动疲劳可抑制大鼠海马神经元的兴奋性,并降低其学习记忆能力。提示：海马神经元自发放电频率与学习记忆能力有密切关系,运动疲劳导致海马神经元电活动的变化可能是其学习记忆能力降低的机制之一。     

生命价值的体现——对生命在于运动和生命在于静养的思考

采用文献资料法对“生命在于什么”进行了梳理和分析。分析认为,生命是在于价值的体现,而不是大众认为的寿命长短的问题,生命的价值就是人的三种价值的综合体现,而运动和静养在培养和体现人的三种价值（内在价值、效用价值、交往价值）方面起着积极的作用。所以,运动和静养都可以帮助人们体现自己的生命的价值,它们是同等重要的。