试析瑜伽的起源与始初形态

按照文化生态学的观点,文化形态首先是人类适应生态环境的结果。而社会人的性格与行为、风俗与习惯又是文化形态的重要内容。简而言之,生态类型决定文化形态。瑜伽是印度精神传统的主要成分之一。在古代,传统的瑜伽构成了内向追求的基础,是修炼心思的形式,各个都按照自己的不同方式来修炼。在瑜伽的背后,有一种静思和“禅”的精神,这种精神追求的是内心的宁静、喜欢和内向观想,即所谓“解脱”。本文运用文献资料法,从人类历史学、文化生态学、宗教人类学等角度剖析瑜伽的起源,让读者对现在流行颇广的瑜伽健身修炼运动有一个更为全面、深入的认识。     

太极拳与瑜伽:东方两种古老健身术之比较

太极拳与瑜伽都是当今世界上得到公认的东方古老健身术。近三十年来许多科学研究显示二者对人类身心的保健和康复效果超出一般体育锻炼项目的益处。对比二者的个性与共性,我们才能更好地研究和发挥这两种健身术对人类健康的意义。世界对瑜伽的认知和研究较早,所以太极拳需要借鉴和学习瑜伽很多有益的传播经验。     

从体育锻炼与瑜伽习练之比较谈健身方法的选择

文章通过对体育锻炼和瑜伽习练健身方法进行比较分析,谈了健身方法的选择问题。     

瑜伽锻炼对职业女性主观幸福感的影响分析

主观幸福感是衡量生活质量的重要指标之一,研究职业女性的主观幸福感能够使我们了解职业女性的生活质量状况。同时,职业女性伴随着年龄、身心和社会的各种变化,都会影响职业女性的主观幸福感。瑜伽锻炼注重身体操练、身心调节、心理意念和身心的结合,能更好的促进职业女性的身心健康全面发展,提升职业女性的幸福感。     

淄博市张店区瑜伽运动的开展现状调查与研究对策

瑜伽运动在淄博市的发展尚不成熟,因此对瑜伽运动在淄博市张店区的开展现状进行调查研究,针对发展过程中存在的问题提出可行的建议和对策:改善瑜伽场馆硬件设施,为瑜伽运动提供可靠的物质保障;设置合理的瑜伽课程,提高课程质量;提高瑜伽教练的综合素质,提供高质量的瑜伽师资队伍;加大瑜伽宣传力度,促进大众对瑜伽的认识.     

高校开展瑜伽教学的应用研究

从瑜伽的调身体位法、调息呼吸法、调心冥想法等方面分析了瑜伽养生的特点,高校开展和推广瑜伽教学有利于促进师生健康、缓解压力、调节身心,并从瑜伽推广方法以及师资力量培养的角度阐述了高校开展瑜伽教学的工作思路。     

瑜伽练习对女大学生心理健康的影响

采用SCL-90量表对练习瑜伽的女大学生进行测试,测试结果表明：这些女大学生在躯体化、强迫、抑郁、焦虑这四个因子上出现了显着性差异;表明瑜伽练习具有促进心理健康的功能,能有效缓解和治疗这些心理疾病。     

瑜伽神秘与明星的脸

日前，换电视频道时碰上CCTV访谈明星蒋雯丽。蒋有一脸好肌肤，就像她在化妆品广告中说的，像恋爱中的女人，特别滋润。主持人问她保养的秘密。她说是练瑜伽。     

瑜伽：带来健康生活的VIP

做一期“神奇瑜伽专题”的念头有了很久,先是在自己心中盘旋,然后拿出来与部里的同事“碰撞”,没想到一拍即合。于是写策划案,于是约稿,于是选择外景、选择模特拍摄图片,于是……忽然间没了灵感。碰撞。火花四溅,却不想因为选题角度发生了歧义,各执一词,互不相让。犹豫。于是想放松神经,冷却想法。于是从城市的一端穿越水泥丛林,到城市的另一端看望朋友,一位喜欢“健康生活”的朋友。这位朋友的口袋中挤满了各种健身卡,可是本应获得的健康却在觥筹交错中弃他而去,而他却浑然不觉。或许他能为我带来灵感。     

网球瑜伽（8）：移动（下）

本期,我们接上期继续为大家介绍对网球选手移动能力有帮助的瑜伽动作。 1单侧蛙式 1、直立站在地面上,手臂向上。