我国拳击运动训练方法的探讨

1　身体素质训练方法速度训练方法。速度练习主要是通过短跑、球类和跳绳练习的方法来进行的。高振国认为速度方面的练习应主要通过30m、60m、70m、100m、300m短跑来进行。在球类练习中,比较理想的方法是进行排球练习。跳绳练习要求运动员每分钟至少跳150次。力量训练方法。①发展手臂、颈项、躯干与腿部各肌肉群。②掌握身体重心的练习。③互相撞击。灵敏训练方法。灵敏是反映拳击运动员的反应速度及身、步法变化程度的指标。篮球、足球、羽毛球、乒乓球,摔跤、跳绳以及跳跃、跨栏等对训练身体的灵敏性作用很大。耐力训练方法。耐力的训练…     

中国男子优秀跳远运动员起跳技术的诊断报告

近年来,我国男子跳远运动水平明显地出现下降的趋势。这使我们很难在临近的“亚运会”上保特绝对的领先地位。尽管产生这一问题的因素是多方面,但技术上的问题,无疑也是影响问题的主要因素之一。本文从我国优秀男子跳远运动员的实际情况出发,参照世界优秀运动员某些同类参数进行分析比较,试图从中找出某些有启发性的因素,以对我国运动员的技术现状进行较客观评定与诊断。     

整体动作速度力量素质训练负荷的理论研究

运用红外光点运动分析系统和三维测力台系统,对整体动作速度力量素质负重训练的最佳负荷重量进行了系统深入的研究。研究结果表明,在离体肌上实验建立的希尔方程,不适于描述整体动作的力速特点。发展整体动作速度力量素质的最佳负荷重量占最大荷重的百分比,与传统训练理论相比存在着显著性差异。     

论俄语新成语单位的产生

现代成语学更为积极的过程之一是新词化过程，即产生新的成语单位。对此进行研究，可以尝试把偶然出现的和个人创造的用法与新词区分开，划分出新成语单位构成法：非术语化、援引、隐喻化。     

怎样确定刚性牵连体间的速度关系

刚性牵连体问题在近年来的高考和竞赛中时常出现,一些学生对于牵连体之间的速度关系感到迷惑,甚至无从下手,笔者给出常用方法,并结合数例进行分析,望能起到抛砖引玉之效.     

跨栏跑过栏技术中的相向运动及其应用

跨栏跑是在快速奔跑中跨过障碍的非对称性的周期性短跑项目。因其技术性强，动作复杂，对运动员的速度等身体素质有着较高的要求，同时也要求运动员熟练掌握跨越障碍的技能与技巧。跨栏跑教学和训练中，掌握正确快速的过栏技术是其重点，而过栏时全身协调配合完成的剪绞动作则是过栏技术的关键；     

流水下的悬坠钓

钓点简介：西溪河，位于杭州蒋村乡，对面就是新开发的西溪国家湿地公园，河道是去年刚整治过。河面宽20米左右，水流较急，水深25～3米，水色尚可。目前免费钓鱼。     

从一道习题分析液压缸的受力和运动

文章举例分析了液压缸的受力和运动，得出了一些关于液压缸的基本理论知识。     

中学生短跑快速力量训练初探

在短跑训练中速度训练是核心,快速力量训练是基础。没有很好的快速力量作为训练和比赛的基础,很难取得较好的成绩。在各级各类大赛中,取得优异成绩的运动员不管在起跑阶段还是在最后冲刺阶段都表现出很强的快速力量。13-15岁的中学生正处在快速力量增长的敏感期。因此中学短跑运动员的快速力量训练应引起教练员和运动员的高度重视。