足球运动员的生理负荷特征（续）

最大摄氧量(VO2max)反映了机体吸入氧、运输氧和利用氧的能力，是评定人体工作能的重要指标之一。良好的有氧能力对于冲刺快跑过程中增加有氧代谢的能量释放，迅速使高能磷酸化合物实现有氧再合成，以及迅速消除非乳酸性氧债，延缓疲劳等方面都起着非常重要的作用。     

积极推进“3＋X”高考科目设置改革

为适应社会主义现代化建设和政治体制、经济体制、教育体制改革的要求,进一步深化高考改革,根据教育部关于高考改革的精神和部署,江苏等四省在1999年广东率先进行“3 Ｘ”高考科目设置改革的基础上,2000年开始进行“3 Ｘ”模式的试验。这是我国招生考试制度的又一重大改革,是中国教育改革的一个重要步骤。这一涉及内容和形式的改革将给教育事业带来举足轻重、前所未有的积极影响。对高校科学合理、公正选拔人才,推动中学素质教育,培养创新人才具有重要意义。一、“3 Ｘ”改革具有重要的意义自1977年恢复高考制度以来,我国通过招生考试为国家…     

中小运动量的身体锻炼对应激状态下大鼠NK和IL-2的影响

中小运动量的身体锻炼作为一种有效降低心理应激反应的应付方式，通过提高个体抗心理应激能力，降低个体心理应激反应强度，从而维持个体的免疫功能的稳定。采用免疫学手段，通过对NK细胞和IL-2的检测．从免疫学角度来探讨这种有益心身作用的可能机制。结果发现：(1)冷刺激引起大鼠较强心理应激反应，并极强地抑制了大鼠的免疫；(2)小运动量身体锻炼的抗应激作用是积极的；(3)中等运动量的身体锻炼比小运动量的更能提高大鼠抗应激能力。     

《聊斋志异》誉满文坛千山景区秀出北园——2002年4月新邮介绍

《席方平》东安(治所在今湖南东安县，县邮政局，425900)人席方平的父亲遭豪绅羊某在阴曹诬告，气愤而死。席为父报仇来到了阴曹，但那里比阳世更黑暗，被羊某买通的所有官僚机构，使他有冤无处诉，还受尽了炮烙、锯解等酷刑。冥王问他：还上告吗?席回答：“大冤未伸，寸心不死，若言不讼，是欺王也，必讼！”冥王便用富贵引诱他，     

探究甲烷与氯气快速反应的过程实录

多年来，由于反应现象不明显、反应速率缓慢的原因，使得CH4与Cl2反应这个实验成为中学化学教师探究改进的焦点。近期，本人再次对该实验做了深入细致的研究，取得了可喜的收获，现仅借贵刊一隅，展示给同行共享。     

“3＋2”《体育与健康》课考核评价方法探讨

成绩考核评价是《体育与健康》课教学的重要组成部分,对于促进学生学习,提高教学质量具有重要意义。在以前的体育课成绩考核评价中,一些学生认真学习,刻苦锻炼,却难以取得好成绩,而有些学生单凭身体条件先天优势就能取得优异成绩(“锻炼身体,学习技术”以分数为衡量和评价学生的唯一标准,导致学校教育目标的     

运动对2型糖尿病的影响

采用献资料法，综述了近年来国内外运动治疗糖尿病的研究进展。研究表明：运动通过多方面机制增强受体对胰岛索的敏感性，减轻胰岛索抵抗，降低血糖，有效地预防糖尿病并发症的发生，并提供了目前进行糖尿病运动治疗的方法。目的在于论述运动对2型糖尿病的影响，为糖尿病人运动治疗提供参考。     

巧用橡皮筋技评俯卧撑——与郭锦球老师商榷

拜读了贵刊2004年第2期《简易俯卧撑技评计数器的制作》一文．对郭老师在教学上孜孜不倦、精益求精的科学态度甚为敬佩。不过觉得郭老师的简易制作其实并不简单，在制作过程中步骤颇为繁琐，精确度要求较高。笔者根据多年的教学实践．摸索出利用橡皮筋对俯卧撑进行技评的方法．器材简单．实施方便，操作性强，愿与郭老师一起探讨。