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141.
为了探讨瑜伽对女大学生的心理健康影响,综合运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法、逻辑分析法,对进行瑜伽练习的76名女大学生进行研究分析,结果显示:瑜伽练习可以有效缓解女大学生各种不同程度的紧张与压力,提高她们与人交往的能力和学习能力。 相似文献
142.
143.
瑜伽训练与高职院校女生身心健康塑造的关系 总被引:1,自引:0,他引:1
瑜伽是古老而有效的健身方式,目前我国有些高职正在把瑜伽引入到学校生活中来。文章通过分析我院高职瑜伽训练中心的统计数据,证明了瑜伽训练对高职女生身心健康起到了重大作用。为更多高职学校引入瑜伽训练提供了统计和分析依据,具有明显的现实意义。 相似文献
144.
本文作者对广州市普通高校瑜伽课程教学的现状进行了调查,了解了各高校瑜伽教学的现状,分析了目前教学中存在的问题,并提出了相应的建议和对策,为此新兴项目能够在高校体育教学中更好地开展提供参考。 相似文献
145.
本文作者对珠江三角洲瑜伽运动开展有关的自然、经济、人文和政治等体育环境因素进行研究,结果表明,珠江三角洲特有的体育环境是促使瑜伽运动蓬勃发展的有利条件。 相似文献
146.
147.
瑜伽是一种古老的健身方法,它以古印度哲学为基础,集健美、强身、修心、养性于一体,是人类在原始的自然状态下创造出的一种身心双修的健身方式。瑜伽大部分基本体式可以充分改善人体的柔韧性。而柔韧性是跆拳道练习者必须发展的一项身体基本素质,发展柔韧素质不仅可以加大动作幅度,使动作更加优美、协调,加大动作力量,更重要的是能预防受伤,提高肌肉的收缩效率。本文运用文献资料法,观察法,收集大量跆拳道柔韧素质发展和瑜伽锻炼的各方面的资料,具体阐述适度运用瑜伽动作有利于改善跆拳道练习者柔韧素质的作用。 相似文献
148.
孙岩 《吉林体育学院学报》2012,(2):86-88
瑜伽对人体内脏器官有保健按摩、促进血液循环、强化器官功能等功效,这与我国传统中医脏腑理论有很多相似之处。从中医脏腑理论角度分析瑜伽运动对人体脏腑器官的影响,目的在于运用中医脏腑理论作为理论指导,综合不同瑜伽体位练习对机体机能的影响,为利用瑜伽进行身体锻炼、改善脏腑器官功能提供科学的参考依据。 相似文献
149.
王静 《广州体育学院学报》2013,33(3):41-45
通过对2012年广州市瑜伽开展现状进行研究发现广州市开展瑜伽活动存在一些问题,对这些问题逐一分析和讨论,提出改进建议,以期对瑜伽健身行业的健康发展有一定作用. 相似文献
150.
瑜伽是一种古老的有氧健身运动,与我国传统的中医健身方法有很多相似之处.结合中医学和运动解剖学的理论知识,分析瑜伽运动的体位法、呼吸训练及意识冥想等对机体的调节作用和对疾病的防治作用,从而为大众瑜伽的开展提供理论依据. 相似文献