青少年儿童羽毛球基础训练——步法练习的几种方法之探讨

步法练习的重要性,如何进行基础训练？文章对羽毛基础训练步法部分简单介绍几种练习方法。     

关于乒乓球直拍运动员步法及训练的几点探索

步法是乒乓球技术的灵魂,它直接影响每个乒乓球技术结构的完整完成,对运动员的训练效果和比赛成绩都有至关重要的作用。特别是直拍运动员,由于受握拍法的影响,对步法的要求比较高。本文采用了观察法、文献资料法等一些方法对不同时代(大、小球)乒乓球比赛中直拍步法的运用,进行录像统计比较。从训练学、生理学等角度出发,对直拍选手在大球时代的步法训练,提出合理性建议,为体育教师、教练在训练青少年选手时,提供一定的理论参考。     

关于我国体育院校排球教材拦网技术移动步法环节的探讨

在分析我国现行排球教材拦网技术移动步法环节的基础上,指出现行教材该环节在分类、移动方向、步法种类等方面存在的不足,并提出新的技术理论。     

浅析篮球脚步动作技术特点

随着篮球运动的发展,对脚步动作的要求也越来越高。正确、熟练地掌握好这一基本技术,不但是提高技、战术质量的可靠保证,也是争取比赛主动、夺取比赛胜利的重要条件之一。本文结合篮球运动员的脚步动作某些技术上的问题,对篮球脚步动作的技术原理,进行了系统的分析,为改进篮球基本技术教学与训练提供理论依据。     

太极拳步法"时钟定位”教学初探

在太极拳教学中,规范的步型步法,合理的重心移动,正确的落脚方向,是学习和掌握技术动作的关键。利用“时钟定位法”教学,练习者能掌握正确的步法,直观地了解开脚、落脚方向,使教学方法简单、易懂、易学,教学效果好。     

排球教学中对“步法”的研究

排球运动在我国及高校中深受学生的喜爱,但是,在高校甚至在不少体育院校的排球教学中存在着不少问题,尤其是“步法”的问题,造成技战术水平无法提高。为了提高教学效率,更好地开展排球运动,在教学中应重视排球的“步法”这一重要环节。     

乒乓球教学训练中的步法练习初探

论述了乒乓球教学训练中步法练习的重要性和步法练习的具体方法，以期为乒乓球教学和训练提供参考。     

新观念下的青少年乒乓球削球选手的步法训练

削球打法众多打法中的一种,在世界乒坛有着"秘密武器"之称,为中国乒乓球队征战世界各种大赛中屡立奇功。随着乒乓球项目的发展,削球打法走入困境,削球打法的可持续发展,要从青少年削球选手中加大培养力度,在培养过程中对于削球运动员的步法训练则是重中之重。     

高校乒乓球教学中的步法教学与训练

乒乓球步法教学是高校乒乓球教学中不可或缺的组成部分。其中单一步法的教学是教学的基础,复式步法的教学是教学的重点,因此文章就首先从这两种步法教学入手,对高校乒乓球教学中步法教学的基本方法进行了分析,并在分析的基础上,提出了开展高校乒乓球步法教学与训练的几点建议,即：只有注意培养学生的乒乓球步法意识、重视准备姿势的教学与训练、注意关注乒乓球运动新趋势才能更好地促进高校乒乓球步法教学训练成效的提升。     

快速伸缩复合训练对大学生篮球运动员 上下肢爆发力的影响效果研究

目的：验证快速伸缩复合训练对篮球运动员上下肢爆发力的影响。方法：以20名男性大学篮球运动员为研究对象,对其进行为期7周、每周3次的跳深、跳箱和双手传实心球训练,并进行跳深、跳投、20 m直线冲刺跑、20 m变向跑、双手胸前传球等项目测试,采用独立样本T检验（双侧）对训练前后相关指标进行分析。结果：7周训练后,跳深和跳投起跳高度有所提升但差异不显著（P＞005）,跳深和跳投时脚与地面的接触时间均显著缩短（P＜005）;20 m直线冲刺跑的平均速度有所增加但差异不显著（P＞005）,20 m变向跑的整体平均速度的提高非常显著（P＜001）,各区间平均速度没有显著性变化,但变向瞬间脚触地时间显著缩短（P＜001）;运动员双手胸前传球速度都较训练前极显著地提升（P＜0001）,球与手接触的时间也显著缩短（P＜005）。结论：上下肢快速伸缩复合训练能够显著提高篮球运动员的上下肢爆发力。