名师的“仪式”

正李镇西:开学第一天的见面礼盼了一个暑假,和同学们终于要见面了。学生还没有来,我便走进办公室,照着新生名单在《爱心与教育》上一一签名题词——我今天要送给孩子们每人一本《爱心与教育》,作为见面礼。给每一个学生的赠言尽可能不一样:"相逢是缘。共同进     

长跑运动员疲劳特点及体能恢复

提高长跑运动员的运动成绩，提高运动员训练质量，把握训练规律，增强训练科学性和规律性，就长跑运动员训练而出现的疲劳特点及相对疲劳的体能恢复进行探讨。     

要多洞察学生的心理

阅读《人民教育》2008年第23期所刊《教师要有洞察学生心理的慧眼》一文,使我感触颇深。文章从学生心理问题的两个典型案例说起,分析了学生心理问题的性质,指出学生问题多为发展性的心理问题,教     

拒绝百万美元诱惑的凯姆博伊

一年前,肯尼亚著名的男子长跑运动员意外地收到了一份足以吸引他的价值数百万美元的邀请,这个邀请是卡塔尔田协官员希望他像同胞斯蒂芬·切罗诺(男子3000米障碍赛世界冠军,现名沙希恩)一样移居卡塔尔,条件是他可以获得丰厚的收入和奖励。然而,他却断然拒绝了。 凯姆博伊说,"我知道这个条件对我意味着什么,但     

怎样才能训练成为高水平的长跑运动员

作者写这篇文章的目的是，为一段长时期的运动训练提供一些科学的原理，依据这些原则可以使训练获得成功。只有与训练有关的运动员迫切希望通过训练来实现自己的理想，否则，每次训练课就可能是在浪费时间。     

中长跑运动员的速度素质及其训练

一、发展中长跑速度素质的理论基础及训练方法中长跑运动中的速度素质应包括绝对速度与速度耐力,后者亦可划于耐力素质。但随着中长跑速度的提高,特别是"高速度持续跑"理论的提出,很多学者认为依靠糖酵解供能为主的高速度运动(速度耐力)应为速度素质的范畴。训练实践证明,单一追求最大速度训练,即使获得了最大速度的提高,其速度转化为速度耐力的比例也是很少的。因此,中长跑运动员的速度训练应根据项目特征采用特殊的速度训练方法与手段。一般来讲,运动员既需要磷酸能速度,又需要乳酸能速度,这两种速度的同时改善才能促进运动成绩的提高。     

中长跑专项素质训练浅议

中长跑是以有氧代谢为主的耐力性和周期性运动项目,具有较大的锻炼价值。经常参加中长跑锻炼,能提高呼吸系统和心血管系统的功能,预防、治疗某些慢性疾病,增强体质、延年益寿。还能培养顽强的意志和克服困难的精神。现代中长跑运动正飞速向前发展,进行合理有效的专门练习,可使青少年运动员建立正确的技术动力定型。     

部委

七部委部署全国教育收费专项检查(据新华社)国家发展和改革委员会等七部委日前下发《关于开展全国教育收费专项检查的通知》,部署全国第六次教育收费专项检查工作,以进一步规范教育收费行为,减轻群众负担。据介绍,这项专项检查从9月20日开始,至11月底结束。     

我国高校体质测试长跑猝死风险防范工作研究——以广州地区高校为例

采用文献资料法、访谈法、综合分析法对高校体质测试长跑猝死的风险防范工作进行研究。结果显示:高校对长跑猝死风险的认识重视程度与出台预防措施的积极性之间发生背离;学生安全教育工作存在疏忽是发生长跑猝死事故的重要隐患;长跑猝死事故现场急救处理制度存在严重缺陷;没有建立长跑猝死事故发生后的纠纷处理机制阻碍了高校体质测试工作的有序进行。根据存在的问题,提出了高校防范长跑猝死风险的对策。     

长跑琐记

1我的硬伤很多,包括长跑.每当我看见那长长、弯弯的跑道时,总会有一种眩晕的感觉.扭曲的空间让我产生莫名的幻觉.那边是海吗?我常常这样问自己.越过无尽的高山,穿过漫长的跑道,我渴望寻找那片浅浅的蓝色.