形体韵律操

本套形体操动作简单,姿态优美,是抒情性的动作组合,动作从单一的手臂波浪开始,直到全身动作的协调配合。对音乐有一定的表现力,可培养身体的协调性、韵律感和美感。本套形体操采用的音乐伴奏,是中学音乐教材中的音乐作品《大海,故乡》,节奏是3/4拍。可跟音乐做也可以边唱边做,在一至二段之间,加上间奏可用作变换队形,成为上台表演的舞蹈节目。第一段1.(1)—(4)小节动作说明:小八字步站立,两手臂在腰后。(1)左臂侧波浪。(2)还原。(3)—(4)换右臂。2.(5)—(8)小节动作说明:(5)双手侧波浪,脚跟立起。(6)还原。(7)—(8)小节重复一次。3.(9)—(12…     

手倒立教学新法

我在高中的耐久跑教学中采用了“四课四点四法”进行教学，效果颇佳。“四课四点四法”：即利用四课时，传授四个知识点，介绍四种练习方法，从而合理处理教材，解决重难点，教会学生趣味练习方法，培养能力，提高学生耐力水平。具体内容如右表。作者单位：（736100）甘肃省安西县中学课时知识点重难点掌握知识点所采用的练习介绍的趣味练习方法第一课时呼吸方法和呼吸与节奏的配合1.掌握适应自己的呼吸方法；2.呼吸与节奏能协调配合1.原地摆臂和原地跑结合呼吸的练习；2.匀速跑中呼吸与节奏的配合练习运用赶超跑来练习耐力的方法：每组10～…     

二十世纪九十年代我国期刊典藏工作研究进展

文章概述了90年代以来我国期刊排架法、期刊剔除及期刊装订研究的现状，并对未来发展趋势作了展望。     

秘传心意六合拳十大真形精解

鹰形概说 “鹰形”为心意六合拳十大真形之六。鹰是自然界中的猛禽,心意拳取其捉拿、扑食、钻天,居高临下,藏爪扑击之势,蹬枝展翅之劲,翻身之灵,以达到手心实的目的。心意门五指挓开,手伸有力。因为心意拳是短打,所以,捉拿实战价值极大。鹰之捉拿,抓敌打一合劲,双手一上一下,一前一后,如同扯物,有恨天无把之意。     

当代体育教学模式内在结构探讨

运用文献资料法、逻辑思维法对当代体育教学模式的结构进行了探讨。结果认为：体育教学指导思想是制定体育教学模式的方向盘，它起了决定性作用；教学对象、教学内容是制定教学模式的前提；教学方法是实现教学模式目标的途径；实践中的效果则是教学模式优劣的最终评判标准。     

八极拳秘技——抱趟子清练

八极拳亦称开门八极拳,有孟村吴氏八极和少林八极两大流派,这里介绍的是盂村八极。 在八极门中一向视“六大开”为八极门的极至,成为秘门绝技,从不轻易外传。“六大开”实际上是八极拳技法的总结和概括,进一步讲,是八极拳打开方式的核心,立     

辩证法:马克思怎样改造了黑格尔

中外学者对马克思主义辩证法的理解存在着严重的分歧,把马克思的著作文本放到当时的时代大背景下,看马克思自己是怎样分析他与黑格尔辩证法的关系的,少带一些个人色彩和主观偏见,多一些相互交流和客观分析,才能接近马克思的本真思想,将马克思主义辩证法研究推向前进.     

以情感人以美育人

如何在音乐教学中体现审美意义，如何优化音乐的审美效应，则是亟待解决的实际问题。“情”与“美”这种不解之缘，决定了基础音乐教育的根本方式——“以情感人，以美育人”。     

悬坠钓法：未必全用商品饵

上个世纪90年代初，台钓法开始传入内地，和传统钓法相比较，台钓法在很多方面具有优越性，于是许多钓鱼高手开始深入研究，结合内地钓鱼的实际情况，进化衍变成适合内地钓鱼的悬坠钓法。目前内地学习悬坠钓法的人逐日增多，悬坠钓法对于饵料状态控制有严格的要求。专用的饵料在价格上要高出普通饵料一大截，经济上稍微有些紧张的钓友可能会觉得难以承受，还有些地区，受条件所限制，