瑜伽辅助治疗精神分裂症患者症状功能的促进效果：基于Meta分析的综合评估

目的：系统分析瑜伽辅助治疗对精神分裂症患者症状功能的促进效果。方法：计算机检索Web of Science、PubMed、the Cochrane Library、EMEASE、中国期刊全文数据库、万方数据知识服务平台和维普全文数据库中涉及瑜伽疗法干预措施对精神分裂症患者症状功能影响的随机对照试验,检索时间为建库至2023年3月10日。使用EndNoteX9软件进行文献整理,后采用Review Manager5.4软件对纳入的文献进行Meta分析。结果：纳入11项研究,均为RCT,共包括636位研究对象,11篇文献用PEDro量表进行质量分析得分平均约7.5,纳入的文献质量较好。Meta分析结果显示,瑜伽练习后,实验组较对照组精神分裂症患者的阳性症状、阴性症状、认知功能有明显改善;实验组较对照组精神分裂症患者的社会职业功能无明显改善;描述性分析结果表明,瑜伽锻炼可改善患者生活质量。     

在高校瑜伽课中培养女生终身体育意识

高校瑜伽课对于培养女大学生的终身体育意识具有重要作用。论述了瑜伽与女大学生终身体育的关系,以及通过瑜伽培养终身体育意识的途径,注重兴趣培养,加强能力培养。     

浅析大众传媒对高校开设瑜伽课的影响

瑜伽是一种早已被公认的最安全、最有成效的运动方式之一,也是目前最时尚的运动方式之一。通过大众传媒对瑜伽的宣传,促进大学生对瑜伽进一步的了解,并推动瑜伽运动在高校中的发展,对丰富高校体育课的内容、提高大学生进行体育锻炼的兴趣起到重要作用。     

男人的舞蹈——有氧搏击操

减压、塑身是都市白领永恒的主题。SPA、Shaping、瑜伽以温柔的方式让你释放身心,有氧搏击操则是让你在剧烈的运动中完成激情释放的过程。有氧搏击操(kickboxing)的特点是将拳击、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈的动作混合在一起,并且配合动感音乐,进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。健身者随着音乐出拳、踢腿,动作刚劲有力,在极富爆发力的动作中,尽情地发泄、尽情地出汗,在不知不觉中减掉全身多余的脂肪,达到塑身、减压的自的。有氧搏击操比较重视瞬间的爆发力、感官刺激,同时配合动感音乐,因此被称作"男人的舞蹈"。     

科学与艺术相结合在瑜伽教学中的运用分析

随着我国人民生活水平的不断提高,越来越多的人开始注重自己的身体健康问题。瑜伽是世界人民都很喜爱的有氧运动,越来越多的人开始踊跃报名参加相关的课程,进行瑜伽运动的训练。瑜伽运动也是极具艺术性和观赏性的运动,在进行瑜伽运动教学的时候需要用到哲学的思想和科学的教学手段。本文结合当前形势下,分析瑜伽运动教学的现状,提出一些切实可行的建议,帮助瑜伽运动教学更为顺利的进行,促进瑜伽运功的普及和发展。     

高校瑜伽课程自主学习教学模式的实施探讨

阐述高校瑜伽课程教学中存在的问题,论述高校瑜伽课程实施自主学习教学模式的必要性,以及瑜伽课程自主学习教学模式的实施策略,提出实施自主学习教学模式应注意的问题。     

理想的大学体育课程--瑜伽

瑜伽健身渊源古老。瑜伽健身的主要作用是通过各种身体姿势练习和语言冥想,调解、完善学生的神经系统和内分泌系统的功能。它对调节学生的心理健康有着独特的功效,能使学生的心理、生理、人生哲理三者有机地结合起来,并使它们相互联系、相互作用,从而促进学生的身心健康。因此,它是理想的大学体育课程。     

当中华养生功遇到印度瑜伽

年末岁初,随着中医药参与新型冠状病毒感染的救治,以及太极拳、八段锦等传统体育健身项目对增强患者体质、加快康复的作用不断得到肯定,曾经被边缘化的各种中华健身功法被赋予了有力的传播支点和发展空间。经历了多年现代体育健身理论熏陶的人们,发现基于古老东方文化体系生命观下的“形神俱养”“以养带练”“强壮正气”“以补为先”的健身方法,更适合现代人的身心健康需要,纷纷开始了主动的习练。     

瑜伽在当代中国流行的社会动因研究

为促进瑜伽更好地、全面地融入我国现代体育文化的环境,采用文献资料法、历史研究法和归纳推理法等,深入探讨瑜伽在当代中国流行的社会动因。认为:在瑜伽健身修心价值得到普遍确证的前提下,由于中国和印度同属高语境文化圈,两国人民的价值观相近,彼此文化中很多象征符号类似甚至类同,使瑜伽在中国的跨文化传播过程中相对顺畅,依靠瑜伽在中国国内发展的社会性别文化建构过程,并伴随我国扩大经常参加体育锻炼人数群与丰富体育外交形式的社会发展现实需要,这些共同构成瑜伽在当代中国流行的社会动因;瑜伽在中国的本土化发展是以文化共通性、文化同质性乃至文化融合性为依据,通过我国禅宗、道家等文化与印度瑜伽文化之间的适应、接纳与结合,进而形成的一种交融、共生、共存与共享的跨文化传播模式;瑜伽的本土化发展贯穿的是一种“去其糟粕,取其精华,为我所用”的文化整合和文化创新理念,体现的是中国本土化情境与全球化意义的深度融合。     

健康、安定、快乐 居家时光共习瑜伽

每年的新春佳节前后,都是亲朋好友团圆欢聚、共度美好时光之际,然而,2020新年伊始,面对如此严峻的疫情,许许多多同胞们陷入了惊恐和忧虑之中。我的心时时刻刻牵挂着大家,也非常愿意尽我所能帮助大家由消极转为积极,而经由瑜伽的各项练习,这是完全有可能实现的。无论你是否喜欢瑜伽姿势,在此困难时期,瑜伽能为你提供的太多了,它对生活所产生的积极影响绝对超乎你的想象。