科学冬泳与心理健康

冬泳运动作为一种特殊的锻炼方式，近２０年来在全国各地蓬勃展开，并日趋兴旺，然而将冬泳作为一门科学来认真研究，却只有１０年的时间。最初人们形容冬泳为：“受一会儿罪，健脾开胃，美梦伴睡，精力充沛”，到后来认识到“冬泳是一种血管操，对心脑血管有好处，并可改善消化、呼吸及神经系统的功能”，再进一步，有人提出“冬泳能祛病强身，延缓衰老”等观点，步步深人。直到如今，已建立了全国性冬泳科研机构，每年有数十篇论文，从生理学、运动学、老年医学及生命科学等不同角度，专门探讨冬泳的各种问题，但是心理学方面的文章较少。…     

体育运动心理学热点问题的思考

结合心理学研究领域的理论,以2003—2004年全国公开发表的中文体育类核心期刊《体育科学》和《北京体育大学学报》共85篇有关体育运动心理学论文为研究对象,分析近年来我国体育运动心理学研究的热点得出结论:体育心理学研究有上升的趋势,有关体育认知心理和心理健康问题的研究仍然是人们关注的热点。借此,为我国体育运动心理学学者提供一些理论与实践的依据。     

手竿水库钓鳙鱼

鳙鱼又名花鲢，地方名有大头鲢、胖头、黑鲢、包公鱼等。属硬骨鱼纲，鲤形目，鲢亚科，鳙属。其背部灰黑，腹部银白。头较大，近等于体长、体重的三分之一。习居水的中上层，性情温和，行动迟缓，属四大家鱼之一，已知最大个体约50千克。     

不用药的治疗

处方用药,是医生治疗疾病最常用的手段。特别是对于内科医生来说,治病不用药物,就如同读书郎不背书包,放牛娃丢掉牛鞭一样可笑可叹。毫无疑问,不会用药的医生是不合格的医生,不善于用药的大夫称不上真正的好大夫!但一味盯着药物,过于迷信药物,不懂得治疗功夫实际上在药外的大夫也不见得就是称职的大夫。     

学习经典·把握本质·练好太极

能否严格遵循太极拳原理与法则锻炼，是练好太极拳的关键问题。修炼者应先熟悉太极拳的拳理功法，即王宗岳《太极拳论》中的“著熟”。只有太极拳的拳理功法熟悉了，才能在锻炼中慢慢悟到太极拳不同于其他拳种的“劲”。“著熟而渐悟懂劲”，“著熟”是修炼太极拳者正确与否的路标。太极拳经典拳论都是著者的拳艺达到极精境地时的心得结晶。拳理拳法理论著作的熟悉理解，是决定太极拳爱好者能否入门的关键。     

大学生体育意识认知水平及成因分析

运用文献资料、问卷调查等研究方法对大学生体育意识认知水平及成因进行分析，结果表明，体育意识是一个综合性的概念，其涵义较为丰富；影响大学生体育意识形成的因素是多方面的；其现状也较为复杂。     

对教师体育观念与体育锻炼的认识与分析

采用问卷调查法和访谈法，对荆门市区中小学教师和中专教师的体育观念、参与体育锻炼的方式和场所等进行了分析，发现大部分教师的体育价值观念以及对体育锻炼的认识是正确的。建议各中小学及中专学校在加大体育健身宣传的同时，应适当加大体育经费的投入。     

对普通高校女生健身过程自我调控的探讨

通过对普通高校女生的健身情况的调查与研究,认为普通高校女生人数占有较大的比例,普遍缺乏自主锻炼意识,为提高女大学生的体育锻炼效果,掌握锻炼方法。提出切实可行的健身过程的自我调控计划供高校女大学生参考。     

开展武术运动构建全民健身体系

武术是中华民族的瑰宝。千百年来，它一直是中国人民赖以生存的健身术、自卫术和养生术。中国人民在长期的武术锻炼中练就了强健的体魄和学会了防身的本领，使生命的质量得到了提高和延长。因此，在举国上下全民健身的今天，重新认识和研究武术运动在全民健身中的积极作用，有着重要的意义。