长拳类套路中的速度训练

从运动生理学角度分析长拳类套路运动速度训练的生理基础，为长拳运动速度素质的训练提供理论依据。     

如何提高初学者跳远助跑的准确性

对如何提高跳远助跑的准确性进行分析研究，证明提高跳远助跑准确性的练习方法，分析解决了提高跳远助跑准确性的几个问题，特别是在跳远运动实践中，速度训练效果如何转化为提高跳远助跑准确性进行了详细的理论分析，认识到跳远教学和训练中如何提高助跑的准确性。     

英语韵律在现代语音教学中的作用

传统的语音教学过分地强调单个音素的发音和语音规则,最新的研究表明英语韵律对英语学习者的理解能力和交际能力的影响很大,所以现代语音教学的重点应向英语韵律转移。本文简要地论述了:(1)英语韵律在现代语音教学中的作用,(2)“重音”“节奏”和“语调”等三种韵律特点相互之间的关系,(3)与时俱进,按照现代语音教学的新理念改进语音教学。     

青少年400米跑的速度和速度耐力训练

本文以运动生理生化为依据,简述了400米跑的能量来源和供能过程,用实例说明速度和速度耐力在400米跑中的重要作用和相互关系以及发展速度的重要意义,同时提出了在青少年400米跑训练中发展速度和速度耐力的有效方法和手段。     

语文课堂的节奏美

一、语速。有的老师上课语速过快,“叭、叭、叭”,如子弹出膛的机关枪,学生还没明白怎么回事,一梭子已射完。有的又太慢,慢条斯理,学生眼巴巴地等他的下文,可下文老半天也不出来,学生的思想就开小差了。总的来说,语速取决于三个因素。一是教学内容的难度。难度大,学生接受有困难,语速应放慢;难度小,很容易听懂,可以适应快一点。二是教学内容的重要程度。重点内容,语速放慢;不重要的内容,可一语带过。三是文章的思想感情。如教《最后一次讲演》,讲解闻一多先生义正辞严怒斥国民党特务,语速应较快。讲到李先生为真理而献身时,语速应放慢,努力表现出对李先生的沉痛哀悼。     

中外优秀跳远运动员助跑速度比较与分析

通过对中外优秀跳远运动员助跑速度的对比分析发现，我国跳远运动员如果在加快助跑速度的同时，进一步提高速度利用率才可以更好的促进跳远成绩的提高，得出结论，跳远中在高速助跑与快速起跳结合的同时，控制好最后两步步长的合理变化。     

对我国少年男子三级跳远运动员运动损伤的调查

对158位少年男子三级跳远运动员的运动创伤材料进行分析,结果表明:1)少年三级跳远运动员运动损伤较多发生在踝、膝、大腿后群等部位,并主要以肌肉拉伤和关节劳损的形式表现出来;2)运动损伤发生的时机主要在速度练习和技术练习中;3)我国少年三级跳远运动员的训练负荷过大,尤其技术练习和跳跃练习的负荷过大是产生运动损伤的重要原因.     

髋部肌群对跑速的作用研究

通过对髋部肌群工作时的生理机制的研究，着重从理论与实践上阐述髋部肌群在短跑中的重要作用。提出了为了改变我国短跑水平的落后面貌，必须重视髋部肌群的力量的观点。     

论青少年速度训练手段的多样性

短跑速度训练手段的变换一直是国内、国外教练员关注的重大课题.我们采用改变刺激的强度、频率、周期等方法大胆实践,从而使青少年运动员的神经中枢形成良好的动力定型,使少年运动员的短跑成绩有较大幅度的提高.     

影响110m栏栏间跑的因素

11 0m栏在田径项目中属于技术复杂、难度较大的运动项目。其成绩的获得取决于良好的平跑速度、正确的跨栏技术及跑与跨的结合能力。顾名思义就是在高速跑进中能快速连贯地过栏。跨过栏架后积极迅速地投入栏间跑的一系列技术。一般认为跨栏步技术的好坏是跨栏完整技术水平的重要标志 ,所以把跨栏步技术列为重点教学内容。然而在实践中往往会发现有些学生无论是身体素质还是心理状态都已经具备较高运动水平 ,而跨栏技术也非常不错 ,但在整个跨栏过程中很难较好完成栏间三步跑。因此 ,跨栏技术与栏间跑技术的紧密衔接点是关键环节。本文对影响…