按摩的应用及注意事项

运动前按摩可使运动员保持训练和比赛前的良好状态，能增强肌肉力量、关节的灵活性和韧带的柔韧性，有提高运动能力和预防伤病的作用。一般情况下和准备活动结合起来，按摩时问在5～10min．在训练或比赛前15min内进行。用均匀、轻快柔和、时同稍长的推摩、点揉方法配合语言诱导，能使兴奋性过高的心情平静下来。     

递增负荷训练和力竭运动对大鼠血液生物化学的影响

30只雄性Wistar大鼠按体重随机分为安静组、运动组、训练运动组。后两组进行跑台运动至力竭后即刻取血测定血糖和血乳酸以及血清MKA、LDH、GOT和CK。结果表明：(1)与运动组相比较，训练运动组力竭运动时间有延长趋势，说明训练能提高大鼠运动能力。(2)与安静组相比较运动组力竭运动后血糖显著降低，血清LD、MDA、CK、COT和LDH都显著升高，揭示大鼠长时问运动由于中枢疲劳和外周疲劳而导致力竭。(3)与运动组相比较，训练运动组血糖降低和血乳酸升高的程度显著减小，训练运动组血清MKN、CK、COT、LDH升高的程度有减小的趋势。本研究结果显示，训练能提高机体运动能力，主要是通过抵抗机体中枢疲劳的产生而实现的。     

韧带损伤及其治疗

在体育运动所导致的损伤当中,韧带等致密性结缔组织损伤所占比例很大(例如:肘内侧副韧带48.48%,踝外部副韧带55.77%)。而且常会迁延不愈而转化成为慢性劳损,对运动员的训练水平提高造成不良的影响,甚至有可能影响到运动员的运动寿命。韧带的伤病,也被认为是运动医学中较难治疗的伤病之一。     

试论“网球肘”的成因、诊断、预防与治疗

“网球肘”是网球运动中常见的一种伤病。通过研究“网球肘”的成因、诊断、预防与治疗，预防伤病的发生。     

日本足球职业化的历史背景

从日本足球发展的历史来看，日本足球是以师范学校和大学学生为主体开展起来的。第二次世界大战后企业球队逐步替代以学生为主体的形势，形成了日本足坛的主流“企业业余球队”。1964年东京奥运会和1968年墨西哥奥运会获得铜牌的日本代表队正是从这种企业业余球队中选拔、     

茵栀黄口服液治疗晚发性母乳性黄疸疗效观察

目的:总结了56例晚发性母乳性黄疸的治疗经验,探讨药物促进母乳性黄疸消退的疗效。方法:2005~2006年收治母乳性黄疸79例随机分为2组,治疗组56例口服茵栀黄口服液治疗,其中49例单纯服用茵栀黄口服液治疗,7例同时停喂母乳。对照组23例继续给于母乳喂养,适当增加哺乳次数,未予特殊治疗。结果:治疗组56例患儿均有效,平均起效时间1~3d,黄疸消退时间5~10d。总有效率100%,对照组为56.5%,两组总疗效比较差异有显著性,P<0.01。结论:口服茵栀黄口服液可促进晚发性母乳性黄疸的消退,减少停喂母乳对乳母及乳儿的不利影响,配合停喂母乳可加速黄疸的消退。     

冷战后印度外交策略的转变与发展

冷战后,印度外交策略发生了明显的转变,也收到了明显的效果。作为我国身边一个正在崛起的国家,印度外交上的变化和成效值得我们关注和研究。本文尝试着从大国外交、全球外交和睦邻外交的角度来理清冷战后印度外交策略转变的脉络,从主观客观两个方面来分析冷战后印度外交策略转变的原因,从有利与不利因素来展望印度外交策略发展变化的趋势。     

二级硅跳——体育考生弹跳力训练

一、一般技术训练 （一）徒手垂直方向跳跃练习 直腿跳；半蹲跳；深蹲跳；收腹跳；分腿跳；单脚向上跳；跳上高台；纵跳摸高；连续跳越栏架、横杆和橡皮筋等。     

为业余棋手诊脉(31)

赵湖春(先胜)朱丰林(2005年9月19日弈于长春市) 8．炮六进五…………如图1形势,红方进炮打马看似先手,实则孤军深入。应改走马二进三,马2进3,车九平八,车1平2,炮八进四,形成对抗局面。