浅谈中小学“阳光体育冬季长跑”的组织与管理

中共中央国务院于2007年5月7日,向全党全社会提出了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,一个涉及全国所有在校生的青少年群众体育活动——"阳光体育运动"应运而生,为切实提高学生体质健康水平,共青团中央、教育部、国家体育总局决     

对中长跑运动员速度训练的重要性的研究

运用文献资料法和数理统计法对当前中长跑运动训练的新问题、新观念进行分析后认为，传统的运动训练理论面临着挑战，并对现代中长跑运动科学训练的理论与方法进行了探讨。提出加强和重视中长跑运动员绝对速度训练的重要性，并贯穿运动训练全过程。     

爱上长跑,让幸福启程

面对这操场上整装待发的的千余名来自全国各地的代表和即将参见阳光体育长跑启动仪式的师生们,全国青联副主席、国际奥委会委员、奥运冠军杨扬笑容满面的向往,     

浅析少年中长跑运动员不同年龄段的训练

一、12岁中长跑运动员的训练特点及方法 训练特点：少年运动员中长跑的训练有其特有的训练特点,首先是在不影响其正常发育的情况下,合理地施加负荷,培养兴趣,学习基本技术,进行全面的身体素质训练。训练方法是大量进行有氧形式的游戏训练和磷酸原系统耗能的训练,改善心肺功能,提高动作速度能力,尽量少做乳酸耗能的训练。     

我校的大课间体育活动

"适其能而动、量其体而做、激其趣而为",学校把具有实际内涵的健体目标贯穿到学生大课间活动体系之中。为了提高大课间活动质量,学校根据不同年级学生特点,不断丰富大课间活动的内容,活动按三个篇章内容进行,按时进行轮换(表1)。     

促肾上腺皮质激素、β-内啡肽与状态焦虑的研究

在运动焦虑研究中，目前主要的热点是，研究状态焦虑与内分泌激素的关系，特别是在欧洲运动心理学界，2004年内发表了多篇有关的研究。例如，2004年内意大利的《国际运动心理学杂志》刊登了两篇有关的研究寺R告。其中，西班牙运动心理学家Sdnchez—Garcia等对15名中年长跑运动员赛前和赛后15min的促肾上腺皮质激素和t3-内啡肽进行了采样分析，同时测得状态焦虑的水平，     

定向运动中长跑运动员过度训练的问题分析及对策

竞技体育要求运动员能够发挥最大其潜能,在定向运动中长跑是耐力项目,还存在很大的潜能开发．而为了尽可能地挖掘潜力,某些教练员和运动员采取过度训练的方式,这就造成了长跑运动员长期处于一种病理状态．本文通过论述过度训练的含义、症状,从运动生理学、运动训练学等角度分析定向运动中长跑运动员过度训练产生的原因,并提出了解决过度训练的一系列有效对策．     

让青少年有“处”可跑

由教育部等三部委联合开展的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑运动”即将正式启动。教育部发出通知,要求全国各级各类学校（含小学五、六年级）从2008年10月26日至明年4月30日,统一组织学生开展冬季长跑活动。     

浅析中长跑运动员怎样进行选材

不同的运动项目有各自的运动特点,不同的运动员接受同样的训练效果差别很大。运动成绩取得一方面是训练取得的,另一方面是先天遗传决定的,先天遗传条件越高,接受合理的训练,后天达到的运动水平就越高。中长跑运动时一项竞技性很强的运动项目,运动时间较长、速度快、消耗能量大,这就要求运动员不但要具备良好的运动技能,还要有良好的心血管及呼吸系统功能,所以我们教     

如何培养学生对长跑的兴趣

随着生活水平的不断提高，学生的身体素质却在逐渐下降，尤其是学生的耐力素质。作为发展学生耐力素质的长跑，在此时应该起到重要作用，但由于长跑具有枯燥、乏味等特点，导致学生不喜欢长跑。这使体育教学、体育教师面临着一个严峻的问题：如何培养学生对长跑的兴趣，这是解决问题的关键所在。