用DEXA 技术测量体成分及可行性研究

采用DEXA技术测量人体成分，并对测量的瘦体重，脂肪含量与骨矿物质含量进行了相关分析，结果显示，受试者全身骨矿物质含量与全身瘦体重，脂肪含量，体重均呈中度正相关关系，双臂骨矿物质含量与双臂瘦体重，脂肪含量呈高度正相关关系，双腿骨矿物质含量与双腿瘦体重呈高度正相关关系，与双腿脂肪含量呈中度相关关系，躯干骨矿物质含量与躯干瘦体重呈中度正相关关系，与躯干脂肪含量呈低度正相关关系，全身及各个部位的骨矿物质含量与相应部位的体成分的相关分析表明，用DEXA技术进行身体成分的研究是有可行的。     

综合干预对肥胖男性青少年身体形态和血液生化指标的影响

目的:对7名肥胖男性青少年进行为期21天的封闭式综合干预(运动、营养、生活方式、心理教育等)减肥。通过比较综合干预前后研究对象身体形态指标、血液生化指标和生活习惯的变化,探讨综合干预对肥胖青少年健康的改善和促进作用。方法:以2011年参加沈阳体育学院运动智能控重中心减肥夏令营的7名体脂率>29%的男性肥胖青少年为研究对象,综合干预开始时测试身高、体重、体脂百分比(PBF)、身体质量指数(BMI)、脂肪体重、瘦体重、腰围、臀围等身体形态指标和血脂四项、血清葡萄糖(Glu)和血清胰岛素(FIN)等血液生化指标。经运动负荷试验和体格检查,排除心血管机能障碍等危险因素后确定个体减肥方案。采取运动干预、营养干预、心理干预以及生活方式干预等综合干预方案,21天后测定相同指标并与刚入营时进行比较。结果:经过21天的综合干预,肥胖青少年体重、身体质量指数(BMI)、体脂百分比(PBF)、脂肪体重、腰围、臀围等身体形态指标和空腹血脂、血清胰岛素(FIN)指标明显改善,空腹血糖(Glu)没有变化。结论:21天的综合干预对肥胖男性青少年身体形态和血液生化指标有明显改善作用。     

4周中低强度有氧运动结合饮食控制对肥胖青少年身体形态、血脂和脂蛋白脂酶的影响

目的：观察肥胖青少年在4周有氧运动减肥前后其身体形态、血脂和脂蛋白酯酶（lipoprotein lipase,LPL）的变化.方法：以15～17岁肥胖青少年32人（男女各16名）为研究对象,根据心率控制运动强度,进行4周中低强度有氧运动为主,结合适当饮食控制的运动减肥训练,并分别于入营第一天和出营前一天测定受试者身体形态、血脂和LPL等指标.结果：4周有氧运动后,肥胖青少年体重、BMI和体脂率显著下降;血清甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白含量显著降低,高密度脂蛋白水平无明显变化;空腹血清LPL的活性明显提高.结论：4周中低强度有氧运动结合适当饮食控制能够明显改善肥胖青少年身体形态、血脂代谢水平,显著提高LPL酶活性,一定程度上改善了肥胖患者的脂代谢状态,对中小强度有氧运动有效促进脂肪分解具有重要作用.     

关于体育舞蹈对健康体适能的影响

本文从以下几方面阐述体育舞蹈对健康体适能产生的影响：提高心肺适能、肌肉力量和肌力耐力、柔韧性及控制最佳体脂百分比。以供研究健康体适能的工作者提供一些参考理论依据。     

穴位按摩对防治亚健康状态作用的探讨

随着社会竞争日益加剧,处于亚健康状态的人越来越多,由亚健康带来的生存质量问题已经引起人们的高度关注。由于现代医学在亚健康防治上疗效不够理想,人们试图寻找防治亚健康的有效方法。亚健康的防治在祖国医学上属治未病的范畴,穴位按摩是我国传统医学中的宝贵遗产,运用穴位按摩的作用机理,采用不同的手法,作用于人体经穴部位,进行针对性的按摩,从而防治和改善亚健康患者不良的“灰色状态”,对提高人体的机能能力,调整积极的心理状态,促进身体健康,都将起到明显的效果。     

羽毛球运动员身体机能的评定

随着羽毛球运动水平的飞速提高,羽毛球运动正朝着“快速、多变、全面”的方向发展,这对羽毛球运动员提出了更高的要求。正确的身体机能的评定有助于提高羽毛球运动员的身体机能能力。科学的指导训练,解决比赛中由于体力不支而出现的运动能力下降的问题。     

女子优秀跳高运动员顾碧威倒三步助跑中人体空间变化特征分析

采用文献资料、数理统计、对比分析等方法,对我国优秀优秀女子跳高运动员倒三步助跑的相关参数进行归类与分析。结果表明,顾碧威倒三步与倒二步着地瞬间的助跑角度较合理,但应适当减小倒一步着地瞬间的助跑角度;最后三步助跑身体内倾角的变化趋势较合理,但倒二步助跑内倾角明显加大,导致水平速度损耗较大;倒一步和倒二步的步长大小变化较为理想,但倒三步助跑速度偏慢。     

裸露的文明——西方体育文化中身体的另一种解读

裸露在古希腊人眼里是一种极其自然而又非常美丽的身体状态,他们将身体自然美作为最初的和内在的审美标准,古希腊人对身体自然美的崇尚和敬重又体现在神人同性同形中。正是在这种风气的影响下,现代体育中的裸露就演变成一种力量的展示,强调在塑造理想的身体形态的同时改造着思想。在现代,裸露已经成为一种人类摆脱异化回归自我的身体坦途。     

力量训练对抑郁女大学生抑郁状态、 单胺递质水平的影响

为探讨力量训练对于抑郁女大学生抑郁状态、单胺递质和体质状况的影响,将30名轻度到中度抑郁的女大学生分为两组：抑郁运动组15名（进行8周,每周3次,强度为50％～70％最大负荷的力量训练）和抑郁对照组15名。另外选取15名正常无抑郁的女大学生为正常对照组。分别于实验前后测量受试者的抑郁状态,5-HT、NE、皮质醇水平,体成分,握力和下肢蹬伸爆发力。8周力量训练后,抑郁运动组的CES—D量表评分下降,抑郁症状减轻。抑郁患者血浆5-HT、NE水平低于正常人,皮质醇水平高于正常人。经过8周力量训练后,抑郁患者血浆5-HT、NE水平上升,皮质醇水平下降;体脂百分比下降,瘦体重、握力、下肢蹬伸爆发力增加。抑郁可能与5-HT、NE的下降,皮质醇的升高有关。8周的力量训练可以有效地改善抑郁患者的体成分、力量和心理健康。     

从身体视角重新审视体育教育

从身体视角对体育教育进行重新审视,认为:身体是体育教育中一个极其重要的物质载体、评判标准和考察指标。从健康角度看,体育教育体现出人类对抗身体的衰退而做出的自我调整;从教化角度看,体育教育是在改造身体过程中形成的一种"副产品";从快乐角度看,体育教育日益趋向于享受身体,从而达到终身体育锻炼的目的。